Gute Nachrichten zu verbreiten fördert Gesundheit und Glück

Eine neue Studie zeigt, dass unterstützende, reaktionsschnelle Partner einen Puffer für Einsamkeit und Schlafdefizite bei Militärpaaren darstellen.

Besserer Schlaf, bessere Kommunikation und emotionale Unterstützung sind der Schlüssel zu einer besseren allgemeinen Gesundheit und zum Erfolg am Arbeitsplatz. Dies geht aus der Studie hervor, die auf der Jahrestagung der Gesellschaft für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie 2017 vorgestellt wurde.

"Diese Studie ergänzt eine größere Anzahl von Literaturstellen, die belegen, wie wichtig es ist, mit Ihrem Partner zu teilen, wenn gute Dinge passieren, und positiv auf den Austausch guter Nachrichten zu reagieren", sagte Sarah Arpin, Sozialpsychologin an der Gonzaga University .

Für die Studie untersuchten Arpin und ihre Kollegen den Austausch von guten Nachrichten, Einsamkeit, Intimität und Schlaf bei 162 Militärpaaren nach dem 11. September.

"Nur sehr wenige Studien haben die täglichen Beziehungsprozesse zwischen Militärpaaren untersucht, die nach dem Einsatz besonders anfällig für Beziehungsschwierigkeiten sind", bemerkte sie.

In der Beziehungsforschung wird das Teilen guter Nachrichten als Kapitalisierung bezeichnet. Kapitalisierung ist ein besonders wichtiger Unterstützungsprozess in engen Beziehungen, erklärte der Forscher.

"Wenn Sie etwas Gutes teilen und der Empfänger der Informationen sich aktiv für Sie freut, erhöht dies die positive Erfahrung für beide Seiten", sagte sie. "Wenn jedoch jemand auf Ihrer Parade regnet, kann dies negative Folgen haben."

Die Forscher forderten, dass Paare mindestens sechs Monate zusammenleben, um an der Studie teilnehmen zu können. Ungefähr 20 Prozent der Paare waren unverheiratet. Die Zeitdauer, in der Paare zusammen waren, war sehr unterschiedlich, obwohl die durchschnittliche Dauer der Beziehung 12 Jahre betrug.

Diese Studie ist Teil eines größeren Forschungsprojekts, der Studie zur Beschäftigungsbindung von Veteranen (SERVe), die darauf abzielt, die Bindung von Veteranen am Arbeitsplatz zu verbessern, mit dem Ziel, die Arbeitskultur und das allgemeine Wohlbefinden der Servicemitglieder zu verbessern.

Quelle: Gesellschaft für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie