Selbstmord ist kein Ereignis: Aktion und Verbündeten nach dem Spatenverlust, Bourdain
Es war die sizilianische Episode von Parts Unknown. Nach einem erschütternden Tag der Enttäuschung, der zwischen gefrorenen Tintenfischen schwebte, befand sich Anthony Bourdain in einer existenziellen Krise. Seine Erzählung traf immer zu Hause; eine sicherere, snarkere Aufnahme meines eigenen inneren Monologs. Die Vertrautheit seines Kommentars über die Totenstarre, die Meeresfrüchte als Metapher für die Sinnlosigkeit des Lebens versenkt, war jedoch offen gesagt seelenzerstörend.
An dem Morgen, als Anthony Bourdain starb, wachte ich benommen und verschwommen auf. Mit vor Allergien juckenden Augen, die sich langsam öffneten, griff ich geistesabwesend nach meinem Handy. Die Nachrichten rollten über meinen Homescreen.
Brechen: Anthony Bourdain stirbt mit 61 Jahren.
Mein Magen drehte sich. Ich klickte auf den Link, wusste aber bereits, was er sagen würde: Selbstmord. Ich konnte es fühlen. Die gefrorene Tintenfischszene spielte sich in meinem Kopf ab.
Vorhersehbarerweise brachen meine sozialen Feeds in Schock, Verzweiflung, Urteilsvermögen, Unglauben und meinem persönlichen Favoriten aus: den müden, hohlen Handlungsaufrufen von Menschen, die für Menschen mit psychischen Erkrankungen oder mit Substanzkonsum nie einen Finger gerührt haben.
"Selbstmorde sind seit den 90er Jahren um 30% gestiegen?" Warum ist das nicht ein nationaler Notfall !! " riefen sie aus.
"Wir müssen sofort etwas dagegen unternehmen", forderten sie.
Es ist wahr. Laut der American Foundation for Suicide Prevention sterben jedes Jahr über 40.000 Menschen an Selbstmord. Und mindestens 50% dieser Menschen haben eine bekannte psychische Erkrankung.
Selbstmord ist ein nationaler Notfall und wir machen müssen etwas tun darüber. Jetzt.
Aber für Menschen wie mich - Menschen mit psychischen Erkrankungen -, die Unterstützung erhalten nur In Krisenzeiten ist dies verheerend, unangemessen und nicht hilfreich.
Selbstmord ist kein Ereignis. Selbstmord beginnt nicht damit, dass jemand auf einen Felsvorsprung tritt. Selbstmord ist ein System von Schmerz und Einsamkeit, das im Laufe unseres Lebens in uns gewirkt hat. ein Höhepunkt jedes hoffnungslosen Gedankens, jeder Barriere für angemessene Pflege und jedes kulturell definierten Versagens, das wir erleben. Keine einzelne Handlung - oder kein Aufruf zum Handeln - wird die Flut der Angst eindämmen, die zum Selbstmord führt.
Wenn wir nur von Ihnen hören, wenn wir Selbstmord begehen, sind Sie kein Freund. Wenn Sie nach einem Promi-Tod oder einer Massenerschießung nur eine Leidenschaft für psychische Gesundheit haben, sind Sie kein Verbündeter. In dieser schrecklichen Ära der Selbstmorde in epidemischen Ausmaßen brauchen wir unsere Freunde und Verbündeten, um 100% der Zeit den Rücken zu haben.
Sie - unsere Freunde und Verbündeten - brauchen einen Kulturwandel, der uns akzeptiert und schätzt. Sie müssen verlangen, dass wir einen gerechten Zugang zu Ressourcen, Pflegeoptionen und Unterstützungsnetzwerken haben. Sie müssen mehr tun, als jedes Mal, wenn wir eine nationale Ikone verlieren, die Selbstmordverhütungs-Hotline zu teilen. Die Spitze des Eisbergs, die Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht, während er auf Facebook angesagt ist, ist für diejenigen, die seit Jahrzehnten unter dem Gletscherschelf gefangen sind, so gut wie nichts.
