Ich kann einfach nicht geholfen werden

Bei mir wurde noch nie etwas diagnostiziert, aber ich habe mich in letzter Zeit mit vielen Dingen befasst, und das hat meinen Alltag stark beeinflusst. Die Leute bemerkten es und versuchten zu helfen. Meine Freunde versuchten so viel wie möglich zu tun, aber da wir alle Schüler waren und sie ihr eigenes Leben hatten, hörten sie schließlich auf, darüber zu reden. Ich lebe alleine mit meiner Mutter und wir haben eine sehr schlechte Beziehung, deshalb habe ich mich nicht wirklich an sie gewandt, um Hilfe zu bekommen. Am Ende war es nur mein Partner, der an meiner Seite blieb und alles tat, um mein Leben ein bisschen einfacher zu machen.

Eines der großen Probleme ist, dass ich die Tendenz habe, Dinge nicht zu fühlen, wenn ich verärgert bin, und es kann Monate oder sogar Jahre dauern, also wenn ich an einem schlechten Ort bin und er versucht zu helfen, und Er tut alles, um meine Last zu erleichtern, auch wenn es nur ein bisschen ist, und ich weiß, dass meine Nichtreaktion auf all seine Opfer ihn verletzt. Er fühlt sich wertlos, denn egal wie sehr er es versucht, ich scheine einfach nicht in der Lage zu sein, seine Hilfe anzunehmen.

Ich weiß, dass ich ihn verletze, indem ich einfach nichts tue und leer bin, aber ich kann mich einfach nicht davon lösen. Egal, was er sagt, um mich aufzuheitern, oder wenn er mir sagt, dass ich schön bin und dass ich die besten Dinge bin, die ihm jemals passiert sind, höre ich einfach zu und denke: "Ja, wir wissen beide, dass das nicht stimmt."

Ich habe das Gefühl, dass mir einfach nicht geholfen werden kann, als wäre es einfach unmöglich. Ich weiß genau, was los ist, und ich tue nichts dagegen, bis ich die eine Person verletzt habe, die ich liebe. Ich zerstöre mich immer wieder und es scheint mir egal zu sein, auch wenn ich weiß, dass ich mich darum kümmern und professionelle Hilfe bekommen sollte.

Ich fühle mich wie eine leere Hülle, selbst wenn ich das schreibe, weiß ich nicht, ob es aufrichtig ist, wenn ich nur vorgebe, mich darum zu kümmern. Ich weiß wirklich nicht, was ich tun soll und es stört mich überhaupt nicht, ich weiß nicht einmal, was ich davon erwarte. Ich werde nicht "hilf mir" sagen, weil ich wirklich nichts fühle, aber ich möchte nicht, dass mein Partner wegen mir leidet. Was kann ich dagegen tun?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2020-01-8

EIN.

Die von Ihnen beschriebenen Symptome können mit Depressionen vereinbar sein. Menschen mit Depressionen verwenden oft ähnliche Wörter und Sätze, um ihre Erfahrungen zu beschreiben. Sie fühlen sich taub. Ihre Freunde und Familie versuchen zu helfen, ohne viel Erfolg. Sie können nicht aufstehen. Jeder Tag scheint schlimmer als am Tag zuvor. Sie fühlen sich wie eine Last für die Menschen und so weiter. Depressionen können sich wie ein nie endender Kreislauf aus Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit anfühlen.

Depressionen fühlen sich mit Sicherheit schlecht an, sind aber behandelbar. In der Tat kann es eine der am besten behandelbaren psychischen Erkrankungen der Welt sein. Es ist nur unbehandelbar, wenn Menschen keine Hilfe suchen. Es gibt großartige Behandlungen für Depressionen und praktisch alle psychischen Erkrankungen. Viele Menschen suchen einfach keine Hilfe und leiden unnötig. Mach diesen Fehler nicht.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass ich bei Ihnen keine Depression oder eine andere Erkrankung diagnostiziere. Eine Diagnose über das Internet ist nicht möglich. Daher ist es wichtig, dass Sie persönlich einen Fachmann konsultieren, der Ihre Symptome beurteilen und feststellen kann, was möglicherweise falsch ist. Sie wären in der besten Position, um Ihnen zu helfen.

Lassen Sie uns die Idee weiter untersuchen, dass Ihnen nicht geholfen werden kann. Sie haben noch nie einen Fachmann konsultiert, sind jedoch zu dem Schluss gekommen, dass Ihnen nicht geholfen werden kann. Das ist logischerweise eine sehr inkonsistente und irrationale Position.

Stellen Sie sich für einen Moment vor, Sie hätten sich das Bein gebrochen. In diesem Szenario gehen Sie nie zum Arzt. Sie schleppten einfach um Ihr gebrochenes Bein und tolerierten den immensen Schmerz. Dies ist im Wesentlichen das, was Sie tun, wenn Sie keine Behandlung für die von Ihnen beschriebenen Symptome gesucht haben. Sie leben einfach mit Ihrem emotionalen Schmerz, haben nie professionelle Hilfe gesucht und sind anschließend zu dem Schluss gekommen, dass Sie ein hoffnungsloser Fall sind. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt.

Wenn Sie feststellen, dass etwas nicht stimmt und Sie sich nicht gut fühlen, sollten Sie immer einen Fachmann konsultieren. Es gibt nichts, wofür man sich schämen müsste. Wir alle kämpfen von Zeit zu Zeit und brauchen die Unterstützung von Experten. Psychologische Behandlung ist verfügbar, wenn Sie danach fragen.

In Bezug auf Ihren Partner sollte keiner von Ihnen die Erwartung haben, dass er diese Probleme heilen kann. Als Laie verfügt er nicht über das Fachwissen, um Ihre Symptome effektiv zu behandeln. Sie hätten nicht erwartet, dass er ein gebrochenes Bein repariert, denn jeder weiß, dass nur ein ausgebildeter Arzt mit Erfahrung in der Orthopädie dies tun kann. Wenden Sie dieselbe Logik auf psychische Gesundheitsprobleme an. Freunde und Familie können Ihnen Unterstützung anbieten, aber sie können keine psychischen Probleme behandeln. Sie sind einfach nicht dazu ausgebildet. Psychiater haben das richtige Fachwissen, um Ihnen zu helfen.

Ich würde Ihnen wärmstens empfehlen, einen Psychologen zu konsultieren. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, wenn Sie Ihre Mutter fragen, könnte Ihnen vielleicht ein anderer Verwandter helfen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihren Hausarzt oder den Schulberater um Unterstützung zu bitten.

Ihre Symptome sind sehr gut behandelbar, wenn Sie offen und bereit sind, Hilfe zu suchen. Ich hoffe, mein Brief hat Sie überzeugt, sich behandeln zu lassen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle