Ist meine Unfähigkeit, nicht mehr laut mit mir selbst zu reden, ein Problem der psychischen Gesundheit?

Ich möchte damit beginnen, dass ich keine Stimmen höre, die nicht meine eigenen sind oder Halluzinationen haben, ich sehe keine Dinge, die nicht da sind, und ich kann sagen, was real und nicht real ist. Und ein Teil meines Threads wird von einem anderen Thread kopiert, da diese Person Teile von dem, was ich nicht konnte, besser erklären konnte. Es wird in Anführungszeichen stehen.
„Ich habe täglich ausgewachsene imaginäre, komplexe A-B-Gespräche mit mir. Diese Gespräche sind völlig zufällig und entstehen aus dem Nichts. Die Gespräche können stundenlang dauern, wenn ich alleine bin und erst dann aufhören, wenn ich merke, dass sie stattfinden oder wenn andere Personen anwesend sind. Selbst wenn ich es merke und mich herausschnappe, mache ich es trotzdem einige Zeit später. Ich bemerkte, dass einige der Auslöser für diese Gespräche sind, wenn ich meinen Geist nicht anrege, wenn ich einen Film oder etwas anderes sehe regt meine Fantasie an oder wenn ich alleine bin ... Die Leute, mit denen ich mich unterhalte, sind normalerweise im Moment erfunden, aber manchmal sind es Leute, die ich kenne, wie zum Beispiel Freunde und Familie. Die Gespräche hängen davon ab, mit wem ich spreche:
Wenn ich mit einem Freund spreche, geht es normalerweise um unsere gemeinsamen Interessen, vergangenen Ereignisse, andere Freunde und in einigen Fällen um die Wiederholung vergangener Gespräche, jedoch mit einem anderen Dialog.
Wenn ich mit einem Familienmitglied spreche, geht es normalerweise darum, Dinge anzusprechen, die ich sonst nicht hätte, wie ein Problem mit ihnen oder einem anderen Familienmitglied.

Wenn ich mit jemandem spreche, den ich gerade erfunden habe, was normalerweise der Fall ist, handelt es sich normalerweise um ein zufälliges Thema oder um etwas über mich. Wenn es etwas Zufälliges ist, kann es sich um etwas handeln, das ich im Fernsehen gesehen, gelesen oder gedacht habe. "
Obwohl es sich meistens um ein Szenario handelt, stelle ich mir zum Beispiel das Worst-Case-Szenario vor, wenn ich beispielsweise die Geschwindigkeit eines Autos durch eine rote Ampel sehe. Ich würde mir stundenlang vorstellen (und mit mir selbst sprechen), wie das Auto abstürzt und wie Familienmitglieder betroffen sind. Der einzige Unterschied besteht darin, dass ich das Auto fahre oder eines meiner Familienmitglieder, und es wird mir gesagt Ein Mitglied meiner Familie starb. Eine, die ich immer wieder habe, ist eine Vorbeifahrt, ich schiebe jemanden aus dem Weg und rede stundenlang mit mir selbst (laut) darüber, was passieren würde und welche Konsequenzen dies hat.
Auch wenn ich "mit mir selbst reden" sage, meine ich mir vorzustellen, ich spreche mit einem Beamten, Eltern, Fremden usw. Und manchmal habe ich sogar tatsächliche emotionale Reaktionen. Ich bin in meinem Zimmer und weine über ein Szenario, das eigentlich nicht passiert ist . Aber wenn die Episode endet, höre ich sofort auf und kann meinen Tag fortsetzen, als wäre ich nicht unterbrochen worden.

„Es gibt wirklich keine klare Unterscheidung darüber, worüber ich mit oder mit wem spreche, aber dies ist eine Art Grundlinie.

Wenn ich diese Gespräche habe, sind sie normalerweise alle nie in meinem Kopf. Ich versuche es zu tun, wenn ich alleine bin oder es leicht ausspreche, aber ich habe schon einige Worte um meine Familie herum ausgesprochen. Sie haben mich dabei erwischt und mich darüber geärgert, aber sie erwarten es jetzt, denke ich.

Wenn ich ein paar oder ein paar Mal im Monat allein zu Hause bin, gehe ich bis spät in die Nacht herum und unterhalte mich manchmal stundenlang. “
Ich habe auch keine Ahnung, ob dies damit zusammenhängt, aber ich bin nicht paranoid, nicht die "Leute versuchen mich zu vergiften oder beobachten mich paranoid", aber ich habe eine dunkle Vergangenheit und fürchte etwas um mein Leben. Ich springe auf alles und laute Geräusche lassen mein Herz höher schlagen, ich muss Musik hören, wenn ich schlafe, oder ich höre mein Haus knarren und Albträume haben, auch ich drehe meinen Spiegel (völlig unabhängig, aber es macht dem Mist Angst Ich habe zu viele Horrorfilme gesehen. Ich drehe es jede Nacht von mir weg. Es begann als Gewohnheit, aber jetzt kann ich nicht mehr damit schlafen.

