Achtsamkeitstraining verbessert die Lebensqualität mit IBD

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Meditation und andere auf Achtsamkeit basierende Techniken hilfreiche Therapien sind, um Stress und Angst bei Personen mit entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) abzubauen.

IBD ist eine chronische Krankheit, die häufig mit anhaltendem Stress, Angstzuständen, Depressionen und einem allgemeinen Rückgang der Lebensqualität verbunden ist.

„Unsere Studie unterstützt die Machbarkeit, Akzeptanz und Wirksamkeit einer maßgeschneiderten achtsamkeitsbasierten Gruppenintervention für Patienten mit IBD“, schließt der Forschungsbericht von Dr. David Castle.

Castle und Kollegen untersuchten den Wert von Achtsamkeitstechniken, um IBD-Symptome und Rückfälle zu reduzieren. Zu diesem Zweck bewerteten sie ein auf Achtsamkeit basierendes Stressreduktionsprogramm (MBSR), das auf 60 Erwachsene mit IBD zugeschnitten war: Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa.

Das Durchschnittsalter der Patienten betrug 36 Jahre und die durchschnittliche Dauer der IBD 11 Jahre. 24 Patienten hatten zum Zeitpunkt der Studie eine aktive Erkrankung.

Die MBSR-Intervention bestand aus acht wöchentlichen Gruppensitzungen sowie einer eintägigen Intensivsitzung unter der Leitung eines erfahrenen Ausbilders. Das Programm umfasste geführte Meditationen, Übungen zur Verbesserung der Achtsamkeit im täglichen Leben und Gruppendiskussionen über Herausforderungen und Erfahrungen. Die Teilnehmer wurden auch ermutigt, zu Hause täglich „Achtsamkeitsmeditation“ durchzuführen.

33 Patienten stimmten der Teilnahme an der MBSR-Intervention zu, von denen 27 das Programm abschlossen. Die Bewertungen der psychischen Gesundheit, der Lebensqualität und der Achtsamkeit wurden mit denen der 27 Patienten verglichen, die sich entschieden hatten, nicht teilzunehmen (hauptsächlich aufgrund der Reisezeit).

Die MBSR-Teilnehmer hatten eine stärkere Verringerung der Angst- und Depressionswerte sowie eine Verbesserung der physischen und psychischen Lebensqualität. Sie hatten auch höhere Punktzahlen in einem Fragebogen, in dem verschiedene Aspekte der Achtsamkeit gemessen wurden - zum Beispiel das Bewusstsein für innere und äußere Erfahrungen.

Sechs Monate später hatten die MBSR-Teilnehmer immer noch eine signifikante Verringerung der Depression und eine Verbesserung der Lebensqualität mit einem Trend zu einer Verringerung der Angstzustände. Die Patienten waren mit der Achtsamkeitsintervention sehr zufrieden.

Angstzustände, Depressionen und verminderte Lebensqualität sind bei Patienten mit IBD häufig. Psychische Belastungen können zu erhöhten IBD-Symptomen führen und eine Rolle bei der Auslösung von Krankheitsausbrüchen spielen. Frühere Studien haben die Vorteile von MBSR für Patienten mit einer Vielzahl von körperlichen Erkrankungen gezeigt, es gibt jedoch nur begrenzte Hinweise auf achtsamkeitsbasierte Interventionen bei Patienten mit IBD.

Die neuen Ergebnisse zeigen, dass der MBSR-Ansatz von Patienten mit IBD durchführbar und gut akzeptiert ist. Die Studie legt auch nahe, dass die Schulung von Patienten in Achtsamkeitspraktiken für das tägliche Leben zu erheblichen und dauerhaften Vorteilen führen kann, einschließlich einer Verringerung der psychischen Belastung und einer Verbesserung der Lebensqualität.

Dr. Castle kommentiert: „Diese Arbeit verstärkt die Interaktion zwischen physischen und mentalen Aspekten der Funktionsweise und unterstreicht die Bedeutung der Behandlung beider Aspekte bei allen unseren Patienten.“

Die Forscher weisen auf einige wichtige Einschränkungen ihrer Studie hin - einschließlich der Tatsache, dass Patienten nicht zufällig MBSR- und Kontrollgruppen zugeordnet wurden. Sie stellen außerdem fest, dass in der Studie die Auswirkungen auf die Messung der Krankheitsaktivität, einschließlich IBD-Fackeln, nicht bewertet wurden.

Trotz der beobachteten Vorteile von Achtsamkeitstechniken für IBD fordern die Forscher ein Forschungsdesign, das eine Kontrollgruppe umfasst, um die Wirksamkeit der Intervention klar zu bewerten.

Die Studie ist veröffentlicht in Entzündliche Darmerkrankungen, das offizielle Journal der Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA).

Quelle: WOLTERS KLUWER GESUNDHEIT / EurekAlert