Verhaltensprobleme im Zusammenhang mit Schlafdefiziten

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Kinder, die gemobbt werden und / oder Kinder mit allgemeinen Verhaltensproblemen in der Schule haben, auch tagsüber eher schläfrig sind.

Forscher der University of Michigan Medical School untersuchten Grundschüler einer öffentlichen Schule in Michigan, die eine Vorgeschichte von Verhaltensproblemen oder Mobbing präsentierten.

Die Forscher stellten fest, dass das Risiko für Symptome einer schlafbezogenen Atmungsstörung, insbesondere der Tagesmüdigkeit bei diesen Schülern, doppelt so hoch war.

"Diese Studie erhöht die Möglichkeit, dass schlechter Schlaf, aus welchen Gründen auch immer, tatsächlich zu Mobbing oder anderen aggressiven Verhaltensweisen führen kann - ein großes Problem, mit dem sich viele Schulen befassen wollen", sagte die Co-Autorin Louise O'Brien, Ph. D. D.

„Unsere Schulen legen großen Wert auf gesunde Ernährung und Bewegung. Diese Studie zeigt jedoch, dass guter Schlaf für einen gesunden Lebensstil genauso wichtig ist.“

Schlafstörende Atmung ist ein Überbegriff für ein Spektrum von Atemproblemen während des Schlafes, die vom gewohnheitsmäßigen Schnarchen bis zur obstruktiven Schlafapnoe reichen, bei der die Atemwege nachts kollabieren.

Schläfrigkeit kann jedoch aus vielen Faktoren resultieren.Die Schläfrigkeit der Kinder in der Studie kann durch Faktoren wie eine chaotische häusliche Umgebung, fragmentierten Schlaf oder unzureichenden Schlaf aufgrund zu starker elektronischer Reize durch Fernsehen, Mobiltelefone oder Computer im Schlafzimmer sowie Atemstörungen verursacht werden.

O'Brien sagte, die Studie habe gezeigt, dass Schläfrigkeit der Hauptgrund für die Verhaltensprobleme zu sein scheint, nicht für das Schnarchen, was oft ein offensichtlicheres Symptom im Zusammenhang mit schlafgestörter Atmung ist.

O'Brien sagt, dass eine Längsschnittstudie erforderlich ist. Obwohl es andere Gründe für diese Verhaltensweisen gibt, könnte ein erheblicher Teil des Mobbings bei Kindern durch Bemühungen zur Verringerung der Tagesmüdigkeit von Kindern beseitigt werden, wenn Schläfrigkeit zu aggressivem Verhalten beiträgt, wie diese Studie nahe legt.

"Wir wissen, dass der präfrontale Kortexbereich des Gehirns empfindlich auf Schlafentzug reagiert, und dieser Bereich hängt auch mit emotionaler Kontrolle, Entscheidungsfindung und sozialem Verhalten zusammen", sagte O'Brien.

„Eine Beeinträchtigung des präfrontalen Kortex kann daher zu Aggressionen oder störendem Verhalten, Kriminalität oder sogar Drogenmissbrauch führen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass einige dieser Verhaltensweisen verbessert werden können. Schlafstörungen können behandelt werden, und Schulen oder Eltern können Kinder dazu ermutigen, mehr Schlaf zu bekommen. “

O'Brien empfiehlt Eltern, elektronische Geräte aus den Schlafzimmern zu entfernen, ausreichend Schlaf zu bekommen und Kinder zu ermutigen, für die empfohlene Zeit ohne Unterbrechung zu schlafen. Es wird empfohlen, dass Kinder im Vorschulalter zwischen 11 und 13 Stunden pro Nacht und Kinder im schulpflichtigen Alter zwischen 10 und 11 Stunden pro Nacht schlafen.

"Angesichts der hohen Prävalenz aggressiver, mobbender und störender Verhaltensweisen in Schulen und der langfristigen Folgen für Täter und Opfer sind weitere Studien zu diesem Thema erforderlich", sagte sie.

Die Studie ist in der Zeitschrift zu finden Schlafmedizin.

Quelle: Medizinische Fakultät der Universität von Michigan