Was bedeutet es, wenn Sie nicht aufhören können, an jemanden zu denken?

Wenn man nicht aufhören kann an jemanden zu denken, kann es schnell nervig werden. Egal, ob Sie an einen Schwarm denken oder Ihren Chef nicht mögen, diese Gedanken können immer wieder auftauchen, wenn Sie sie am wenigsten erwarten. Weil du so viel über die Person nachdenkst, haben sie dein Unterbewusstsein im Griff und können auch in deinen Träumen wieder auftauchen. Vom ständigen Nachdenken über sie bis hin zum nächtlichen Träumen müssen Sie einen Weg finden, diesen ständigen, immer wiederkehrenden Gedanken zu entfliehen.

Was bedeutet es, wenn Sie nicht aufhören können, an jemanden zu denken?

Wenn die Person, an die Sie denken, Ihre Schwärmerei ist, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie sich für sie interessieren. Chemische Veränderungen treten in Ihrem Gehirn auf, wenn Sie sich in einen Schwarm verlieben. Diese Veränderungen bedeuten, dass Sie ständig über sie nachdenken und sich nervös fühlen, wenn Sie in ihrer Nähe sind. Auch wenn dein Schwarm dich nicht zurück mag, hindert es deine Gedanken nicht daran, sich die ganze Zeit an sie zu wenden.

Was ist, wenn Sie diese Person nicht mögen?

In einigen Fällen können Sie nicht aufhören, an jemanden zu denken, weil Sie ihn nicht mögen. Für viele Menschen ist dies ein Chef oder ein Familienmitglied, das Sie nur ärgert. Alles, was sie tun, erinnert Sie immer wieder daran, dass Sie sie nicht mögen. Ihr Verstand gerät in einen Frustkreis, in dem er immer wieder zu den Details zurückkehrt, die Sie so sehr gestört haben. Leider kann diese Art von Gedankenmuster ungesund werden. In Kürze werden Ihre ständigen Gedanken über die Person besessen und Sie können an nichts anderes mehr denken.

Wege, obsessive Gedanken zu stoppen

Wenn Sie nicht aufhören können, an jemanden zu denken, haben Sie möglicherweise ein Problem mit besessenen Gedanken. Diese Art von Problem wird häufig mit der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) angegangen. Diese Art der Therapie hilft Ihnen, Ihre Gedanken auf natürliche Weise zu kanalisieren und Ihr normales Verhalten zu ändern.

Eine Technik, die verwendet wird, besteht darin, sich eine große Filmleinwand vorzustellen. Projizieren Sie auf diesem Bildschirm die Person oder Aktivität, über die Sie die ganze Zeit nachdenken. Wenn Sie über dieses stressige Bild nachdenken, sagen Sie sich plötzlich, dass Sie aufhören sollen, oder lassen Sie jemanden aufhören. Dies unterbricht Ihre Denkmuster kurz. Es reicht jedoch nicht aus, es nur einmal zu tun. Sie müssen den gleichen Vorgang mehrmals wiederholen, bis Sie automatisch das Wort „Stopp“ aussprechen möchten, wenn Sie einen bestimmten Punkt in Ihren Gedanken erreichen. Sobald Sie dies erfolgreich tun können, können Sie die gleiche Technik in Ihrem täglichen Leben anwenden, um sich dazu zu bringen, nicht mehr ständig an die eine Person zu denken.

Bedeuten ständige Gedanken, dass Sie diese Person lieben?

In einigen Fällen bedeutet das ständige Nachdenken über jemanden, dass Sie eine gewisse Anziehungskraft auf ihn ausüben. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Es gibt viele Gründe, warum Sie in Gedanken an jemand anderen stecken bleiben könnten. In einigen Fällen können Sie die Person sogar hassen.

Andere Gründe, warum Sie nicht aufhören können, an jemanden zu denken, sind, dass Sie sich von ihm angezogen fühlen, sich in ihn verliebt haben oder ihn hassen. Sie könnten dein Mentor sein, also denkst du viel über sie nach. Es ist auch möglich, dass diese Person besonders lustig oder interessant ist, sodass Sie die ganze Zeit über an sie denken.

Sie sind die beste Person, um zu entscheiden, was diese ständigen Gedanken bedeuten. Wenn Sie das Gefühl haben, sich in sie verliebt zu haben, sind Sie vielleicht verliebt oder in sie verknallt. Wenn Sie sich verletzt fühlen, wenn sie abwesend sind, oder wenn Sie möchten, dass Sie die ganze Zeit bei ihnen sind, sind Ihre Gedanken möglicherweise verknallt. Wenn Sie sich von den Gedanken abgestoßen fühlen, können sie auf einen tiefsitzenden Hass oder eine Abneigung gegen die Person zurückzuführen sein. Indem Sie die Gedanken analysieren und wie Sie sich fühlen, können Sie herausfinden, was möglicherweise dazu führt, dass diese Gedanken auftreten.

Diese Person, die kalt ist, ist auch nur jemand, der dir hilft oder dich wie eine Familie behandelt. Sie könnten jemand sein, der Ihr Leben verändert oder Sie zum Erfolg motiviert. Es ist auch möglich, dass die Person gerade im Traum aufgetaucht ist und der Traum Sie dazu veranlasst hat, ständig über sie nachzudenken. In einigen Fällen wissen Sie nicht einmal, wer die Person ist. Sie könnten zufällig im Traum gewesen sein, also weißt du nicht, ob sie überhaupt in der realen Welt existieren.

Wenn Sie nicht immer an diese Person denken möchten, versuchen Sie, ein Hobby aufzunehmen. Wenn Sie beschäftigt sind, können Sie sich anderen, nützlicheren Themen widmen. Sehen Sie sich TED-Gespräche an, lesen Sie ein Buch oder greifen Sie zu einem neuen Hobby. Wenn Sie jeden Tag in ein Tagebuch schreiben, können Sie auch Ihre Gedanken durcharbeiten und herausfinden, was los ist. Mit der Zeit werden diese Gedanken irgendwann verschwinden.