Handbewegungen enthüllen den Kampf um Selbstkontrolle

Eine neue Studie zeigt, dass Ihre Hände möglicherweise Ihren Kampf um die Selbstkontrolle offenbaren, beispielsweise wenn Sie einen Apfel einem Keks vorziehen.

Für die Studie beobachteten Forscher der University of Ohio in Echtzeit, wie die Hände der Menschen den Kampf offenbarten, den sie hatten, um das langfristige Ziel der kurzfristigen Versuchung vorzuziehen.

In einem Experiment betrachteten die Teilnehmer Bilder einer gesunden und einer ungesunden Lebensmittelauswahl auf gegenüberliegenden Seiten der Oberseite eines Computerbildschirms. Dann bewegten sie einen Cursor von der Mitte unten, um eines der Lebensmittel auszuwählen.

Menschen, die den Cursor näher an die ungesunde Behandlung heran bewegten - selbst wenn sie letztendlich die gesunde Wahl trafen - zeigten später weniger Selbstbeherrschung als diejenigen, die einen direkteren Weg zum gesunden Snack machten.

"Unsere Handbewegungen zeigen den Prozess der Selbstkontrolle", sagte Paul Stillman, Co-Autor der Studie und Postdoktorand in Psychologie. „Sie können den Kampf so sehen, wie er stattfindet. Für diejenigen mit geringer Selbstbeherrschung besteht die Versuchung darin, ihre Hand näher an die weniger gesunde Wahl heranzuführen. “

Die Ergebnisse könnten Aufschluss über eine Debatte darüber geben, was im Gehirn passiert, wenn Menschen Willenskraft nutzen, behaupten die Forscher.

Nach Angaben der Forscher umfasste die Studie mehrere Experimente. In einem Fall trafen 81 College-Studenten 100 Entscheidungen, bei denen es um gesunde oder ungesunde Lebensmittel ging.

In jedem Versuch klickten sie auf eine Schaltfläche „Start“ am unteren Bildschirmrand. Sobald sie dies taten, erschienen zwei Bilder in der oberen linken und oberen rechten Ecke des Bildschirms, eines ein gesundes Lebensmittel (wie Rosenkohl) und das andere ein ungesundes (wie ein Brownie).

Sie sollten so schnell wie möglich auswählen, welches der beiden Lebensmittel ihnen am meisten helfen würde, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Die Forscher stellen fest, dass es eine „richtige“ Antwort gab, auch wenn sie von einer weniger gesunden Behandlung in Versuchung geführt wurden.

Vor Beginn des Experiments wurde den Teilnehmern mitgeteilt, dass sie nach Abschluss des Experiments eines der Lebensmittel erhalten würden, die sie im Experiment ausgewählt hatten. Am Ende konnten sie jedoch frei wählen, ob sie einen Apfel oder einen Schokoriegel wollten.

Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die sich am Ende des Experiments für den Schokoriegel entschieden hatten - diejenigen mit geringerer Selbstkontrolle - dazu neigten, sich den ungesunden Lebensmitteln auf dem Bildschirm zu nähern.

"Je mehr sie von der Versuchung auf dem Computerbildschirm angezogen wurden, desto mehr wählten sie tatsächlich die Versuchungen und versagten bei der Selbstkontrolle", sagte Stillman.

Aber für diejenigen mit einem höheren Maß an Selbstkontrolle war der Weg zu gesunder Ernährung direkter, was darauf hinweist, dass sie weniger Konflikte hatten, sagte er.

In zwei anderen Studien traten ähnliche Ergebnisse in einem völlig anderen Szenario auf. College-Studenten könnten entscheiden, ob sie heute 25 USD oder in 180 Tagen 45 USD akzeptieren würden. Diejenigen mit geringerer Selbstkontrolle hatten Mausverläufe, die sich deutlich von denen mit höherer Selbstkontrolle unterschieden, was laut den Forschern auf Unterschiede im Umgang mit den Entscheidungen hindeutete.

"Diese Maus-Tracking-Metrik könnte ein leistungsstarkes neues Tool zur Untersuchung von Echtzeitkonflikten sein, wenn Menschen Entscheidungen im Zusammenhang mit Selbstkontrolle treffen müssen", sagte er.

Die Ergebnisse liefern auch neue Beweise in einer Debatte darüber, wie sich die Entscheidungsfindung in Selbstkontrollsituationen entwickelt, sagte Stillman.

Als die Forscher die Flugbahnen kartierten, die die Menschen im ersten Experiment mit dem Cursor genommen hatten, stellten sie fest, dass die meisten Teilnehmer nicht automatisch direkt auf die ungesunde Behandlung zusteuerten, bevor sie abrupt den Kurs wieder auf die gesunde Ernährung umstellten. Vielmehr erscheinen die Flugbahnen gekrümmt, als ob sowohl die Versuchung als auch das Ziel von Anfang an miteinander konkurrieren würden.

Warum ist das wichtig?

Einige Forscher haben argumentiert, dass es zwei Systeme in unserem Gehirn gibt, die an einer Selbstkontrollentscheidung beteiligt sind: eines, das impulsiv ist, und eines, das die Impulse zur Ausübung von Willenskraft überwindet.

Aber wenn dies der Fall wäre, sollten die in dieser Studie beobachteten Flugbahnen anders aussehen als sie, sagte Stillman.

Wenn den Entscheidungen duale Systeme zugrunde liegen, sollte es eine relativ gerade Linie in Richtung des ungesunden Lebensmittels geben, während die Menschen unter dem Einfluss des impulsiven ersten Systems stehen, und dann eine abrupte Richtungsänderung in Richtung des gesunden Lebensmittels als das System, das für die Selbstkontrolle zuständig ist in, sagte er.

"Das haben wir nicht gefunden", sagte Stillman. „Unsere Ergebnisse deuten auf einen dynamischeren Prozess hin, bei dem die gesunden und ungesunden Entscheidungen von Anfang an in unserem Gehirn miteinander konkurrieren und sich das Denken nicht abrupt ändert. Deshalb erhalten wir diese gekrümmten Flugbahnen. "

Stillman führte die Studie mit Melissa Ferguson, einer Professorin für Psychologie, und Danila Medvedev, einer ehemaligen Studentin der Cornell University, durch. Die Studie wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Psychologische Wissenschaft.

Quelle: Ohio State University