PTBS-Beratung?

Bei mir wurde PTBS diagnostiziert. Angeblich ist dies auf das schwere Mobbing zurückzuführen, das ich fast 10 Jahre lang durchgemacht habe. Ich habe erst vor zwei Monaten Hilfe dazu bekommen. Während ich zur Therapie ging, hörte ich auf zu weinen und mich wütend zu fühlen. Ich bin frustriert und geradezu elend und ich habe das Gefühl, dass ich im Leben und in der Schule versage. Ich habe keine Freunde. Die, die ich habe, sind von der High School. Ich habe Angst, mit Leuten zu reden, aber ich kann trotzdem perfekt eine öffentliche Rede halten. Ich glaube nicht, dass die Therapie mir hilft, und wenn ich von dem, worüber mein Psychologielehrer streift, gehe, habe ich das Gefühl, dass dieses Problem einfach ist und ich sollte nicht einmal so verärgert sein.

Ich bin es leid, so zu sein, und ich frage mich, ob ich jemanden sehen sollte, der mir hilft. Ausgehen ist ein Problem, Dating ist ein Problem, nur das Leben ist ein Problem, das ich sogar abbrechen möchte. Ich wollte jetzt unbedingt zur Schule gehen, da ich so unglücklich bin.

Irgendwelche Vorschläge, die ich annehmen kann? Ich habe es mit Selbsttherapie versucht und es scheint nicht zu funktionieren, einen Therapeuten zu sehen.


Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Die Therapie abzubrechen wäre ein Fehler. Sie sehen bereits Ergebnisse. Ihre Erwartungen sind unrealistisch, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie jetzt „geheilt“ sein sollten. Sie können nicht erwarten, dass zwei Monate Beratung 10 Jahre schweres Mobbing korrigieren. Es braucht Zeit, um sich von Missbrauch zu erholen.

Vielleicht haben Sie Ihren Psychologieprofessor falsch verstanden oder er oder sie versteht den therapeutischen Prozess nicht vollständig. Bei den meisten psychischen Problemen reichen zwei Monate Therapie nicht aus.

Die Therapie kann manchmal schwierig sein. Das Erleben schwieriger und unangenehmer Gefühle ist Teil des Prozesses. Schmerz und Leiden gehören zum Leben. Niemand kann es vollständig vermeiden, aber wir können lernen, bessere Entscheidungen zu treffen, um es zu minimieren. Das Erlernen dieser Fähigkeiten ist zum Teil der Zweck der Therapie.

Jetzt anzuhalten wäre ein Fehler. Solange Sie Woche für Woche Fortschritte machen, sind Sie auf dem richtigen Weg. Es ist wichtig, geduldig zu sein, Ihre Erwartungen anzupassen und an der Therapie teilzunehmen, wie lange es dauert, um zu heilen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle


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