Der Schlüssel zum Einfühlungsvermögen kann darin liegen, sich selbst zu kennen
Eine neue Studie stellt fest, dass wir, wenn wir lernen, unsere eigenen inneren Teile oder Unterpersönlichkeiten - wie den „inneren Manager“ oder das „innere Kind“ - zu identifizieren und zu verstehen, die mentalen Zustände anderer weitaus besser verstehen und wesentlich zunehmen unsere Ebenen der sozialen Intelligenz und Empathie.
Drei erwachsene Teilnehmer im Alter von 20 bis 55 Jahren wurden drei Monate lang in zwei Gruppen aufgeteilt und lernten, wie sie ihre Fähigkeiten zur Perspektivenfindung mit verschiedenen Methoden entwickeln können. Das Training basierte auf dem Modell der internen Familiensysteme, das das Selbst als aus verschiedenen komplexen inneren Teilen zusammengesetzt betrachtet, von denen jeder seine eigenen Verhaltensweisen, Gedanken und Emotionen definiert.
Bei diesem Ansatz kann jeder Teil als eine gesunde und produktive Rolle oder eine extreme Rolle identifiziert werden, aber jeder wird weiterhin validiert und als wichtig anerkannt.
Während der Studie wurde den Teilnehmern beigebracht, ihre eigenen Unterpersönlichkeiten sowie die anderer zu identifizieren und zu kennzeichnen. Die Ergebnisse zeigen, dass die Teilnehmer nach dem Training leicht prototypische innere Teile wie „den inneren Manager“ oder „das innere Kind“ in ihrer eigenen Persönlichkeit identifizieren konnten.
Das Ausmaß, in dem die Teilnehmer ihr Selbstverständnis verbesserten, was sich in der Anzahl der verschiedenen inneren Teile widerspiegelte, die sie identifizieren konnten, korrelierte direkt damit, wie gut sie sich hinsichtlich ihrer eigenen Flexibilität und Fähigkeit verbesserten, den mentalen Zustand anderer genau abzuleiten und zu verstehen.
Je mehr negative innere Teile sie in sich selbst identifizieren konnten, desto besser war ihr Bewusstsein und Verständnis für die negativen Geisteszustände anderer Menschen.
"Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen einem besseren Selbstverständnis und einer Verbesserung der sozialen Intelligenz", sagte Dr. Anne Böckler vom Max-Planck-Institut für Human Cognitive and Brain Science. Böckler führte die Studie an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg in Deutschland durch.
Die Erkenntnis, dass Menschen, die lernen, negative Aspekte ihrer selbst besser zu identifizieren, andere besser verstehen können, hat laut den Forschern interessante Auswirkungen auf unsere sich ständig verändernde Welt.
"Diese Einsicht könnte sich in einer immer komplexer und vernetzter werdenden Welt als wichtig erweisen, in der die Sichtweise anderer, insbesondere aus verschiedenen Kulturen oder mit unterschiedlichem religiösem Hintergrund, immer schwieriger und notwendiger wird", sagte Böckler.
Die Studie legt nahe, dass es sowohl in therapeutischen als auch in nichtklinischen Situationen vielversprechend ist, sich die Zeit zu nehmen, um unsere eigenen inneren mentalen Zustände zu identifizieren und zu verstehen. All dies zielt darauf ab, die psychologische Gesundheit und die soziale Intelligenz zu fördern.
Die Ergebnisse werden in der veröffentlicht Journal of Cognitive Enhancement.
Quelle: Springer