Ja, die Selbstmordpräventions-Hotline ist ein absolut wichtiges Instrument, das Leben rettet. Es ist aber auch eines der begrenztesten Tools, die wir verwenden können. Wenn jemand anruft, befindet er sich in einer Krise, ist selbstmordgefährdet oder macht möglicherweise bereits Pläne. Um eigentlich verhindern Selbstmorde müssen wir tun vorbeugend Arbeit. Wir müssen uns in erster Linie mit den Umgebungsbedingungen und systemischen Mängeln befassen, die zu Selbstmordgedanken führen.
Obwohl ich seit meinem letzten Versuch im Jahr 2009 keine Selbstmordpläne mehr gemacht habe, habe ich ziemlich oft Selbstmordgedanken. Es kann durch eine beliebige Anzahl von Dingen hervorgerufen werden - von der wahrgenommenen Aufgabe bis zur Fehlkommunikation bei der Arbeit. Trotz des breiten Spektrums an Bewältigungsfähigkeiten, die ich entwickelt habe, machen es der Mangel an verfügbaren Ressourcen, die Kosten für die Pflege und die inkonsistente Unterstützung äußerst schwierig, einen Präventionsplan für mich aufrechtzuerhalten.
Seit Februar 2017 suche ich aktiv einen Therapeuten und wurde von mehr als 50 Anbietern in meiner Region abgelehnt. Entweder akzeptierten sie meine Versicherung nicht, ihre Praxis war voll oder sie fühlten sich aufgrund meiner Diagnosen nicht wohl, mich aufzunehmen. Die meisten boten keine Überweisung an anderer Stelle an.
Während dieser Zeit durchlief ich zwei große manische Episoden, eine depressive Episode, eine kleine psychotische Pause und mindestens fünf große Dissoziationsperioden. Keine Medikamente. Kein Therapeut. Kein Krankenhaus. Nur ich und meine 13 Persönlichkeiten.
Ich sage das nicht, weil ich stolz darauf bin. Ich sage das, weil es empörend und inakzeptabel ist. Ich sage dies, damit wir die Vorschläge überspringen können: Probieren Sie x Klinik, y Therapie oder z Medikamente aus. Menschen mit psychischen Erkrankungen gewesen sein versuchen. Wir haben es satt, es zu versuchen. Wir brauchen Sie versuchen. Wir brauchen unsere Verbündeten, um die Anstrengungen zu unternehmen, die wir unternehmen. Zeigen Sie sich für uns. Anwalt bei uns. Finanzieren Sie uns.
Schauen Sie sich Programme mit geringer Barriere in Ihrer Nähe an und finden Sie heraus, wie Sie sich engagieren können - entweder mit Ihrer Zeit oder Ihrem Geld. Suchen Sie speziell nach Programmen, die sind lokal, kostengünstig oder frei, und zugänglich. Programme, die häufig durchgeführt werden, wie wöchentliche Selbsthilfegruppen oder Kurse, die mehrmals im Jahr angeboten werden, sind noch idealer, da die Sicherheit konsistenter Verbindungen für die Selbstmordprävention von entscheidender Bedeutung ist.
Programme mit geringer Barriere - insbesondere der Peer-to-Peer-Kurs von NAMI Whatcom und die Connections Recovery Support Group - waren die einzige formelle Unterstützung, auf die ich in einer der schwierigsten Wachstumsphasen meines Lebens Zugriff hatte. Ohne sie hätte ich - wie Hunderttausende anderer Amerikaner - gehabt kein Zugang sich kümmern.
Wenn Sie die psychische Gesundheit und die Menschen in Ihrem Leben, die mit psychischen Erkrankungen leben, wirklich schätzen, nutzen Sie diesen nationalen Moment - nicht um zu teilen, zu posten, zu retweeten oder zu folgen - sondern um zu handeln, zu geben, sich zu zeigen, sich zu steigern.
Wenn Sie "teilen", teilen Sie mit, was Sie tun, um die psychische Gesundheit in Ihrer Gemeinde zu unterstützen.
