Dankbarkeit am Arbeitsplatz kann die geistige und körperliche Gesundheit steigern

Laut einer neuen Studie der Portland State University in Oregon ist es für alle Beteiligten mit einer besseren geistigen und körperlichen Gesundheit verbunden, Dankbarkeit bei der Arbeit auszudrücken.

Die Forschung konzentrierte sich auf Personen, die im Bereich der Krankenpflege arbeiten, einem Beruf mit besonders hohen Burnout-Raten. Die Ergebnisse, veröffentlicht in der Zeitschrift für Positive Psychologiezeigten, dass das Ausdrücken von Dankbarkeit einen signifikanten Einfluss auf die Lebensqualität und die Beibehaltung des Arbeitsplatzes hatte, indem stressbedingte Krankheiten und Krankheiten verhindert wurden.

Insbesondere wenn den Teilnehmern bei der Arbeit häufiger gedankt wurde, berichteten sie von besserem Schlaf, weniger Kopfschmerzen und gesünderer Ernährung.

„Krankenschwestern haben in der Regel einen undankbaren Job. Es ist sehr körperlich und sie werden oft von Patienten angeschrien, die am niedrigsten sind.Wenn Krankenschwestern Dankbarkeit erhalten, stärkt dies sie “, sagte Wirtschaftsprofessor Dr. David Cadiz.

„Diese Art von Studie hilft uns zu verstehen, wie wir Krankenschwestern auf gesunde Weise in der Belegschaft halten können. Krankenschwestern richten ihren Beruf stark auf ihre Identität aus und achten häufig mehr auf Patienten als auf sich selbst. Die Dankbarkeit stimmt mit ihrer Identität überein, gibt ihnen Zufriedenheit bei einer gut gemachten Arbeit und erhöht letztendlich die Selbstversorgung. “

Aus organisatorischer, politischer und Führungsperspektive sagte Cadiz, Arbeitgeber sollten formelle oder informelle Möglichkeiten für Menschen schaffen, sich zu bedanken. Die Aufnahme von Dankbarkeit in einen Geschäftsplan ist beispielsweise ein wesentlicher Schritt, den viele Führungskräfte verpassen, und das Auslassen kann finanzielle Konsequenzen haben.

Dies liegt daran, dass viele Menschen wie Krankenschwestern ihre Identität von Natur aus mit ihrem Beruf und dem Gefühl der Wertschätzung in ihren Rollen verbinden. Arbeitgeber, die dies verstehen und darauf reagieren, können positive soziale und wirtschaftliche Veränderungen bewirken.

"Mitarbeiter, die positives Feedback erhalten, sind gesünder und können sich auf das Endergebnis auswirken", sagte Cadiz. "Die Vorbeugung von Kopfschmerzen und anderen stressbedingten Symptomen bedeutet weniger Krankheitstage und senkt in diesem Fall die Kosten für Ersatzkrankenschwestern und die Bezahlung von Überstunden."

Die Umsetzung dieser kleinen Änderungen kann sich im Laufe der Zeit dramatisch auswirken, was zu mehr Personal, besseren Entgelten und höheren Leistungen führen kann.

Insgesamt besteht der große Vorteil der Studie darin, Dankbarkeit auszudrücken, wenn Sie jemanden sehen, der einen guten Job macht. Eine positive Rückkopplungsschleife wirkt sich auf Sie und Ihre Umgebung aus und kann letztendlich eine gesündere und glücklichere Gemeinschaft formen.

Cadiz führte die Studie mit der Psychologieprofessorin Dr. Cynthia Mohr durch; Ph.D. Psychologieabsolventin Alicia Starkey; und Professor der Clemson University, Dr. Robert Sinclair.

Quelle: Portland State University