Ich kann mich nicht entscheiden, ob mein Therapeut für mich richtig ist. Er schien eher beiläufig und nicht sehr sachkundig zu sein

Ich habe mich heute zum ersten Mal für eine private Therapeutin entschieden und nach der Sitzung fühlte ich mich sinnlos (ich habe mich zuvor mit einer Schulpsychologin getroffen, und sie war absolut erstaunlich und professionell, daher stellte ich die heutige Erfahrung in Frage. )

Ich bin erst 17 Jahre alt und stehe meinen Eltern nicht nahe, also musste ich Hilfe suchen, ohne dass meine Familie es wusste. Ich habe mehrere Psychologen in der Gegend per E-Mail benachrichtigt und ihnen mitgeteilt, dass ich erst 17 Jahre alt bin. Ich würde mich über Gebührenabzüge usw. freuen. In den E-Mails habe ich auch gesagt, dass ich daran arbeiten möchte, Vertrauen aufzubauen, um mich meinen Eltern zu öffnen kann mir helfen, die Therapie in Zukunft zu bezahlen.

Von den 4 Psychologen, mit denen ich Kontakt aufgenommen habe, haben 2 noch nicht geantwortet, und 1 sagte, sie könnten mir nicht helfen, weil ich die Zustimmung der Eltern benötige und keine Probleme damit haben möchte, einen Minderjährigen heimlich zu sehen. Der einzige Therapeut, der antwortete, sagte, er würde mich gerne um 30% befördern und schlug auch vor, dass wir uns in den folgenden Tagen treffen. Er schien sehr interessiert zu sein und der Preis war angemessen, also bestätigte ich es, ohne viele Informationen zu verlangen, da ich wirklich glücklich war, Hilfe zu bekommen.

Als ich ankam, war ich verwirrt, weil es nur ein Haus war. Ich klingelte und eine lässig gekleidete Frau öffnete sich. Ich entschuldigte mich und dachte, es sei das falsche Haus. Aber sie sagt, wenn ich zur Therapie hier bin, ist es drinnen. Ich gehe hinein und sitze in einem Wohnzimmer. Dann kommt mein Therapeut herein und führt mich in ein anderes Zimmer. schüttelt meine Hand und stellt sich vor. Ich setzte mich und er fragte, mit welchen Problemen ich konfrontiert war usw. und wir diskutierten darüber und ich teilte einige meiner Lebensereignisse. Bei mehreren Gelegenheiten erzählte er anekdotische Geschichten von sich, die meinen ähnelten. Auf dem Stuhl saß er mit einem hochgeklappten Bein und dem anderen auf dem Boden und spielte durchgehend mit dem Teppich. Wir sprachen auch 40 Minuten Überstunden. Im Gegensatz zu meiner letzten Erfahrung mit der Therapie sprach er nicht darüber, dass unsere Informationen vertraulich sind oder wie der Therapieprozess funktionieren würde. Ich hatte im Grunde das Gefühl, wir hätten uns gerade 2 Stunden lang unterhalten. Er wirkte sehr nett und entspannt, machte Komplimente oder stellte sich auf die Seite einiger der Dinge, die ich sagte. Obwohl ich das nett finde, scheint es, als würde er nicht viel helfen. Wir sprachen über meine Angst, Menschen zu sehen, und er hatte das Wort dafür vergessen. Woran er sich später als „Agoraphobie“ erinnerte. Am Ende gab er mir ein Buch und sagte, lies es für das nächste Mal. Es gab jedoch keine Schlussfolgerung oder Zusammenfassung der Sitzung. Ich hatte das Gefühl, ich hätte gerade für ein Gespräch bezahlt. Nicht viel Anleitung oder Anleitung. Oder sogar zu hinterfragen, was ich davon will. Ich sagte ihm, dass ich bald für die Uni ausziehen würde, und er kicherte und sagte: "Dann wird dein Leben WIRKLICH ernst." deutet dies darauf hin, dass mein Leben jetzt nicht ernst ist?

Auf dem Weg nach draußen sprach er mit der Dame, die ich zuvor gesehen hatte - es stellte sich heraus, dass sie seine Freundin war. Sie hat die ganze Zeit nur vor unserem Therapieraum ferngesehen. Ich bin mir nicht sicher, was ich denken soll, da ich nicht der Meinung bin, dass dies hilfreich war, und ich befürchte, dass das kleine Geld, das ich habe, verschwendet wird, wenn ich es noch ein paar Sitzungen lang gebe. aber dann fühle ich mich auch gezwungen zurückzugehen, da ich jetzt sein Buch habe und weil er sagte, wir sehen uns in einer Woche. Diese Erfahrung war ziemlich locker und ich bin nicht zu hoffnungsvoll für meine Situation, obwohl ich seine Gefühle nicht verletzen möchte, da er wirklich freundlich wirkte. Anregungen bitte.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich weiß nichts über diesen bestimmten Therapeuten. Es scheint, als ob Sie und ich uns in dieser Hinsicht ähnlich sind. Ich weiß nicht, wie viel Erfahrung er hat. Ich weiß nicht, welche Ausbildung er hatte. Ich weiß nicht, welchen Abschluss oder welche Ausbildung er abgeschlossen hat.

