Vertrauen Sie Ihrem Bauch, wenn es gegen alles geht, was Ihnen beigebracht wurde

Wie urteilen Sie? Sind Sie eine rationalere Person, die gerne Fakten zusammenstellt und Gefühle aus dem Entscheidungsprozess entfernt, oder sind Sie die Art von Person, die sagt: „Ich gehe mit meinem Bauch“?

Laut einer kürzlich im Journal of Experimental Psychology veröffentlichten Studie verlassen sich die mächtigsten Menschen der Welt bei Entscheidungen auf ihre Bauchgefühle. Die Ergebnisse waren für mich schockierend. So viele mächtige Leute scheinen cool wie eine Gurke, nicht emotional, nicht leicht zu rasseln. Journalisten wie Jon Ronson glauben, dass die erfolgreichsten Menschen der Welt Psychopathen sein könnten - Menschen, die sich nicht einfühlen können, nicht das beste Interesse anderer berücksichtigen und keine Bedenken haben, zu lügen oder zu betrügen, um die Konkurrenz zu vernichten.

Daher habe ich nie daran gedacht, dass einige mächtige Menschen einfach eine wirklich gute Intuition haben und auf ihre inneren Körpermerkmale abgestimmt sind.

Es fällt mir schwer, einem Gefühl zu vertrauen, weil mir immer beigebracht wurde, dass meine Gefühle mich schwach machen. Sogar die Forscher warnten: "Wir müssen sicherstellen, dass die Machthaber auf verschiedenen Ebenen - sei es in Organisationen oder in der Politik - sich dieser potenziellen Tendenz bewusst sind, damit sie ihr bei Bedarf entgegenwirken können." Klingt so, als würden sie sagen, dass das Befolgen des eigenen Darms zwangsläufig zum Scheitern führen wird, obwohl dies das Gegenteil ihrer Ergebnisse ist.

Ich habe fast mein ganzes Leben lang versucht, mein Bauchgefühl zu ignorieren. Stattdessen verschiebe ich Entscheidungen auf Menschen, die meiner Meinung nach weniger emotional und entspannt sind, wie meine Mutter oder mein Ehemann. Auf diese Weise war ich überzeugt, dass das Überqueren der Rocky Mountains im Schnee sicher sein würde, und wurde fast Teil eines Aufbaus außerhalb von Denver.

Schon in jungen Jahren schien mir klar, dass das Ausdrücken von Emotionen nur meinen Ruf schädigen würde. In einem patriarchalischen Umfeld gelten Frauen als dumme Kleinigkeiten. Ein Mädchen könnte entweder ruhig sein oder als übermäßig emotionales Ärgernis beurteilt werden. Vielleicht kannten Sie Mädchen, die in diesen Haushalten aufgewachsen waren, in denen sich die Eltern ständig darüber beschwerten, was für ein Ärger ihre Töchter waren, aber Sie wussten, dass sie völlig normal waren? Diese Eltern reagierten unterschiedlich auf junge Kinder und ihre Bedürfnisse. „Ihr Bruder war immer so einfach. Aber sie hatte immer sehr starke Meinungen. "

Im Laufe der Jahre wurde mir klar, dass viele meiner Fehler darin bestanden, dass ich meinem Bauch nicht vertraute. Freunde, die im Herzen nicht mein bestes Interesse hatten, Jobs, die nicht gut genug kompensierten (oder mich im Allgemeinen wie Geschwätz behandelten), und Ex-Freunde, die mich emotional und finanziell trockengesaugt haben. Alle diese Situationen hatten am Anfang rote Fahnen, die ich ignorierte. Was wusste mein Bauch?

Wie fängt man an zu machen emotional Entscheidungen? Wie vertraust du dir selbst? Zuallererst erfordert es Belastbarkeit. Sie müssen wissen, dass Sie, egal was passiert, damit fertig werden und sich erholen können. Ich sage mir immer: "Du kannst es schaffen, weil du es immer getan hast."

Jeder hat eine lange Geschichte im Umgang mit Veränderungen. Manchmal erkennen wir es einfach nicht an.

Zweitens müssen Sie Ihre Sicht auf die Entscheidungsfindung ändern. Betrachten Sie es nicht als eine Herausforderung, die Ihnen möglicherweise ins Gesicht sprengen könnte, sondern als eine Chance. Selbst wenn Sie einen Fehltritt machen, ist dies eine Gelegenheit zu lernen und zu wachsen. Es ist auch ein Geschenk, das Sie sich selbst geben. Wenn Sie Ihren internen Hinweisen vertrauen, müssen Sie Ihren eigenen Gefühlen gegenüber mitfühlend sein. Wir alle müssen das Gefühl haben, in unserer eigenen Ecke zu sein. Es schafft Vertrauen und erleichtert die Wiederherstellung nach Fehlern.