Positive Arbeitsbeziehungen fördern die Langlebigkeit
Dieser Ansatz kann sich auf unerwartete Weise auszahlen: Eine neue Studie zeigt, dass Mitarbeiter, die glauben, die persönliche Unterstützung ihrer Kollegen bei der Arbeit zu haben, mit größerer Wahrscheinlichkeit ein längeres Leben führen.
Eine neue Forschungsstudie untersucht, ob ein Arbeitsumfeld, das positive Beziehungen fördert, die langfristige Gesundheit beeinflussen kann.
Forscher entdeckten das
"Wir verbringen den größten Teil unserer Wachstunden bei der Arbeit und haben an Wochentagen nicht viel Zeit, um unsere Freunde zu treffen", sagte die Forscherin Sharon Toker, Ph.D. "Arbeit sollte ein Ort sein, an dem Menschen die notwendige emotionale Unterstützung erhalten können."
Toker und ihre Kollegen an der Universität Tel Aviv in Israel verfolgten die Gesundheitsakten von 820 Erwachsenen, die über einen Zeitraum von zwei Jahrzehnten durchschnittlich 8,8 Stunden pro Tag arbeiteten. Diejenigen, die berichtet hatten, dass sie bei der Arbeit nur eine geringe soziale Unterstützung hatten, starben 2,4-mal häufiger innerhalb dieser 20 Jahre, sagte sie.
Die Studie wird in der Zeitschrift veröffentlicht Gesundheitspsychologie.
Die Studienteilnehmer waren zwischen 25 und 65 Jahre alt und wurden in die Studie aufgenommen, als die Person zu einer Routineuntersuchung zu ihrem örtlichen HMO ging.
Im Rahmen der Untersuchung kontrollierten die Forscher verschiedene psychologische, verhaltensbezogene oder physiologische Risikofaktoren wie Rauchen, Fettleibigkeit und Depression. Die Ermittler verwalteten auch einen Fragebogen an die Teilnehmer, die eine Vielzahl von Berufsfeldern vertraten, darunter Finanzen, Gesundheitswesen und Fertigung.
Die Forscher befragten die Studienteilnehmer nach ihrer Beziehung zu ihren Vorgesetzten und bewerteten auch die Bewertung ihrer Peer-Beziehungen bei der Arbeit durch die Probanden.
Die Forscher waren besonders darauf eingestellt, ob eine Person ihre Kollegen als freundlich und zugänglich ansah, was emotionale und professionelle Unterstützung widerspiegelte.
Diese Komponente - die Wahrnehmung emotionaler Unterstützung - war der stärkste Indikator für die zukünftige Gesundheit.
Im Verlauf der Studie starben 53 Teilnehmer, von denen die meisten vernachlässigbare soziale Beziehungen zu ihren Mitarbeitern hatten. Ein Mangel an emotionaler Unterstützung bei der Arbeit führte zu einem um 140 Prozent erhöhten Sterberisiko in den nächsten 20 Jahren im Vergleich zu denen, die unterstützende Mitarbeiter berichteten, schloss sie.
Toker glaubt, dass der Aufbau eines unterstützenden Umfelds für Mitarbeiter zwar intuitiv erscheint, viele Arbeitsplätze sich jedoch verirrt haben. Ironischerweise kann Technologie eine gemischte Rolle bei der Distanzierung von Mitarbeitern spielen.
Trotz offener Konzeptbüros verwenden viele Menschen E-Mail anstelle von persönlicher Kommunikation, und Websites für soziale Netzwerke, die möglicherweise eine erhebliche soziale Verbindung bieten, werden häufig blockiert.
Toker ist davon überzeugt, dass Arbeitsplätze und Arbeitsumgebung so gestaltet werden können, dass die Kameradschaft verbessert wird und das Büro gesundheitsfreundlicher wird.
Sie schlägt Kaffeeecken vor, in denen sich Menschen versammeln können, um zu sitzen und zu reden. informelle soziale Ausflüge für Mitarbeiter; ein internes virtuelles soziales Netzwerk ähnlich wie Facebook; oder ein Peer-Assistance-Programm, bei dem Mitarbeiter vertraulich über Belastungen und persönliche Probleme sprechen können, die sich auf ihre Position bei der Arbeit auswirken können - alles, was die Mitarbeiter dazu ermutigt, sich emotional unterstützt zu fühlen.
Die Studie befasste sich auch mit „Kontrollproblemen“ am Arbeitsplatz. Die Studienteilnehmer wurden gefragt, ob sie bei der Arbeit Initiative ergreifen können und ob sie die Freiheit haben, selbst zu entscheiden, wie Aufgaben zu erfüllen sind.
Die Ergebnisse zeigen, dass Männer zwar blühten, wenn sie mehr Kontrolle über ihre täglichen Arbeitsaufgaben hatten, Frauen mit derselben Kontrolle jedoch eine kürzere Lebensdauer hatten. Diejenigen Frauen, die angaben, eine signifikante Kontrolle über ihre Aufgaben und Arbeitsabläufe zu haben, hatten über einen Zeitraum von 20 Jahren ein um 70 Prozent erhöhtes Sterberisiko.
In gewisser Hinsicht, sagte Toker, ist Macht bei der Arbeit eine gute Sache.
"Aber es gibt viel Verantwortung auf Ihren Schultern", sagte sie. "Wenn Sie wichtige Entscheidungen ohne Anleitung treffen müssen, kann dies stressig sein."
Frauen in Hochleistungspositionen, fügt sie hinzu, könnten von der Notwendigkeit überwältigt sein, hart bei der Arbeit zu sein, und von ihnen wird erwartet, dass sie zu Hause stressige Aufgaben behalten.
Quelle: Universität Tel Aviv
