Ich lebe in einer Fantasiewelt

Ich bemühe mich nur, mit jemandem zu sprechen, wenn ich das Gefühl habe, dass er meine Zeit wert ist (die meisten Leute, die ich kenne, sind es nicht). Ich tue so, als würde ich mich um die Dinge um meine Freunde kümmern. Ich hasse es. Ich hasse es mehr als alles andere zu lügen. Ich bin lieber allein. Es ist zu viel Mühe, mit Menschen zusammen zu sein. Sie sind so falsch für mich. Ich habe keine Lust auf romantische Beziehungen und kaum Lust auf Sex. Während andere Menschen in meinem Alter an Beziehungen und Dramen interessiert zu sein scheinen, scheint mich nur das Denken und Lernen zu interessieren. Ich bin viel zu aufgeschlossen für den Punkt, an dem es mich tatsächlich abschreckt (oder es fühlt sich an, als sollte es mich abschrecken). Ich habe Menschen verloren, weil ich so bin. Weil ich "anders" bin. Ich habe Angst vor meinem Ego. Ich versuche es zu lindern, indem ich mir ständig sage, dass ich allen anderen völlig unterlegen bin. Ich fühle mich allen unterlegen, während ich immer noch ein riesiges Ego habe. Ich fühle ständig nichts. In mir ist nichts. Ich fühle mich wie ein großer Fleck von nichts. Ich habe keinen Sinn für Humor, keine Persönlichkeit, keine anderen Überzeugungen oder Prinzipien als die Wahrheit. Die Wahrheit ist für mich das Wichtigste. Eine andere Sache an mir ist, dass ich ständig nach Akzeptanz suche, egal wie sehr ich mir sage, dass ich es nicht brauche. Ich rede nicht gerne, es sei denn, es geht um etwas Sinnvolles, und leider vermeiden die meisten Leute, die ich kenne, bedeutungsvolle Gespräche. Ich fühle mich wie ein großer Außenseiter. Es ist übel. Jeder Tag ist ein Kampf. Ich mache mir immer Sorgen, ob ich ehrlich und ehrlich bin. Wenn ich Leute beobachte, scheint es, als würden sie sich Tag für Tag das Leben nehmen und es genießen, während ich herumsitze und mir Sorgen um jedes Detail mache und ob es „richtig“ ist. Außerdem bin ich sehr paranoid. Ich habe das Gefühl, dass alle über mich sprechen. Als ob mich alle beobachten würden. Ich schaue nur, um zu sehen, wann ich einen Fehler mache. Wenn ich jemanden lachen höre, gehe ich sofort davon aus, dass er mich auslacht. Ich verstehe keine Leute. Ich sitze herum und beobachte sie, versuche sie herauszufinden und wünschte, ich könnte wie sie sein. Ich nehme verschiedene Identitäten an, nur um es richtig zu machen. Es klappt nicht, weil ich immer merke, dass ich nur für mich selbst lüge. Ich hasse mich, weil ich anders bin. Ich wünschte ich könnte normal sein. Egal wie sehr ich verachte, was in unserer Gesellschaft normal ist. Bitte sagen Sie mir, was ich tun kann, um dies zu verbessern.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

In der Entwicklung befindet sich möglicherweise die Phase „Identität vs. Identitätsverwirrung“. Nach Erik Ericksons psychosozialer Entwicklungstheorie tritt dieses Stadium im Allgemeinen in den Schuljahren auf. In dieser Lebensphase versuchen Individuen, ihre eigene Identität zu finden. Dies beinhaltet den Versuch, sich in andere Menschen einzufügen, sich neuen Gruppen anzuschließen oder neue Aktivitäten auszuprobieren. Es ist völlig normal und gesund, kann aber auch verwirrend und beunruhigend sein. Im Allgemeinen ist es schwierig, ein Teenager zu sein. Das scheint eine universelle Erfahrung zu sein.

In dieser Situation ist vor allem eine objektive Perspektive Dritter erforderlich. Ich würde wärmstens empfehlen, einen Therapeuten aufzusuchen. Ein Therapeut kann Ihre Situation bewerten und Ihre „Normalität“ im Verhältnis zu anderen beurteilen. Ein Therapeut kann Ihnen auch Anleitungen zur sozialen Interaktion geben und Ihnen beibringen, wie Sie erfolgreich durch die turbulenten Teenagerjahre navigieren können.

Wenn eine Therapie nicht in Frage kommt, können Sie andere Aktivitäten ausprobieren, z. B. Journaling oder ein Hobby in der Schule. Für viele Menschen ist Journaling eine therapeutische Aktivität. Eine schriftliche Aufzeichnung Ihrer Gedanken und Gefühle kann wertvolle psychologische Erkenntnisse liefern. Ein neues Hobby zu beginnen ist oft eine großartige Möglichkeit, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Das Verbinden mit Gleichaltrigen kann dazu beitragen, Ihre negativen Gefühle zu verringern. Ich wünsche dir viel Glück.

Dr. Kristina Randle