„Epidemie“ der Inaktivität im Zusammenhang mit schlechter Gesundheit und steigenden Kosten
Zwei prominente Forscher haben erneut Alarm geschlagen wegen des ungesunden, sogar tödlichen, sitzenden Lebensstils der Amerikaner.
Ein neuer Kommentar, "Regelmäßige körperliche Aktivität: Vergessene Vorteile", wurde online vor dem Druck in der veröffentlicht Amerikanisches Journal der Medizinbeklagt den Mangel an körperlicher Aktivität der Amerikaner. In dem Artikel betonen Steven Lewis, Ph.D., von der Florida Atlantic University, und Charles H. Hennekens, M.D., Dr. P.H., wie mangelnde körperliche Aktivität bei Amerikanern wichtige klinische, öffentliche und steuerliche Herausforderungen für die Nation darstellt.
"Mangelnde körperliche Aktivität macht 22 Prozent der koronaren Herzkrankheiten, 22 Prozent des Darmkrebses, 18 Prozent der osteoporotischen Frakturen, 12 Prozent des Diabetes und des Bluthochdrucks sowie fünf Prozent des Brustkrebses aus", sagte Hennekens.
"Darüber hinaus macht körperliche Inaktivität etwa 2,4 Prozent der US-Gesundheitsausgaben oder etwa 24 Milliarden US-Dollar pro Jahr aus."
Die Statistiken über körperliche Inaktivität in den USA sind erstaunlich. Laut Healthy People 2020 üben rund 36 Prozent der Erwachsenen in ihrer Freizeit keine körperliche Aktivität aus, obwohl das Gehen mit einer stärkeren Bewegung zur Verhinderung eines Herz-Kreislauf-Ereignisses vergleichbar sein kann.
Selbst bei Patienten mit Herzinfarkt und Herzrehabilitation nehmen schätzungsweise weniger als 15 Prozent nach der Entlassung tatsächlich an der Herzrehabilitation teil.
Männer und Frauen, die sich regelmäßig körperlich betätigen, erfahren statistisch signifikante und klinisch wichtige Reduzierungen des Risikos, an einer koronaren Herzkrankheit zu sterben, der Haupttodesursache in den USA.
Die Autoren weisen darauf hin, dass ein zügiges Gehen von nur 20 Minuten pro Tag, das selbst bei den ältesten Erwachsenen praktiziert werden kann, ein um 30 bis 40 Prozent reduziertes Risiko für einen Herzinfarkt mit sich bringt.
Zu den Vorteilen körperlicher Aktivität gehören auch eine verbesserte geistige Gesundheit und stärkere Muskeln, Knochen und Gelenke bei allen Amerikanern von der Kindheit bis zu älteren Menschen.
"Wir können noch viel mehr tun, um diese nationale Epidemie bei Menschen jeden Alters zu bekämpfen", sagte Lewis.
„Zum Beispiel sollten Ärzte fettleibige Patienten untersuchen und an Programme verweisen, die eine intensive Beratung zur Gewichtskontrolle und körperlichen Aktivität bieten. Dieses einfache, unkomplizierte und leicht erreichbare Ziel könnte der erste notwendige Schritt sein, um die Häufigkeit von Fettleibigkeit und körperlicher Inaktivität in den USA heute zu senken. “
Patienten stellen ihren Ärzten häufig Fragen wie: „Welche Übung soll ich machen?“ "Wie lange sollte ich die Übung machen, wie oft und wie schwer muss ich trainieren?"
Diese Fragen müssen besser beantwortet werden, sagen die Autoren. Sie betonen die Notwendigkeit besser definierter Richtlinien für die Arten, Intensitäten, Häufigkeiten und Dauer von Übungen, die Ärzte ihren Patienten zur Verfügung stellen müssen.
"Leider ziehen die meisten Amerikaner die Verschreibung von Pillen der Verschreibung schädlicher Lebensstile wie körperlicher Inaktivität vor", sagte Hennekens.
„Im Allgemeinen sollte jede pharmakologische Intervention eine Ergänzung und keine Alternative zu Änderungen des therapeutischen Lebensstils sein, wie z. B. zunehmende körperliche Aktivität. Basierend auf der aktuellen Gesamtheit der Nachweise ist Bewegung im Vergleich zu den meisten pharmakologischen Therapien leichter zu geringen Kosten und relativ frei von Nebenwirkungen verfügbar. “
Quelle: Florida Atlantic University / EurekAlert
