"Just Fine" schneidet nicht: Hier erfahren Sie, wie Sie aufwachen und gedeihen

"Viele Menschen leben, berühren aber nicht das Wunder, am Leben zu sein." - - Thich Nhat Hanh

"Wer bist du? Nicht wirklich. Wer bist du?”

Ich stand mit einem Handtuch um meinen Kopf an meinem Badezimmerspiegel und inspizierte mein eigenes Spiegelbild. Eine Frau, die ich kaum wiedererkannte, sah mich mit leeren Augen an. Leerer Mund. Leere Innenseiten.

"Wer bist du?"

Stille.

"Was willst du?"

Nada.

"Was denkst du?"

Zilch.

Ich seufzte und griff nach der Zahnbürste. Die Wahrheit ist, ich war schon einmal dort. Dieses leer-traurige Gefühl. Das Gefühl, nicht ganz zu passen. Nicht ganz erfüllt zu sein.

Vorher habe ich es abgebürstet. Tief graben, durchdrücken, weitermachen.

Ich würde sagen, alles war in Ordnung. Es sah sicher gut aus. Immerhin war ich ein voll funktionsfähiger Erwachsener. Alle sagten es.

Ich hatte meine Ausbildung, eine Karriere, einen Ehemann, Kinder, ein Haus.

Ich habe diese Hypothek und die Studentendarlehensschuld weggeschmissen. Sie sind die guten Arten von Schulden, wissen Sie.

Ich habe die Kontrollkästchen auf der To-Do-Liste des Lebens aktiviert. Ist es nicht das, was wir alle anstreben sollten?

Ich wusste es noch nicht, aber diesmal wäre es anders. Dieser Moment wäre der Wendepunkt nach zu vielen Jahren, in denen ich mich davon überzeugt habe, dass ich die Antwort auf meine Fragen nicht kenne.

Dies wäre der Moment der Erneuerung, die fehlenden Teile von mir zurückzugewinnen und ihnen die liebevolle Fürsorge anzubieten, die sie die ganze Zeit verdient hatten.

Später an diesem Tag kniete ich mich an die Waschmaschine und dachte darüber nach, ich weiß nicht einmal was, es traf mich: ein Ganzkörper NEIN. Das ist nicht das, was das Leben sein soll, dachte ich.

Es war ein Nein zu meiner alltäglichen Erfahrung. Nein, um vom Autopiloten zu leben. Nein, sich leer zu fühlen. Nein, mich nicht einmal wiederzuerkennen.

Es war ein Schlag durch die Brust. Meine Augen füllten sich mit Tränen in Flaschen, und ich hatte das deutliche Gefühl, einfach nur nach Hause gehen zu wollen.

Ich wurde über den Rand der Klippe geschoben, auf die ich jahrelang auf Zehenspitzen gegangen war.

Die wahre Überraschung war jedoch das folgende Lachen. Es kitzelte meine Kehle und entkam durch Tränen. Ich griff nach meinen Wangen und fand dort ein Lächeln.

Die Erleichterung, all das zu sehen und schließlich zu sagen: "Nein!" war das Erstaunlichste.

Ich verbrachte die nächsten Tage in stiller Beobachtung und atmete durch die Nadeln des Aufwachens.

Zuerst wusste ich nicht, was ich mit den durcheinandergebrachten, schlammigen Gefühlen anfangen sollte, die mich trafen. War das eine Qual? Euphorie? Sicher Verwirrung, aber ich hatte das Gefühl, keine andere Wahl zu haben, als weiterzumachen.

Also ging ich leise und widerstand dem Drang, dies zu definieren.

Je aufmerksamer ich zuhörte, desto deutlicher begann ich zu hören und Gefühl Ja und nein. Sie rollten sich durch meinen Tag und wickelten sich um alles, was ich gerade als "so wie die Dinge sind" akzeptiert hatte.

Das Nein fühlte sich leer, heilig, falsch an. Es fühlte sich an wie Schauspielerei. Es war Widerstand und Alarmglocken und Zwang. Obwohl es meine übliche Arbeitsweise gewesen war, tat es auch weh, in einem Zustand ohne zu sein.

Aber ja ... ja fühlte sich lebendig an. Es war leicht, weitläufig und aufregend. Ich fühlte mich energetisiert und kreativ, wann immer ich dort war. Das Beste war, es war einfach.

Natürlich wollte ich, wie jeder von uns, mehr vom Ja und weniger vom Nein. Ich nahm ein Blatt Papier und zog eine Linie in die Mitte. Zwei Spalten: Ja und Nein.

Neben ja schrieb ich "beleuchtet mich". Neben nein, "entwässert mich."

Dann habe ich alle Ja und Nein aufgelistet, die ich tagsüber gefühlt habe. Es war nichts Besonderes, nur ein kurzes Wort darüber, was ich tat und wie ich mich fühlte. Bis Ende der Woche hatte ich mein persönliches Handbuch zum Leben erstellt.

Es war meine Blaupause, meine verlorenen Teile zurückzurufen.

Auf diesem Blatt Papier befanden sich in meiner eigenen Handschrift all die Dinge, die ich immer gewusst hatte, aber noch nicht gesehen hatte.