Sie und ich unterscheiden uns in einem sehr wichtigen Detail: Sie haben die Erfahrung gemacht, eine lange Sitzung mit ihm zu absolvieren. Das Ergebnis Ihrer Sitzung ist, dass Sie wenig Vertrauen in ihn haben, wenig Vertrauen in ihn und ernsthafte Vorbehalte gegen eine Rückkehr. Das ist genug. Jedes dieser Dinge ist ein mehr als ausreichender Grund, einen anderen Therapeuten zu finden. Sie führen eine Reihe anderer Gründe auf, warum er möglicherweise nicht der richtige Therapeut für Sie ist. Der einzige wichtige Grund ist jedoch, dass Sie nach Ihrer langen Sitzung ernsthafte Vorbehalte haben. Es sind diese Vorbehalte und die allein, die besagen, dass Sie einen anderen Therapeuten suchen sollten.

Es ist der Therapeut, der zählt, nicht die Umgebung, in der er arbeitet. Viele der erfolgreichsten und bestbezahltesten Therapeuten der Welt führen die Therapie in einem Büro bei sich zu Hause durch. Ich bin mir ebenso sicher, dass einige der schlechtesten Therapeuten der Welt auch in ihrem Heimbüro eine Therapie durchführen. In vielerlei Hinsicht spielt es keine Rolle, wo die Therapie durchgeführt wird. Es ist nur wichtig, wie gut die Therapie ist. Viele bekannte Prominente und wohlhabende Mitglieder einer Gemeinde suchen einen Therapeuten auf, der kein Büro und keinen Warteraum in einem öffentlichen Gebäude hat. Sie wollen einfach keine öffentliche Bekanntheit. Sie möchten nicht gesehen werden, wie sie eine Tür öffnen, in der steht: "Therapie, Therapeut, Berater, Psychologe, Psychiater usw. Sie möchten nicht mit anderen Personen in einem Wartezimmer sitzen und ihren Namen rufen hören." Sie suchen Privatsphäre und Anonymität.

Ich kann nicht sagen, dass sie entweder richtig oder falsch sind, um Privatsphäre und Anonymität zu bevorzugen. Wenn sie es so bevorzugen, dann ist das sicherlich der richtige Weg für sie. Wenn das Betreten eines öffentlichen Gebäudes zu Beratungs- oder Therapiezwecken in irgendeiner Weise Angst für sie erzeugt, sollten sie dies auf keinen Fall tun.

Sie sind nicht verpflichtet, zu Ihrem Therapeuten zurückzukehren. Vergiss das Buch. Schicken Sie es ihm zurück, lassen Sie es von einem Freund auf seiner Veranda abgeben, legen Sie es in seinen Briefkasten oder spenden Sie es einfach an die örtliche Bibliothek. Die Tatsache, dass Sie sich aufgrund des Besitzes seines Buches etwas gezwungen fühlen, zurückzukehren, zeigt ein ungesundes Kräfteverhältnis. Er sollte keine Macht über dich haben und du solltest nicht das Bedürfnis haben, mit ihm fortzufahren. Sie haben nicht darum gebeten, das Buch auszuleihen. Er gab Ihnen das Buch und sagte, lesen Sie es vor unserer nächsten Sitzung. Er respektierte Ihre Wünsche nicht, ob Sie eine zweite Sitzung haben möchten oder nicht. Er hat nie gefragt. Würde ich sagen, dass dies unethisch ist? Ja, würde ich.

Wenn Sie das nächste Mal einen Therapeuten suchen, stellen Sie sicher, dass Sie alle Antworten auf die oben aufgeführten Fragen erhalten. Erwarten Sie, dass Sie häufig zwei, drei oder sogar mehr Therapeuten ausprobieren müssen, bevor Sie einen finden, den Sie mögen und respektieren. Der Therapeut, den Sie ausgewählt hatten, war der einzige, der Ihnen einen Rabatt anbot und sich bereit erklärte, Sie zu sehen. Das ist keine Grundlage für die Wahl eines Therapeuten. Fühlen Sie sich nicht schlecht, dass Sie die falsche Wahl getroffen haben. Du hast es versucht und glaubst mir, es ist das Wichtigste. Weiter versuchen. Ich garantiere Ihnen, dass es gute Therapeuten gibt, und ich garantiere Ihnen auch, dass es schlechte Therapeuten gibt. Die Wahl eines Therapeuten ist nicht gleichbedeutend mit dem Kauf eines Brotlaibs. Man könnte sagen "Alle Weißbrote schmecken ziemlich gleich, also kaufe ich nur das billigste." Manchmal kann man es sich einfach nicht leisten, etwas anderes als das billigste Brot zu kaufen. In diesem Fall könnten Sie sich fragen, ob Sie wirklich Brot brauchen. Wenn sich herausstellt, dass Sie das Brot nicht wirklich brauchen, ist es vielleicht am besten zu warten, bis Sie sich ein besseres Brot leisten können. Denken Sie auch daran, dass das beste Brot oft nicht das teuerste ist. Finden Sie ein Brot, das Sie mögen, und finden Sie einen Therapeuten, den Sie mögen. Beides muss nicht das teuerste sein. Es muss nur das sein, was du findest, du magst es am meisten. Viel Glück und geben Sie Ihre Suche nach einer guten Therapie nicht auf.

Dr. Kristina Randle