Weigerung, die Verantwortung von Erwachsenen zu übernehmen

Seit ich ein Kind war, habe ich mich durch Freundschaften gekämpft, die sich mit Menschen verbinden und Dinge alleine tun, weil meine Eltern immer streng mit mir waren. Sie ließen mich nie ausgehen oder irgendetwas oder Freunde finden und ich erreichte den Punkt, an dem ich Angst hatte, sie zu bitten, etwas ohne ihre Aufsicht zu tun. Heute bin ich ein Student, der Schwierigkeiten hat, Freunde zu finden, Schwierigkeiten mit sozialen Hinweisen hat und nur geringe Kenntnisse in der Popkultur hat, was es mir oft schwer macht, Beziehungen zu jemandem aufzubauen, weil ich diesen Dingen nie ausgesetzt war ein Kind. Außerdem habe ich Schwierigkeiten, meine Verantwortung für Erwachsene zu übernehmen, und obwohl meine Eltern mich jetzt unter Druck setzen, zögere ich weiterhin und weigere mich, meine Verantwortung für Erwachsene in Bezug auf Dinge zu übernehmen, um die sich alle anderen in meiner Altersgruppe seitdem kümmern müssen. Dazu gehören Dinge wie eine Lizenz zu bekommen, einen Job zu bekommen, Freunde zu finden oder Dinge, die so banal sind wie einfach Sport zu treiben, damit ich mich besser fühlen kann. Ein starkes Gefühl der Faulheit hat mich erobert und wenn mir jemand sagt, ich solle diese Dinge tun, werde ich defensiv und aufrichtig irritiert und manchmal wütend. Dies hat sich zu einem destruktiven Verhalten entwickelt, an das ich mich anscheinend angepasst habe, und aufgrund dieses Verhaltens und des damit verbundenen Stresses viele Möglichkeiten und sogar eine Beziehung verloren. Ich bin 19 und habe immer noch Angst, meine Eltern zu fragen, ob ich mit Freunden ausgehen kann. Ich möchte mich ändern und erkenne, dass das, was ich tue, überhaupt nicht gesund oder hilfreich ist. Was kann ich also tun, um meine Faulheit, meine Angst vor normalen Aktivitäten und die Unabhängigkeit von meinen Eltern zu übertreffen? Wie kann ich anfangen, ins Erwachsenenalter überzugehen? Wie kann ich daran arbeiten, dieses negative Verhalten selbst zu ändern?

Ich würde mich sehr freuen, wenn ich eine Antwort bekommen könnte.

Danke. (Aus den USA)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Selbst an Dingen zu arbeiten, wird nur bis zu einem gewissen Punkt helfen. In der Tat ist es eines der Probleme, zu glauben, dass Sie alleine damit umgehen können - nicht dort, wo die Lösung liegt. Da Sie sich mit anderen Menschen befassen und Verantwortung übernehmen, übernimmt die Lösung Verantwortung mit anderen. Ich empfehle Ihnen, sich an Ihre Universitätsberatungsstelle zu wenden, um sie zu fragen, ob sie eine Gruppentherapie haben. Wenn nicht, bitten Sie sie um Hilfe bei der Einordnung in eine Gruppe. Sie können das Problem innerhalb der Struktur der Gruppentherapie nicht vermeiden. Sie werden ermutigt und unterstützt, neue Wege zu finden, um sich mit anderen zu verbinden, und gleichzeitig direktes Feedback zu Ihrem eigenen Verhalten zu erhalten. Es ist eine sehr direkte Form, Ihre Probleme direkt zu behandeln.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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