Ich habe gesehen, dass es natürlich Dinge gibt, die unangenehm oder weniger als aufregend sind, aber dass mein Wesen sich nicht so fühlen muss. Es gibt so viele Möglichkeiten für Ja, wenn wir es zulassen. Also fing ich an, ja mit mehr Absicht zu folgen.

Ich kaufte einen Stapel Kompositionsbücher und trug eines überall mit mir herum.

Nach fast dreißig Jahren begann ich wieder zu zeichnen.

Ich schrieb ein Gedicht und dann noch eines und noch eines.

Ich fing an, Kindergeschichten zu schreiben.

Ich fütterte meinen Geist mit guter Musik, Sonnenlicht, viel Farbe und viel Platz.

Und ich erinnerte mich, dass Leichtigkeit für deine Seele wie Sauerstoff ist.

Jetzt sehe ich, dass dieses Gesicht, diese Augen, diese Innenseiten nicht leer waren. Sie schmerzten von der Art von tiefem Brennen, das entsteht, wenn man sich selbst den Rücken kehrt, weggeht und niemals zurückschaut. Ich habe nur betäubt, es ist alles.

Ich würde mich zu sehr damit beschäftigen, über Dinge nachzudenken, wie wer ich bin, was ich träume und woran ich mehr als alles andere glaube.

Ich zog mich Tag für Tag in mein Leben zurück und identifizierte mich mit den kleinen Dramen, ob sie mir gehörten oder nicht.

Es war nicht alles düster, wohlgemerkt.

Ich war ehrgeizig. Engagiert, engagiert, motiviert. Ein echter Macher und andere voll funktionsfähige Dinge für Erwachsene.

Ich war auch dankbar für die vielen Segnungen des Lebens und war mir der unzähligen Privilegien bewusst, die mir verliehen wurden und die nichts mit meiner Arbeitsmoral oder meinem Wert als Person zu tun hatten.

Wie ich schon sagte, mir ging es gut. (Aber nicht wirklich.)

Ich war ziellos und steckte in einer Annäherung an inneren Frieden und Freiheit. Ich existierte als Fragment von mir.

Rückblickend entschied ich an diesem Tag, dass selbst wenn es mir gut ging, gut nicht genug war.

Gut gedeiht nicht.

Gut ist nicht vollständig.

Gut ist nicht das, was ich hierher gekommen bin, um es zu erleben, und ich konnte mich keinem weiteren Tag stellen, an dem ich vorgab, hier und ganz zu sein.

Mein Sinn für Staunen und Magie, meine Ehrfurcht, mein kreativer Geist und mein Licht hatten mich die ganze Zeit angerufen. Nur konnte ich es bis dahin nicht hören.

Ich weiß nicht, ob ich mehr Angst hatte oder mich schämte, wer ich war, nachdem ich diese wichtigen Teile von mir weggeworfen hatte. Vielleicht habe ich sie nicht als meine eigenen erkannt. Oder vielleicht dachte ich, so soll es sich anfühlen. Es ist einfach so, wie die Dinge sind - Sie können nicht erfolgreich und frei sein, ganz und in Frieden.

Doch da waren sie die ganze Zeit und drehten sich zu mir um wie Blumen, die sich zur Sonne drehten. Sie hielten sich an den Rissen in dieser Fassade fest, die ich geschaffen hatte.

Ich nehme an, sie waren nie verloren, sie sahen nur zu und warteten bis zu dem Tag, an dem ich meinen Widerstand niederlegte und sie zu Hause begrüßte.

Das Anrufen meiner verlorenen Teile nach Hause geschah nicht in einer großen, umfassenden Geste. Es dauerte viele kleine Momente. Unbeholfene, wackelige Babyschritte, die mich genauso leicht seitwärts und rückwärts wie vorwärts führten.

Es hat eine Weile gedauert, aber ich habe endlich herausgefunden, dass du es befolgst, wenn du ein Ja fühlst. Und Stück für Stück verschmolzen all diese kleinen Schritte zu dem, was von außen wie der eine Moment aussieht, in dem ich „den Sprung wagte“.

Wenn irgendein Teil meiner Geschichte mit Ihnen in Resonanz steht, dann wissen Sie vielleicht, wie es sich anfühlt, so zu tun, als wäre man hier und ganz. Und vielleicht haben Sie diese kleinen Momente der Klarheit und Mini-Epiphanien erlebt, die "gut" nicht das sind, was Sie hier erlebt haben.

Vielleicht haben Sie Ihre verlorenen Teile an Ihre Tür klopfen hören und darum gebeten, nach Hause zu kommen. Und vielleicht sind Sie bereit zuzuhören.

Es mag wie eine unglaublich lange Reise erscheinen, wenn Sie im Schlaf von mir in Ordnung sind, aber Ihre verlorenen Teile zurückzurufen und sie darin willkommen zu heißen, ist so einfach wie zu folgen, was Sie Schritt für Schritt zum Leuchten bringt.

Dieser Beitrag wurde freundlicherweise von Tiny Buddha zur Verfügung gestellt.