3 Ansichten von Beziehungen als spiritueller Weg

Viele von uns sind der nach außen gerichteten Religion müde und fühlen sich nicht von Psychotherapien genährt, die unser spirituelles Potenzial vernachlässigen. Wir können in einer unerklärlichen Leere verweilen, bis wir uns um geistiges Wachstum und Erwachen kümmern.

Aber das Wort „spirituell“ wird so häufig verwendet, dass es seine Bedeutung verlieren kann.

Hier sind drei Dinge, die Spiritualität für mich bedeutet…

1. Verbindung mit der Heiligkeit des Lebens
2. Sich etwas jenseits unseres begrenzten Selbst ergeben
3. Dinge klar sehen

Das Wort „spirituell“ wird möglicherweise weniger dunkel, wenn wir erkennen, dass diese Richtungen genau das sind, was intime Beziehungen von uns verlangen. Das Wachstum, das wir als „spirituell“ bezeichnen, entspricht dem, was es braucht, um gesunde, erfüllende Verbindungen in unserem Leben zu haben.

1. Verbindung mit der Heiligkeit des Lebens.

Am Leben zu sein ist ein heiliges Geschenk. Es ist ein wunderbares Geschenk, wenn sich jemand mit uns teilt - sein Herz öffnet und uns in seine Welt einlädt.

Wenn Menschen uns ehren, indem sie ihre Gefühle und Sehnsüchte teilen oder was auch immer sie in diesem kostbaren Moment authentisch leben, machen sie einen Vertrauenssprung. Sie vertrauen darauf, dass wir zärtlich halten, was sie über sich preisgeben, ohne sie zu beurteilen oder zu beschämen - oder ihr Vertrauen zu verraten.

Intime Beziehungen beinhalten ein heiliges Vertrauen, das auf einem zärtlichen Teilen unserer inneren Welten beruht. Ein sicheres Klima für Intimität wird durch unsere mutige gegenseitige Offenheit und die Fähigkeit zum tiefen Zuhören geschaffen.

Wie ich in erkläre Tanzen mit dem Feuer: Ein achtsamer Weg, um Beziehungen zu lieben:

Wie das Leben selbst kann Intimität nicht befohlen oder konstruiert werden, was erklärt, warum Beziehungen so verrückt sein können. Obwohl wir den Fluss einer wundervollen Intimität nicht kontrollieren können, haben wir die Macht, Bedingungen zu schaffen, unter denen eine leuchtende Intimität eher entsteht. Wir können lernen, in uns selbst zu ruhen, so dass sich die Menschen wohl fühlen, wenn sie sich uns nähern. … Unsere Verfügbarkeit für Intimität ist ein heiliger Aspekt dessen, wer wir sind.

2. Sich etwas hingeben, das über unser begrenztes Selbstbewusstsein hinausgeht.

Bei Spiritualität geht es darum, sich zu verbinden. Wir sind eingeladen, offen für eine Möglichkeit zu sein, die größer ist als alles, was wir uns vorstellen können.Das Öffnen unserer Seele für das Geheimnis und die Größe des Lebens befreit uns aus einem Gefängnis unserer egozentrierten Isolation. Wir erkennen an, dass wir an einer Realität teilnehmen, die viel größer ist als wir selbst.

Liebevolle Beziehungen verlangen von uns etwas Ähnliches. Wir sind eingeladen, uns der "Andersartigkeit" eines anderen zu öffnen - zu respektieren, dass sie nicht wir sind. Anstatt fest an uns zu klammern und an festen Positionen, Meinungen und Urteilen festzuhalten, werden wir gebeten, unsere Perspektive zu erweitern. Wir sind eingeladen, unsere Sehnsucht loszulassen, Menschen zu manipulieren und das Leben zu kontrollieren, und Verbindungen durch ein mysteriöses Etwas entstehen zu lassen, das außerhalb unserer Kontrolle liegt. Wie der jüdische Theologe Martin Buber es ausdrückte: "Das Du begegnet mir durch Gnade - es kann nicht durch Suchen gefunden werden."

3. Dinge klar sehen.

Achtsamkeits- (oder Vipassana-) Meditation ermutigt uns, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, anstatt daran festzuhalten, wie wir sie gerne hätten. Vipassana bedeutet "klar sehen" oder "tief sehen". Wir lenken die Aufmerksamkeit sanft auf das, was wir gerade erleben. Wenn wir mit dem „Was ist“ zusammen sind, können sich unsere Erfahrungen niederlassen und entfalten.

Wenn wir gesunde, lebendige Beziehungen wollen, sind wir auch eingeladen, andere so zu sehen, wie sie sind, einschließlich ihrer Ängste, Verletzungen und Hoffnungen. Intimität entsteht zwischen zwei Menschen, die sich klar sehen, anstatt zu versuchen, sich gegenseitig zu kontrollieren, zu verändern oder zu manipulieren.

Eine Meditations- oder Achtsamkeitspraxis kann helfen, unseren Geist so zu beruhigen, dass wir präsenter und verfügbarer werden. Während unser turbulenter Geist stillsteht, können wir andere klarer sehen. Wir können leichter erkennen, was wir in uns erleben. Wir sind dann gut positioniert, um diese Erfahrung zu teilen, wie verletzlich sie auch sein mag, anstatt an unseren festen Urteilen und Wahrnehmungen anderer festzuhalten, was die Menschen von sich drängt.

Bei authentischer Spiritualität geht es darum, sich mit dem Leben zu verbinden und sich nicht von ihm zu lösen. Beziehungen sind insofern ein spiritueller Weg, als wir uns achtsam mit dem verbinden, was ist. Die Erfüllung von Freundschaften und Partnerschaften entfaltet sich natürlicher, wenn wir uns dem Leben öffnen, das in uns und außerhalb von uns fließt.

Genießen Sie dieses kostenlose Video über mehr Intimität in unserem Leben (ein Interview an der Adolfo Ibáñez Universität in Chile)

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