Hatte Mama Recht damit, Glück zu finden?
Sein gleichnamiges Buch war ein langjähriger Bestseller.
In einer lebhaften 30-minütigen Ansprache eröffnete Gilbert mit einer Folie seiner Mutter und dem Titel: "Glück: Was deine Mutter dir nicht gesagt hat."
"Jeder sagt uns, was wir wollen, um glücklich zu sein", sagt er. "Wenn deine Mutter wie meine war, hat sie dir wahrscheinlich viele Ratschläge zum Glück gegeben."
Auf der Liste seiner Mutter: Ehe, Geld und Kinder.
"Es stellt sich heraus, dass einige der Aussagen unserer Mütter richtig und andere falsch sind", sagt Gilbert, Professor für Psychologie am Harvard College an der Harvard University.
Dies ist auf das aufkeimende Forschungsgebiet zurückzuführen, das sich in den letzten ein oder zwei Jahrzehnten viel intensiver auf das konzentriert hat, was es braucht, um glücklich zu sein - und wer glücklich ist -, sagt Gilbert.
Er ging die Liste seiner Mutter einzeln an und stellte mütterliche Ratschläge auf die wissenschaftliche Probe.
Im Allgemeinen sagt er: „Verheiratete sind glücklicher als unverheiratete Menschen. Sie haben mehr Geld, bessere Gesundheit, mehr Sex. “
Aber der beste Prädiktor für Glück, sagt er, ist die Güte der sozialen Beziehung.
Das wirft also die Frage auf: Sind verheiratete Menschen glücklicher oder heiratet Sie das Glück?
Mit der Zeit kann das Glück in einer Ehe jedoch abnehmen, zitiert Gilbert die Forschung. Und wenn es zu stark abnimmt, kann eine Scheidung die Menschen viel glücklicher machen, als verheiratet zu bleiben.
Aber im Wesentlichen, sagt er, war der Rat seiner Mutter, ein nettes Mädchen zu finden - "Und es würde nicht schaden, wenn sie Jüdin wäre" - im Allgemeinen kein schlechter Rat.
Was ist mit Geld? "Sie wetten, Geld kann Glück kaufen", sagt Gilbert. Je mehr Menschen verdienen, sagt er, desto mehr können sie natürlich kaufen, und das kann sie glücklich machen.
"Aber irgendwann steigt das Glück in kleineren Mengen", sagt er.
Wann passiert das? "Sobald Sie 40 bis 70 Tausend (in Jahreseinkommen) in US-Dollar haben, haben Sie alles Glück gekauft, das Ihnen das Geld kaufen wird", behauptet er.
Trotzdem widerspricht er denen, die sagen: "Die wahren Quellen des Glücks stehen nicht zum Verkauf." Oder wie er sagt: "Das ist Unsinn."
Mehr Geld, sagt er, kann Ihnen eine bessere Gesundheit verschaffen, Ihnen helfen, Ihren Zeitplan zu kontrollieren, Stress abzubauen und Ihnen mehr Familie zu geben.
Aber es stellt sich heraus, dass die Menschen nicht am glücklichsten sind, wenn andere Geld ausgeben. Die Menschen sind am glücklichsten, wenn sie mit anderen reden oder Sex haben. Einige denken, dass sie am glücklichsten sind, wenn sie sich ausruhen oder entspannen, aber Gilbrt sagt, dass das nicht stimmt.
"Wenn Sie sich ausruhen und entspannen, wandert Ihr Geist", sagt er. "Das ist gut und schlecht."
Aber wenn Sie mit jemandem sprechen oder Sex haben, sind Sie in der Regel im Moment. "Wenn Menschen im gegenwärtigen Moment sind, sind sie glücklicher als überall, wo ihre Gedanken sie hinbringen können", sagt Gilbert.
Wie Sie Ihr Geld ausgeben, kann sich auch auf Ihr Glück auswirken. In einer Studie, die von anderen durchgeführt wurde, sagte Gilbert, dass die Studienteilnehmer Geld gegeben und aufgefordert hätten, es für jemand anderen auszugeben.
Gilbert befasste sich auch mit dem Mythos „Kinder bringen Glück“. "Menschen ohne Kinder sind glücklicher als Menschen mit Kindern", sagt er.
Ehen verbessern sich oft, nachdem Kinder das Haus verlassen haben, sagt er
Trotz der vorherrschenden Weisheit, dass Kinder ein Bündel von Freude sind, hat Gilbert in 20 Jahren Forschung keinen Zusammenhang zwischen Kindern und gesteigertem Glück gesehen.
Es gab eine Studie, die diesen Zusammenhang Anfang dieses Jahres feststellte, aber die Autoren der Studie haben ihn zurückgezogen, als sie einen Fehler in ihrer Analyse entdeckten.
Gilbert zitiert mehr Forschung und sagt, dass eine Studie ergab, dass Frauen mit Kindern, wenn sie gefragt wurden, wann sie am glücklichsten waren, eher sagten, wenn sie mit Freunden zusammen waren oder aßen, als mit ihren Kindern.
Mit ihren Kindern als Quelle des Glücks zusammen zu sein, stand kurz vor der Hausarbeit, sagt er. "Mit Kindern zusammen zu sein war statistisch nicht vom Staubsaugen zu unterscheiden", sagt er.
So was ist los? Ein Kind zu haben ist alles verzehrend und die Eltern konzentrieren sich auf die Höhepunkte. Angenommen, er sieht sich seinen geliebten Boston Red Sox an und das Spiel war bis zu einem Homerun ziemlich langweilig.
Die langweiligen Stunden, sagt er, werden von diesem einen Moment des Ruhms für seine Heimmannschaft abgelöst.
"Das klingt nach einem Tag mit einem 3-Jährigen", sagt er. An einem typischen Tag kann ein Elternteil Stunden der Frustration oder Langeweile haben, gefolgt von dem Kind, das nach dem Essen einen Leckerbissen mit Schokoladengesicht hat, der Mutter oder dem Vater einen Kuss gibt und ihre Liebe erklärt.
"Es ist ein Grand-Slam-Homerun im Herzen", sagt Gilbert. Kinder, sagt er, geben ihren Eltern "den gelegentlichen Moment, in dem wir uns an den ganzen Tag als wunderbar erinnern".
Es stellt sich heraus, sagt Gilbert, dass seine Mutter - wie andere auch - in ihrem Rat teilweise richtig lag.
Sein Fazit? Wenn es um Glück geht, "weiß deine Mutter nicht alles."
"Du solltest sie trotzdem anrufen."
