Stress kann Männer davon abhalten, dem Partner angemessene emotionale Unterstützung zu bieten

Die Fähigkeit, emotionale Unterstützung von einem Partner zu erhalten und zu erhalten, ist ein wichtiges Element einer erfolgreichen Beziehung.

Eine neue Studie eines internationalen Teams von Psychologen ergab, dass sowohl Männer als auch Frauen ohne Stress ihre Partner stark unterstützen können.

Aber wenn Frauen unter Stress stehen, leisten sie einen besseren Job als Männer, wenn es darum geht, sie zu unterstützen.

Die Studie wird online von der Zeitschrift veröffentlicht Psychologische Wissenschaft.

"Männer scheinen anders zu sein, wenn es darum geht, mit Stress umzugehen", sagte Thomas Bradbury, leitender Autor und Co-Direktor des Relationship Institute der University of California (UCLA).

„Wenn Männer gestresst sind, reagieren sie eher kritisch auf einen gestressten Partner und weniger positiv, pflegend und tröstlich. Und das ist besonders dann der Fall, wenn ihre Partnerin ihre Gefühle emotionaler ausdrückt. "

Die Ermittler untersuchten 189 Paare, die mit ihren Beziehungen sehr zufrieden waren und durchschnittlich etwas mehr als vier Jahre zusammen waren. Die Frauen hatten ein Durchschnittsalter von 26 Jahren; die Männer, 28. Die Studie teilte die Paare in drei Gruppen ein: eine, in der nur der Mann gestresst war; eine, in der nur die Frau gestresst war; und ein dritter, in dem beide waren.

Jedes Paar wurde zusammen in einen Raum gebracht und von den Forschern acht Minuten lang auf Video aufgezeichnet. Die Forscher verursachten Stress, indem sie mit jedem Teilnehmer Schein-Vorstellungsgespräche führten und sie dann aufforderten, so schnell wie möglich von 2.043 in Schritten von 17 herunterzuzählen. Sie forderten sie auf, jedes Mal neu zu beginnen, wenn sie einen Fehler machten.

Um den Stress zu messen, nahmen die Forscher Speichelproben und testeten den Cortisolspiegel der Teilnehmer - ein Hormon, das bei stressigen Ereignissen freigesetzt wird.

Die Ergebnisse zeigten, dass der Test für Männer und Frauen sehr stressig war.

Bei der Analyse der Videobänder zeichneten die Psychologen auf, wie sich die unter Stress stehenden Teilnehmer entweder sachlich äußerten (zum Beispiel: „Sie ließen mich eine Rede halten“ oder „Ich musste mathematische Probleme machen, und sie korrigierten mich alle Mal habe ich sie falsch verstanden “) oder emotional („ Ich bin ein Wrack! “oder„ Sie müssen denken, ich bin ein kompletter Idiot! “).

Die Forscher analysierten auch, ob der Partner positive Unterstützung bot (zum Beispiel: „Sie haben unter schwierigen Umständen das Beste getan, was Sie konnten; niemand kann mehr verlangen“ oder „Es wundert mich, wie gut Sie mit Stress umgehen; Sie sind so viel besser darin es als ich bin ") oder negativ (" Sie überreagieren "oder" Klingt rau, aber haben Sie Pläne für das Abendessen heute Abend? ").

Die Ermittler bewerteten auch, ob das nonverbale Verhalten der Paare positiv war, z. B. Händchenhalten oder Umarmen, oder negativ, z. B. mit Gegenständen spielen und Augenkontakt vermeiden.

Bradbury sagte, die Ergebnisse legen nahe, wie Paare sich in Situationen, in denen beide schwierige Tage hatten, gegenseitig engagieren könnten. Wenn eine Frau weiß, dass ihr Partner auch einen harten Tag hatte, ist es wahrscheinlicher, dass sie eine gute Reaktion von ihm hervorruft, wenn sie ihren Stress ruhig und sachlich ausdrückt, als eine emotionale Zusammenfassung.

Und unter diesen Umständen sagte Bradbury: „Dem Mann könnte geraten werden, etwas zu sagen wie:‚ Schatz, ich möchte alles hören, was du zu sagen hast, aber ich hatte einen wirklich harten Tag. Kann ich nur 10 oder 15 Minuten für mich haben? Dann werden wir uns unterhalten. "Ein schrittweiser Übergang wie dieser wird für ihn einfacher sein als ein abrupter, sodass beide Partner sich erneut engagieren und bei allen Herausforderungen zusammenarbeiten können, denen sie gegenüberstehen."

Unabhängig von ihrer sexuellen Ausrichtung können sowohl Männer als auch Frauen davon profitieren, die Rolle anzuerkennen, die Stress in diesen Szenarien spielt - indem sie erkennen, dass sie wirklich nicht wissen können, wie gestresst ihr Partner ist, ohne direkt zu fragen, und indem sie verstehen, dass Stress ihre Fähigkeit zu bleiben beeinträchtigen kann in Verbindung gebracht.

"Der äußere Stress, den Partner in ihre Beziehung bringen, kann eine echte Herausforderung sein", sagte Bradbury.

„Das liegt daran, dass Stress das Unterstützungsbedürfnis beider Partner erhöhen und gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit verringern kann, dass beide Partner es erhalten. Paare, die die subtilen Auswirkungen von Stress zu schätzen wissen, können sich der Herausforderung stellen und aufgrund ihrer Reaktion sogar näher zusammenwachsen. “

Unter den Ergebnissen:

• Während sie nicht gestresst waren, reagierten Frauen mit etwas positiverer Unterstützung als nicht gestresste Männer, aber sowohl nicht gestresste Männer als auch nicht gestresste Frauen leisteten ihren Partnern reichlich positive Unterstützung.
• Frauen reagieren besser als Männer auf die emotionalen Äußerungen von Angst und Stress eines Partners. Männer werden in diesen Momenten eher emotional „überflutet“, was dazu führt, dass sie weniger positiv sind und weniger Empathie ausdrücken.
• Wenn Männer gestresst sind, verschlechtert sich ihre Fähigkeit, positive Unterstützung zu generieren, und sie machen eine größere Anzahl negativer Kommentare.

Männer, die gestresst sind, unterstützen, wenn ihr Partner ihren Stress emotional neutral oder sachlich ausdrückt, reagieren jedoch weniger, wenn sie Stress emotional ausdrückt.

"Stress ist ein unsichtbarer Killer in Beziehungen", sagte Bradbury, Professor für Psychologie an der UCLA.

"Es erhöht die Tendenz der Männer, weniger unterstützend zu sein, wenn ihre Partnerin einen schlechten Tag hatte, und insbesondere, wenn sie sichtlich verärgert ist.

Die Frau am empfangenden Ende dieser Negativität könnte jedoch nicht erkennen, dass Stress der Schuldige ist, was dazu führt, dass sich beide Partner missverstanden fühlen. “

Quelle: UCLA