Bessere Bewertung der benötigten Gehirntrainingsprodukte
Obwohl viele Gehirntrainingsprodukte auf dem Markt sind, hat sich bisher gezeigt, dass nur eine Art von computergestütztem Gehirntraining die geistige Schnelligkeit der Menschen verbessert und das Risiko für Demenz signifikant verringert, sagt ein Forscher.
"Der Fehler, den manche Leute machen, ist zu denken, dass alle Gehirntrainings gleich sind", sagte Dr. Jerri Edwards von der University of South Florida. Edwards hielt ihren Vortrag auf der Jahresversammlung der American Psychological Association.
„Wenn man das gesamte Gehirntraining zusammenfasst, versucht man, die Wirksamkeit von Antibiotika zu bestimmen, indem man das Universum aller Pillen betrachtet und Zuckerpillen und Nahrungsergänzungsmittel in diese Analyse einbezieht. Sie werden feststellen, dass einige funktionieren und andere nicht. Die Schlussfolgerung, dass das Gehirntraining nicht funktioniert oder noch nicht bewiesen ist, basiert auf einer fehlerhaften Analyse. “
Aufgrund dieses Mangels an gezielter Analyse untersuchte Edwards Studien, die sich auf die Wirksamkeit einer bestimmten Gehirntrainingsübung konzentrierten, die als Geschwindigkeit des Verarbeitungstrainings bezeichnet wird - auch als nützliches Sichtfeldtraining bekannt.
Die Ermittler führten eine systematische Überprüfung und Metaanalyse von mehr als 50 von Experten geprüften Forschungsarbeiten durch, um die Geschwindigkeit des Verarbeitungstrainings zu untersuchen. Zusätzlich zu dieser Metaanalyse veröffentlichten Edwards und ihr Team Ergebnisse aus ihrer ACTIVE-Studie, die für Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly steht.
Diese Studie, die letzte Woche vorgestellt wurde, ergab, dass das Demenzrisiko älterer Erwachsener über einen Zeitraum von 10 Jahren um 48 Prozent gesenkt wurde, wenn sie 11 oder mehr Sitzungen dieser Gehirntrainingstechnik absolvierten.
Insbesondere wurde das Risiko für Demenz für jede abgeschlossene Trainingseinheit um acht Prozent reduziert, sagte Edwards.
"Diese hochspezifische Übung wurde entwickelt, um die Geschwindigkeit und Genauigkeit der visuellen Aufmerksamkeit oder die geistige Schnelligkeit einer Person zu verbessern", sagte Edwards.
Beispielsweise muss eine Person während einer Aufgabe ein Objekt (z. B. ein Auto oder einen Lastwagen) in der Mitte eines Bildschirms identifizieren, während sie ein Ziel wie ein anderes Auto in ihrer peripheren Sicht lokalisiert. Während die Leute die Aufgabe üben, wird die Zeit, die sie zum Auffinden des peripheren Objekts benötigen, immer kürzer, selbst wenn die Objekte schwerer zu unterscheiden sind. Bei schwierigeren Aufgaben ist das periphere Ziel von ablenkenden Objekten umgeben, was die Person dazu zwingt, härter zu arbeiten Bleib konzentriert, sagte sie.
Teilnehmer, die die Geschwindigkeit des Verarbeitungstrainings abgeschlossen hatten, erlebten eine verbesserte Leistung in Bezug auf kognitive (Aufmerksamkeit), Verhaltensstörungen (depressive Symptome, Kontrollgefühle), funktionelle (gesundheitsbezogene Lebensqualität, funktionelle Leistung) und reale Maßnahmen (Fahren, vorhergesagte Gesundheit) Pflegekosten).
Edwards wies auf die Geschwindigkeit der Verarbeitung von Forschung rund ums Fahren als konkretes Beispiel dafür hin, wie sich dieses Training auf alltägliche Aktivitäten verallgemeinert. Studien haben gezeigt, dass die Geschwindigkeit des Verarbeitungstrainings zu einer Verbesserung der Reaktionszeit führte, was zu einem weiteren Bremsweg von 22 Fuß bei 55 Meilen pro Stunde und einer Verringerung der gefährlichen Manöver um 36 Prozent führte.
Darüber hinaus hörten 40 Prozent weniger Menschen auf zu fahren, und es gab eine 48-prozentige Reduzierung der Unfallunfälle, sagte sie.
"Einige Gehirntrainings funktionieren, aber nicht alle", schloss Edwards. „Die Menschen sollten sich nach Schulungen umsehen, die von mehreren Peer-Review-Studien unterstützt werden. Die Metaanalyse dieser besonderen Geschwindigkeit des Verarbeitungstrainings zeigt, dass sie die Funktionsweise von Menschen in ihrem täglichen Leben verbessern kann. “
Die ACTIVE-Studie bestand aus 2.832 Teilnehmern im Alter von 65 bis 94 Jahren. Die Stichprobe bestand zu 74 Prozent aus Weißen, zu 26 Prozent aus Afroamerikanern und zu 76 Prozent aus Frauen. Obwohl die Studienpopulation nicht repräsentativ für die gesamte US-Bevölkerung ist, ist die Studie die erste groß angelegte, randomisierte Studie, in der die Langzeitergebnisse von Gehirntrainingseffekten auf die Prävention kognitiver Beeinträchtigungen im täglichen Leben getestet wurden.
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