Jetzt Hintergrundinformationen: Meine ältere Schwester und ich wurden in jungen Jahren sexuell angegriffen, beginnend um 5. Es endete nicht, bis ich (mit 8) meiner Mutter davon erzählte. Wir gingen durch die Gerichte und er wurde nur unter der Anklage meiner Schwester für schuldig befunden. Danach sind wir viel umgezogen, haben mein Haus verloren, in dem ich aufgewachsen bin, und hatten einige Todesfälle in der Familie. Es war eine schwere Zeit und meine Mutter hatte eine „psychotische Pause“ oder so. Sie war paranoid und hörte auf, sich und meine Geschwister richtig zu versorgen. Sie wurde ganz vegan und redete über Essen war Gift, wurde Verschwörungstheoretikerin und wurde schließlich institutionalisiert. Sie wurde ungefähr einen Monat später freigelassen und alles wurde wieder normal, so normal wie nie zuvor. Ich ging ein anderes Mal vor Gericht, um gegen die Anklage meiner Schwester Berufung einzulegen. Er wurde freigelassen und ich zog wieder um, nur diesmal 2.000 Meilen entfernt. Meine Schwester leidet jetzt (diagnostiziert) an Depressionen und Angstzuständen und nimmt Medikamente dafür. Ich bin immer davon ausgegangen, dass ich bessere Bewältigungsfähigkeiten habe als beide, weil der Missbrauch mich nie so getroffen hat wie sie. Meine Mutter ist auch bipolar, sie wurde nicht diagnostiziert, aber es ist mehr als offensichtlich, sie will es einfach nicht hören. Auch bei meiner Großmutter wurde vor ihrem Tod Schizophrenie diagnostiziert.

Ich versuche darauf hinzuweisen, dass psychische Probleme in meiner Familie auftreten und ich denke, ich würde gerne wissen, ob das, was ich tue, tatsächlich verrückt ist oder wie ich es sehe, eine Flucht aus der Realität. Mag ich nur ein Szenario, in dem ich alles kontrolliere? Auch weil viele Leute es erwähnen, bin ich ein Mensch, ich bin gerne allein und abgesehen von meinen emotionalen Reaktionen auf meine „Episoden“ weine ich nicht und werde nicht viel wütend (außer wenn es um meine geht Schwester). Ich kann meine Gefühle kontrollieren, zum Beispiel kann ich Weinen vortäuschen. Ich bin sozial nicht peinlich, eigentlich das Gegenteil. Ich bin ein Starathlet, Klassenvizepräsident und ein A + -Schüler.

Deshalb möchte ich wissen, ob dies etwas ist, das ich loswerden kann, ob es eine Gewohnheit oder ein Problem ist. Es ist wie ein Impuls, es lenkt ab und ist leicht zu bemerken. Ich verliere den Überblick über die Zeit und kann mich nicht konzentrieren. Wenn ich kann, möchte ich ihn stoppen. Es wird schlechter.

Sollte ich besorgt sein? Ich weiß, dass ich im Internet nicht oder eher nicht diagnostiziert werden kann, aber vielleicht eine Idee? Ich würde gerne Hilfe bekommen, glauben Sie mir, aber ich kann es mir nicht nur nicht leisten, sondern ich möchte nicht, dass meine Familie und Freunde davon erfahren. Das Letzte, was ich will, ist, dass ich auch verrückt bin.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es ist möglich, dass die von Ihnen beschriebenen Szenarien oder Episoden Abwehrmechanismen sind. Abwehrmechanismen sind psychologische Bewältigungsfähigkeiten, die uns vor unangenehmen Gedanken und Emotionen schützen, die mit schwierigen Lebensumständen verbunden sind.Sie haben eine Reihe schwieriger Lebensumstände beschrieben, darunter Missbrauch, Bewegung und die geistige Instabilität Ihrer Mutter. Es kann sein, dass Ihr Fantasieleben angenehmer ist als Ihr wirkliches Leben.

Sie haben erwähnt, dass Ihre Schwester wegen Depressionen und Ihre Mutter wegen verschiedener anderer psychischer Probleme behandelt wird, aber wenn es um Sie geht, kann sich Ihre Familie keine Behandlung leisten. Wenn sie sich eine Behandlung für andere Familienmitglieder leisten könnten, könnten sie es sich wahrscheinlich für Sie leisten. Wenn nicht, sprechen Sie mit dem Berater oder dem Schulpsychologen über die Suche nach einer erschwinglichen psychischen Behandlung. Sie können helfen.

Es ist auch wichtig, auf Ihren letzten Kommentar einzugehen, nämlich dass Sie nicht möchten, dass jemand weiß, dass etwas nicht stimmt, weil Sie nicht möchten, dass "Sie auch verrückt werden". Menschen mit psychischen Problemen sind nicht „verrückt“. Das ist eine heimtückische Fehlcharakterisierung, die sich weiterhin negativ auf die Art und Weise auswirkt, wie unsere Kultur über psychische Gesundheit denkt. Dies führt dazu, dass viele Menschen beschließen, keine Hilfe bei behandelbaren und oft heilbaren psychischen Gesundheitsproblemen zu suchen.

Es ist keine Schande, sich besser fühlen und glücklich sein zu wollen. Das sind die Wünsche normaler, gesunder Menschen. Es ist die weise Person, die eine Behandlung sucht, wenn ein psychisches Problem auftritt. Es kann Ihren Heilungsprozess erheblich beschleunigen und Ihnen helfen, ein erfüllteres Leben zu führen. Ich hoffe, dass ich Ihre Meinung geändert habe und Sie Hilfe suchen werden. Achten Sie bitte darauf.