Was ist los mit dir?

Ich weiß nicht, wie ich mich am besten erklären kann. Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Ich neige dazu, viele Probleme in meinem Kopf zu haben. Erstens habe ich nicht das Gefühl zu denken oder die Fähigkeit zu haben, wie ein normaler Mensch zu denken. Ich neige dazu, andere Ideen oder falsche Informationen von dem zu bekommen, was mir die Leute erklären, oder ich brauche nur eine lange Zeit, um die Informationen zu verarbeiten, die mir gegeben werden. Dies führt dazu, dass ich dumm bin oder dass es mir egal ist. Eine andere Sache ist, dass ich meine Übertretungen gegenüber anderen sehr ernst nehme, wenn ich das Gefühl habe, dass ich nichts falsch mache oder jemanden im Stich lasse, nehme ich es mir wirklich zu Herzen, weil ich nicht die Ursache für die Enttäuschung von jemandem sein möchte. Ich halte dies für das Richtige, aber ich habe immer das Gefühl, dass ich nichts falsch mache, wenn ich dies meinen Freunden oder Kollegen gegenüber ausdrücke. Als ich aufwuchs, fühlte ich mich immer als intelligenter Mensch. Ich habe nie wirklich wie ein Kind gedacht und war mir immer bewusster und wie meine Handlungen die Menschen um mich herum beeinflussten als die meisten anderen Kinder. Ich liebe es zu lernen, kann aber nicht verstehen, was die Leute zu mir sagen. Ich hatte immer diesen inneren Monolog, der mich entweder dazu drängt, etwas zu tun, was ich nicht tun möchte, oder mir nur negative Dinge über mich selbst erzählt. Ich habe mich tatsächlich dabei erwischt, wie ich manchmal mit dieser Stimme laut gestritten habe. Ich habe die ganze Zeit gesprochen, aber in zwei verschiedenen Tönen. Außerdem neige ich dazu, wirklich schreckliche Bilder in meinem Kopf zu sehen. Wenn ich zum Beispiel ein Flugzeug vorbeifliegen sehe, sehe ich es direkt vor meinen Augen explodieren. Oder wenn ich eine Person sehe, die die Straße entlang geht, sehe ich, wie sie von einem Auto angefahren wird. Ich möchte nicht, dass diese Dinge passieren, und es ärgert mich wirklich, wenn ich sie so weit sehe, dass ich manchmal anfange zu weinen. Im Moment passierte gerade etwas bei der Arbeit, bei dem ich mich schrecklich fühle und das alle im Gebäude betraf. Ich sehe nur, dass ich renne und aus dem offenen Fenster im Büro springe, bevor mich jemand aufhalten kann. Ich würde es nicht tun, aber ich fühle mich immer so. Diese Dinge verursachen viele Probleme in all meinen Beziehungen. Irgendein Rat?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Wie Sie über sich selbst denken und fühlen, scheint voreingenommen zu sein. Zum Beispiel haben Sie nicht das Gefühl, die Fähigkeit zu haben, wie ein normaler Mensch zu denken. Worauf stützen Sie sich? Welche "normale Person" -Messung verwenden Sie? Sie könnten Recht haben oder Sie könnten nicht Recht haben. Die Frage ist nicht, ob Sie sich normal fühlen, sondern ob Ihre Gedanken und Gefühle in Wirklichkeit normal sind oder nicht.

Keine der Meinungen, die Sie zumindest in diesem Brief über sich selbst geäußert haben, ist positiv. Sie brauchen mehr Objektivität. Ein Therapeut könnte Ihr Denken bewerten und feststellen, ob es korrekt und realistisch ist. Ohne Objektivität ist es schwierig zu wissen, ob Ihre Einschätzung Ihres Denkens korrekt ist.

In Bezug auf die Bilder, die Sie sehen, können diese mit Ihrem negativen Denken zusammenhängen. Sie scheinen ein Muster des negativen Denkens zu haben, das häufig auf Depressionen und / oder Angstzustände hinweist. Meine Empfehlung ist eine Beurteilung durch einen Psychologen. Dies ist der effizienteste Weg, um diese Probleme anzugehen. Bitten Sie Ihren Hausarzt um eine Überweisung an einen Psychologen in Ihrer Gemeinde. Wählen Sie einen Spezialisten für kognitive Verhaltenstherapie. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle