Wie wirkt sich Stress auf unsere Herzgesundheit aus?

Im Laufe der Jahre wurde der Zusammenhang zwischen Herzerkrankungen und emotionalem Stress diskutiert. Der Zusammenhang ist klar, aber Experten hatten keine Ahnung, wie genau diese beiden Bedingungen miteinander verbunden sind. Eine kürzlich im Lancet veröffentlichte Studie hat neue Erkenntnisse über die Gehirnaktivität in der Amygdala und bei Herzerkrankungen geliefert. Wir gehen alle mit zwei dieser Amygdalae herum - was auf Latein „Mandeln“ bedeutet, so genannt, weil sie in Form und Größe Mandeln ähneln. Sie befinden sich mehr oder weniger tief im Gehirn auf beiden Seiten, wo Ihr Ohr sitzt, und sie verarbeiten Emotionen, insbesondere Stress und Angst.

In der im Lancet durchgeführten Studie wurde geprüft, ob eine hohe Aktivität in der Amygdala das Risiko einer Herzerkrankung vorhersagen kann. Die Autoren rekrutierten 293 Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 55 Jahren. Sie waren alle zu Beginn der Studie gesund. Die Forscher verfolgten sie über mehr als dreieinhalb Jahre und scannten ihr Gehirn, um die Aktivität in ihren Amygdalae zu untersuchen. Sie zeichneten auch Milzaktivität und andere Dinge auf, die mit einer Entzündung ihrer Blutgefäße verbunden sind. Während des 3.5 der Studie hatten 22 Teilnehmer ein „Ereignis mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen“ - ein Herz- oder Blutgefäßproblem mit einer Beschreibung. Bei allen 22 Teilnehmern, bei denen ein kardiovaskuläres Ereignis auftrat, wurde eine überaktive Amygdala festgestellt, verglichen mit denen, die keine Herz- oder Kreislaufprobleme hatten.

Laut den Forschern beeinflusst eine übermäßige Aktivität in der Amygdala die Knochenmarkaktivität. Die Amygdala „weist“ das Knochenmark zunächst an, mehr weiße Blutkörperchen zu bilden, die nützlich sind, wenn der Körper Infektionen bekämpfen oder Schäden reparieren muss. Dies liegt zum Teil daran, dass die Amygdala menschliche Kampf- oder Fluchtreaktionen auslöst und den menschlichen Körper auf Gefahren vorbereitet. Wenn täglich Stress herrscht, kann das Knochenmark zu viel weißes Blut bilden, was wiederum zu Entzündungen oder abnormalen Gerinnseln führen kann, die Blutgefäße verschließen und zu Herz- und Kreislaufproblemen führen können.

Eine zweite Lancet-Studie berichtet über 13 Teilnehmer, die jeweils eine Bewertung ihres Stressniveaus hatten. In der Studie wurde untersucht, ob Stresslevel mit arteriellen Entzündungen verbunden sind. Von den 13 Teilnehmern hatten diejenigen mit dem höchsten wahrgenommenen Stress die größte Amygdala-Aktivität und das größte erhöhte Risiko für Blutgefäßentzündungen.

In einem verknüpften Kommentar sagte Dr. Izle Bot: „In den letzten zehn Jahren sind immer mehr Menschen täglich psychosozialem Stress ausgesetzt. Hohe Arbeitsbelastung, Unsicherheit am Arbeitsplatz oder das Leben in Armut sind Umstände, die zu chronisch erhöhtem Stress führen können, was wiederum zu chronischen psychischen Störungen wie Depressionen führen kann. Neben der hohen psychischen Belastung ist chronischer Stress auch mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. “

Indem wir Wege finden, um Stress effektiver zu bewältigen, können wir das Risiko von Herzproblemen verringern. Deshalb ist es nicht sinnvoll, über körperliches und geistiges Wohlbefinden zu sprechen, als wären sie völlig getrennt. Mit fortschreitender Wissenschaft stellen wir fest, dass sie eng miteinander verbunden sind.

Verweise:

Takawol A., Ishai A., Takx RAP et al. Zusammenhang zwischen ruhender Amygdalaraktivität und kardiovaskulären Ereignissen: eine Längsschnitt- und Kohortenstudie. Lanzette 2017; http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(16)31714-7