Nomophobie & Smartphone-Sucht bei Kindern

Der Begriff „Sucht“ wird normalerweise mit Alkoholismus und Drogenmissbrauch in Verbindung gebracht. Dennoch werden Menschen von verschiedenen Stimulanzien abhängig, die rechtmäßige Substanzen sind.

Smartphones haben unser primäres Konzept eines Mobiltelefons geändert. Es wird nicht mehr ausschließlich zum Aufbau der Audiokommunikation verwendet. Mit Smartphones können wir unsere Kamera, den GPS-Navigator, das Videospielterminal und sogar unsere eigene Bibliothek in der Hand haben. Der größte und wichtigste Aspekt ist jedoch, dass wir mit einem Smartphone Zugang zum Internet haben.

Nomophobie (No-Mobile-Phobie) ist definiert als die Angst, keinen Handykontakt zu haben. Haben Sie darüber nachgedacht, wie lange Sie gehen können, ohne Ihr Handy zu überprüfen? Wie wäre es mit Ihren Kindern und ihren Smartphones?

Das Problem unter Teenagern ist, dass sie sich so sehr für ihre Smartphones interessieren, dass ihnen die Welt um sie herum fehlt. Sogenannte Smartphone-Zombies laufen jetzt in den Unterrichtspausen und zu Hause. Und selbst wenn Kinder Spaß haben, muss ihr Spaß per Foto, Video oder SMS dokumentiert werden. Andere Gewohnheiten wie das Ansehen einer sehr großen Anzahl von YouTube-Videos, das Spielen von Computerspielen und das Online-Lesen können ebenfalls zu einer Internet Addiction Disorder (IAD) führen.

Laut dem Internet-Forschungsprojekt des Pew Research Trust:

• Mehr als 90 Prozent der US-Bürger besitzen ein Smartphone
• 67 Prozent der Benutzer überprüfen ihr Smartphone auf Anrufe, Textnachrichten und Aktivitäten in sozialen Medien, auch wenn das Telefon nicht klingelt
• 44 Prozent der Smartphone-Besitzer schlafen mit ihren Handys neben ihrem Bett, um sicherzustellen, dass sie keine Textnachrichten, Anrufe oder Social-Media-Benachrichtigungen verpassen
• 29 Prozent der Nutzer geben zu, dass sie sich ihr Leben ohne Smartphones nicht vorstellen können

Die University of Derby (England) hat kürzlich eine Verhaltensstudie für Smartphones durchgeführt. Das wichtigste Ergebnis: „Smartphones machen Kinder psychisch süchtig, fördern narzisstisches Verhalten und sollten mit einer Gesundheitswarnung versehen sein.“

Untersuchen Sie das Smartphone-Verhalten Ihres Kindes. Beachten Sie, ob er oder sie ständig das Telefon überprüft. Sehen Sie seine oder ihre Reaktion, wenn der Akku fast leer ist oder keine Internetverbindung besteht. Stellen Sie Fragen, um festzustellen, ob Ihr Kind Ihnen tatsächlich zuhört.

Häufige Anzeichen einer Smartphone-Sucht sind:

• Unruhige Nächte
• Angst
• Soziale Isolation
• Nervenzusammenbruch
• Gewichtsveränderungen (sowohl Verlust als auch Gewinn)
• Schlaflosigkeit
• Zorn

Im Folgenden finden Sie einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihrem Kind bei der Abhängigkeit von Smartphones zu helfen:

• Erstellen Sie spezielle Zonen ohne Telefon
  Die Verwendung von Smartphones in bestimmten Räumen wie Küche, Schlafzimmer oder Esszimmer ist nicht gestattet.
• Stellen Sie spezielle Zeiten für die Smartphone-Nutzung ein
  Bereite dich vor: Dies wird ein Kampf sein. Wenn Ihr Teenager tatsächlich ein Smartphone-Süchtiger ist, wird er oder sie alles tun, um diese Regeln zu umgehen. Stellen Sie besondere Zeiten ein - vielleicht zwei Stunden nach der Schule -, in denen Kinder ihr Smartphone benutzen, auf soziale Medien zugreifen, Spiele spielen und chatten können.
• Zeit für die Familie zurückfordern
  Kein Smartphone am Tisch sollte die Regel sein. Und dazu gehören der stille Modus und "Ich werde es nur ganz schnell überprüfen." Familienessen, Geburtstage und allgemeine Familienfeiertage sollten ohne Smartphone erfolgen. Wenn dies zu viel verlangt, können Sie während der Veranstaltung mehrere Bilder und Videos zulassen.
• Kein Fahren und SMS
  Dies sollte obligatorisch sein. Laut einem Bericht des Nationalen Sicherheitsrates vom Mai 2015 haben die Unfälle im Zusammenhang mit Mobiltelefonen das dritte Jahr in Folge zugenommen und machen nun 27 Prozent aller Unfälle aus. Jugendliche sind unerfahrene Fahrer und sind häufiger in Unfälle verwickelt, einschließlich Todesfälle. Sie können und sollten die Smartphones Ihrer Teenager blockieren, wenn sie fahren.
• Überwachen Sie die Smartphone-Aktivität Ihres Teenagers
  Sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie als Elternteil seine Online-Aktivitäten überwachen dürfen. Installieren Sie die Kindersicherung auf dem Telefon Ihres Teenagers, um Zeitlimits für den Bildschirm festzulegen.
• Siehe Therapie
  Einige Formen der Smartphone-Sucht sind schwer zu überwinden. Es ist äußerst schwierig, wenn Stimulanzien einen Teenager fast überall umgeben. Psychiater können Ihrem Kind helfen, ohne familiäre Spannungen zu verursachen.