Werde ich ein Aufmerksamkeitssucher?

Aus Deutschland: Ich bin 21 Jahre alt und befinde mich derzeit in meinem dritten Studienjahr. Letztes Semester hatte ich Schwierigkeiten mit Stress und Einsamkeit umzugehen und mein eigenes Verhalten begann mich zu erschrecken. Immer wenn ich allein war - was sehr oft der Fall war -, redete ich weiter mit mir selbst oder sang. Als ich mich zwang aufzuhören, ging es einfach in meinem Kopf weiter und wurde wirklich anstrengend. Also entschied ich mich für die psychologische Beratung an meiner Universität. Der erste Termin war sehr hilfreich, weil ich wirklich jemanden brauchte, der mir sagte, ob ich verrückt werde. Der Psychologe sagte mir, es sei meine Wahl, ob ich wiederkommen wollte oder nicht, und wir vereinbarten einen Termin für einen Monat später. Damals hielt ich es für eine gute Idee, mir das Gefühl zu geben, Hilfe zu suchen, und mich auch ein bisschen ermutigt / „unter Druck gesetzt“ zu fühlen, seinem Rat vor dem nächsten Mal zu folgen. Da ich mich nicht mehr in diesem hysterischen Zustand befand, fühlte sich die zweite Sitzung etwas unnötig an. Ich mag es nicht, wenn ich mich immer wieder bei anderen beschwere (obwohl ich sehr oft das Gefühl habe, dass ich das tun muss) und natürlich gab ich zu, dass ich mich viel besser fühlte. Trotzdem stimmte ich zu, noch zwei Monate später eine dritte Sitzung abzuhalten, damit ich von da an nicht mehr „alleine“ bin.
Der Gedanke stört mich jedoch immer wieder, dass ich nur Aufmerksamkeit suche. Tatsächlich fühle ich mich sehr aufmerksamkeitsstark, wenn ich das nur schreibe. Früher war ich ein guter Schüler in der Schule, und jetzt fehlt diese Art der Anerkennung an der Universität. Ich engagiere mich weiterhin ehrenamtlich, aber der einzige Grund, warum es mich glücklich macht, ist, dass es mir Anerkennung von anderen gibt. Wenn ich jetzt zum Arzt gehe (was ich selten mache), genieße ich es irgendwie, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Und das stört mich wirklich.

Ich hasse es, mich als dieses Mädchen zu sehen, das nach Aufmerksamkeit verlangt und dennoch versucht, so schüchtern und bescheiden zu wirken. Das ist nicht der, für den ich mich hielt, aber anscheinend war diese Seite von mir die ganze Zeit irgendwo versteckt.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Zu lernen, um Hilfe zu bitten, ist eine Tugend und ein Zeichen von Stärke - nicht von Schwäche. Von anderen für Ihre Bemühungen anerkannt werden zu wollen, ist für das Menschsein so zentral wie es nur geht. Der große amerikanische Psychologe und Philosoph Williams James sagte es am besten:"Der tiefste Hunger beim Menschen ist der Wunsch, geschätzt zu werden."

Sie haben das Richtige getan, indem Sie mit einem Fachmann an Ihrer Universität darüber gesprochen haben. Ich empfehle Ihnen dringend, die Freiwilligenarbeit fortzusetzen, während Sie die Beratungssitzungen aufrechterhalten.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @