Ich habe heruntergefahren

Ich war ungefähr 12 Jahre lang spielsüchtig. Ich bin jetzt seit fast einem Jahr in Genesung. Mein Problem ist, dass ich während meiner Sucht fast alle aus meinem Leben verdrängt habe, ohne wirklich zu wissen, dass ich es getan habe. Ich war im Nebel. Ich habe nicht gefühlt. Ich konnte nicht fühlen. Aber jetzt tue ich es und mir ist klar geworden, dass ich die Leute in Schach gehalten habe und sie nicht hereinlassen wollte. Ich muss wissen, wie ich mich öffnen und freundlicher sein kann. Ich habe einen schrecklichen Kerl getroffen, aber jede Chance mit ihm ziemlich ruiniert, weil er das Interesse verloren hat. Es fällt mir einfach so schwer, mich zu öffnen, meine Gefühle zu teilen und über mich selbst zu sprechen. Ich möchte in der Lage sein, Dinge mit ihm zu regeln. Ich möchte, dass er das Gefühl hat, dass es mich interessiert und dass er eine Verbindung zu mir hat. Wie repariere ich mich?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich bin mir sicher, dass das letzte Jahr nicht einfach war. Gönnen Sie sich viel Anerkennung dafür, dass Sie sich erholt haben und ein ganzes Jahr lang auf sich selbst aufpassen. Was Sie melden, ist nicht ungewöhnlich. Abhängigkeiten führen oft zu einer Entfremdung von sich selbst und anderen. Die Sucht und der damit verbundene Lebensstil der Täuschung können nicht mit Fürsorge und Sorge koexistieren.

So stark Sie auch sind, Sie haben möglicherweise so viel wie möglich selbst getan. Es ist Zeit, Hilfe zu suchen. Glücklicherweise leben Sie in einer großen Stadt, in der es viele Ressourcen gibt. Eine einfache Suche im Internet ergab mehrere Orte, an denen Beratungsdienste für Menschen in Genesung angeboten werden. Es gibt auch eine Reihe qualifizierter privater Therapeuten in Ihrer Nähe. Ich fordere Sie auf, die Möglichkeiten zu erforschen.

Ich schlage vor, dass eine Selbsthilfegruppe oder Gruppentherapie der beste Ausgangspunkt ist. Es ist wichtig, sich nicht allein zu fühlen, wenn Sie Ihre Genesung fortsetzen. Es ist wichtig, einen sicheren Ort zu haben, um neue Beziehungsfähigkeiten auszuprobieren, fürsorgliches Feedback zu erhalten und sich wieder daran zu gewöhnen, sich auch um andere zu kümmern. Gruppen können das für Sie tun.

Es ist ein kleiner Sieg, dass Sie einen großartigen Kerl getroffen haben. Ich weiß nicht, ob Sie es mit ihm beheben können, aber Sie können sicherlich aus der Erfahrung lernen. Sie haben eine große Wende in der Lebensmitte gemacht. Sie haben 30 - 40 Jahre vor sich. Holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen, damit Sie sich wirklich mit dem nächsten fantastischen Mann verbinden können, den Sie treffen. Sie verdienen dieses Glück und diese Kameradschaft in der zweiten Hälfte Ihres Lebens.

Ich wünsche Ihnen alles Gute für Ihre weitere Genesung.
Dr. Marie