Keine Freunde. Mit mir selbst am Boden zerstört. Ich möchte jemandem nahe sein, fühle mich aber oft müde von Menschen

Ich bin innen und außen einsam. Jeder meiner ungeschickten Versuche, ein Gespräch zu beginnen, wird ausgelacht, daher sollten sie jetzt gestoppt werden. Ich bin nicht lustig oder interessant genug, ich möchte mich "ein offenes Buch" nennen, aber das liegt nur daran, dass ich nichts Aufregendes an mir verstecken kann. Ich habe kein Talent oder Beruf, mit dem ich meine Einsamkeit rechtfertigen könnte. Jeden Tag sagt mir eine Stimme in mir, ich solle mich nicht an Menschen wenden, weil ich dort nicht gewollt bin und sie ohne mich besser dran sind. Ich habe Mitleid mit mir selbst und es macht mich erbärmlich. Zu sagen, dass ich laut erbärmlich bin, macht mich nur erbärmlicher. Ich bin absolut kindisch, dumm und langweilig, aber jedes Mal, wenn ich versuche, mich zu verbessern, habe ich das Gefühl, mein altes Ich zu verlieren, und es drückt mich zurück. Ich fühle mich alt, "out of trend" und so, so langweilig. Muss ich etwas dagegen tun? Oder vielleicht geht es den meisten Menschen genauso und dann mache ich nur Drama? * Tut mir leid, dass ich wortreich bin.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es tut mir sehr leid, dass Sie so über sich selbst denken. Wenn ich Ihr Therapeut wäre, würde ich fragen, welchen Beweis Sie für all die negativen Dinge haben, die Sie über sich selbst glauben. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie keinen Beweis haben. In der Tat gibt es wahrscheinlich viele Beweise für das Gegenteil.

Menschen denken oft aufgrund von Problemen wie Depressionen unwahre Dinge über sich selbst. Depressionen können den Geist dazu bringen, nicht schmeichelhafte Dinge zu glauben, die nicht wahr sind. Negative Gedanken führen zu negativen Gefühlen.

Manchmal entstehen negative Gedanken, wenn unsere Eltern oder Betreuer uns nicht genug Liebe gezeigt haben. Wenn sich eine Person nicht geliebt fühlt, könnte sie denken, dass dies daran liegt, dass sie es nicht wert war, geliebt zu werden. Wenn Eltern nicht lieben oder liebevoll sind, liegt es oft daran, dass sie selbst psychische Probleme haben, die es ihnen schwer machen, Liebe und Zuneigung auszudrücken. Schließlich müssen Kinder unter diesen Umständen erkennen, dass sie liebenswert und wertvoll sind, auch wenn ihre Eltern ihnen keine Liebe gezeigt haben. Das kann eine schwierige Lektion sein, aber eine, die notwendig ist, um in unserem eigenen Leben glücklich zu sein.

Sie sind ein idealer Kandidat für die Beratung. Es würde Ihnen helfen, falsche Ideen durch die Wahrheit zu ersetzen. Sobald dies geschieht, werden positivere und gesündere emotionale Reaktionen folgen. Ein Therapeut hilft Ihnen auch dabei, bessere Beziehungen zu Ihren Kollegen zu haben. Bitten Sie Ihre Eltern, Ihnen bei der Suche nach einem guten Therapeuten in Ihrer Gemeinde zu helfen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle