Die mächtigste Frage, die Ihnen jemals gestellt wird
Fragen sind das Herzstück der Therapie, da sie ein Individuum zum Nachdenken erfordern. Dieser Denkprozess stimuliert das Gehirn und kann möglicherweise eine neue Sichtweise auf ein altes Problem bieten. Einige Fragen sind tiefgreifend, wie zum Beispiel: "Was ist Ihrer Meinung nach der Sinn des Lebens?" und einige sind nicht ganz so tiefgreifend, wie "Was ist Ihre Lieblingssendung im Fernsehen?"
Es gibt jedoch eine Frage, die ich Kunden früh und oft stelle. Diese Frage ist in meinen Sitzungen allgegenwärtig und wird Teil meiner regelmäßigen Gespräche mit meinen Kunden. Ich werde einen Kunden innerhalb der ersten zwanzig Minuten nach der ersten Sitzung fragen: "Was wollen Sie?"
Was willst du? An der Oberfläche klingt es etwas oberflächlich und etwas niederträchtig. Gehen Sie tiefer als das. What do you Ja wirklich wollen?
Diese Frage ist mächtig, denn was immer Sie wollen, was auch immer Ihre Motivation ist, werden Sie wahrscheinlich bekommen. Viele von uns sagen, dass wir bestimmte Dinge wollen - wir wollen gesund sein, wir wollen gute Menschen sein, wir wollen erfolgreich sein und wir wollen etwas bewirken.
Was willst du?
Die Frage erfordert etwas mehr Nachforschungen. Was sagen deine Handlungen, was du willst? Bewegen Sie sich auf das zu, was Sie wollen? Wenn die Antwort "Nein" lautet, möchten Sie es entweder nicht oder nicht schlecht genug. Wenn Sie wirklich etwas wollen, wenn Sie Ihr ganzes Herz und Ihre ganze Seele in das Erreichen Ihres Ziels stecken, können Sie es dann tun? Ich würde Ja sagen."
Was willst du?
Ich glaube, dass die Menschen die Fähigkeit zur Veränderung in sich besitzen. Es gibt keine äußere Kraft, die notwendig ist, damit eine Person wird, wer sie sein will. Damit sich eine Person ändern kann, um sich wirklich zu ändern, muss sie entscheiden, dass eine Änderung vorteilhaft wäre. Übersetzung - Ihr Wunsch nach Ihrem Ziel muss größer sein als Ihr Wunsch, nicht in die Arbeit zu stecken.
Das Beispiel, das ich am häufigsten bei Kunden verwende, ist mein Wunsch nach Six-Pack-Bauchmuskeln. Ich wollte schon immer Sixpacks und habe den Leuten immer gesagt, dass das mein Ziel ist. bis mich eines Tages eine Erkenntnis traf. Ich möchte mehr Pizza und Bier als Sixpacks, daher ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich dieses Ziel erreiche, sehr gering. Und das ist okay. Ich bin nicht bereit, die Opfer zu bringen und die Arbeit zu investieren, die nötig ist, um Six-Pack-Bauchmuskeln zu bekommen, aber ich bin damit einverstanden.
Ich musste nur meine Ziele anpassen. Ich sagte mir und allen anderen, dass ich etwas wollte, das ich nicht wirklich wollte. Ich möchte auch ein großartiger Therapeut sein, und ein guter Therapeut zu sein, reicht mir einfach nicht aus. Mein Ziel war es eine Zeit lang, der größte Therapeut zu werden, der ich sein konnte. das klingt nach einem tollen Ziel, oder? Das Problem war, dass ich meine Zeit mit anderen Dingen opfern musste, um der bestmögliche Therapeut zu werden: Weniger Schlaf, weniger Zeit mit meinen Kindern, weniger Zeit mit meiner Frau und weniger Freizeit. Als ich mit den Kosten abwog, was ich wollte, wurde mir klar, dass ich nicht bereit war, all diese Dinge zu opfern, um der beste Therapeut zu sein - und das ist in Ordnung. Ich kann immer noch ein sehr guter Therapeut sein und meine Zeit mit meiner Familie genießen.
Stellen Sie sich diese Fragen. "Was will ich?" "Was tue ich?" "Bewegen mich meine Handlungen näher an mein Ziel oder weiter von ihm weg?" Wenn Ihre Handlungen Sie von Ihrem Ziel wegbewegen, fragen Sie: "Will ich das wirklich?" Wenn die Antwort "Ja" lautet, ist es Zeit, einen Plan zu erstellen.
Was willst du?
