Ist meine Depression ein Fluch fürs Leben?

Ich wusste erst nach vielen Jahren, dass ich an Depressionen leide. Ich ging schließlich zu einem Psychologen und Psychiater, als mein Leben zusammenbrach. Ich fühlte mich schrecklich und hatte mich sehr lange schrecklich gefühlt, aber nachdem ich ein paar Jahre lang Medikamente genommen und mich wie ein normaler, glücklicher Mensch gefühlt hatte, fühlte sich alles wie ein alter unwirklicher Traum an. Also beschloss ich, meine Medikamente abzusetzen. Meine Ärzte rieten mir davon ab und sagten, wenn ich mehr als 3 Episoden erlitten hätte, sollte ich auf unbestimmte Zeit Medikamente einnehmen, aber ich habe meine Episoden nie „gezählt“. Es fühlte sich wirklich so an, als wäre ich mit einer langen und bösen Episode geboren worden. Ich bin jetzt seit einem Monat ohne Medikamente und fühle mich schrecklich. Meine Angst ist so schlimm, dass mein ganzer Körper schmerzt, weil er so angespannt und wackelig ist. Mir fehlt die Arbeit, entweder weil ich zu beschäftigt bin zu weinen oder weil ich mich einfach nicht mit dem Leben befassen möchte. Ich fühle mich einsam, traurig und hoffnungslos. Ich fühle mich für das Leben verflucht. Nach dem, was ich gelesen und gehört habe, kommt es in Episoden zu Depressionen. Aber ich fühle mich dazu verdammt, mich für immer so zu fühlen und keine Pause zu haben, wenn ich nicht hohe Dosen von Medikamenten nehme. Ist es möglich, dass ich nur eine "lebenslange Episode" habe? Ich ging erst mit 22 zu einem Psychiater, ungefähr ein Jahr nachdem ich aus dem Haus meiner Eltern ausgezogen war. Meine Eltern sind Leugner von psychischen Erkrankungen - sie haben die Einstellung "Hebe dich an deinen Bootstraps auf" / "Du kannst möglicherweise keine Depressionen haben", deshalb habe ich meinen schlechten psychischen Status immer einem Charakterfehler zugeschrieben. Aber wenn ich über meine Kindheit und Jugend nachdenke, kann ich mich nicht erinnern, jemals glücklich gewesen zu sein. Ich glaube ich war immer depressiv. Ich kann unmöglich mein Leben so deprimiert leben, aber ich möchte auch für den Rest meines Lebens keine Medikamente nehmen. Ich habe noch nicht einmal erwähnt, dass meine Medikamente und Verhaltenstherapien absolut nichts dazu beigetragen haben, meiner Zwangsstörung zu helfen. Das, was ich gehört habe, kann ein Leben lang dauern. Ich glaube nicht, dass ich so leben kann. Es wird zu viel. Es kann alles toleriert werden, bis Sie erkennen, dass für den Rest Ihrer Existenz nichts davon verschwinden wird.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ihr Denken über diese Themen ist verzerrt und ungenau. Depressionen und Angstzustände sind hoch behandelbare Zustände. Sie könnten so denken, weil Sie so erzogen wurden. Es ist üblich, das Denken der Eltern zu übernehmen, aber es ist wichtig, an die Wahrheit zu glauben, auch wenn dies nicht mit unseren Ansichten oder denen unserer Eltern vereinbar ist.

Die Art und Weise, wie deine Eltern über psychische Gesundheit denken, ist veraltet und falsch. Diese Denkweise ist wahrscheinlich für die große Anzahl von Menschen verantwortlich, die keine Hilfe für behandelbare Erkrankungen suchen.

Es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass Sie gegen ärztlichen Rat verstoßen haben. Außerdem erkennen Sie jetzt, dass Sie wahrscheinlich schon lange depressiv waren, länger als Sie gedacht hatten. Es ist nicht klar, ob Sie eine Beratung versucht haben. Beratung könnte das fehlende Element Ihrer Behandlung sein. Sie waren fast Ihr ganzes Leben lang im Wesentlichen depressiv, ohne konsequente Behandlung, und hatten die falsche Vorstellung, dass alles Ihre Schuld ist. Dies könnte gut erklären, warum Sie so fühlen, wie Sie es tun.

Studien haben gezeigt, dass Beratung bei Depressionen und Angstzuständen sehr effektiv ist. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der wirksamsten Behandlungen für diese Erkrankungen. Eine Studie nach der anderen hat gezeigt, dass dies wahr ist. Wenn Sie noch nie eine Beratung versucht haben, müssen Sie noch eine der Erstbehandlungen gegen Depressionen und Angstzustände ausprobieren.

Wenn Medikamente bei Ihnen nicht wirken, probieren Sie verschiedene Medikamente aus, bis Sie eines finden, das wirkt. Wenn Sie keine Medikamente einnehmen möchten, müssen Sie diese nicht einnehmen, aber Sie können sie vorübergehend einnehmen, um Ihnen in diesen schwierigen Zeiten zu helfen. Sie könnten auch eine zweite Meinung einholen.

Ich würde empfehlen, mindestens 5 bis 10 Therapeuten anzurufen und sie telefonisch zu interviewen. Stellen Sie ihnen Fragen, wie sie die von Ihnen beschriebenen Probleme behandeln würden. Wählen Sie denjenigen aus, mit dem Sie die stärkste Verbindung herstellen, und treffen Sie ihn persönlich für ein ausführlicheres Interview.

Es ist tragisch, dass Menschen unter hochgradig behandelbaren psychischen Erkrankungen leiden. Sie müssen nicht einer dieser Menschen sein. Es gibt gute therapeutische Behandlungen. Ihre Mühe lohnt sich. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle