Wie Sie Ihren Partner lieben, wenn er am wenigsten liebenswert ist

Letzte Woche ging ich nach einem langen Tag mit Kunden, Armen voller Lebensmittel, in meine Haustür und wurde von einem bellenden Hund, einer Küche voller schmutzigem Geschirr und meinem Mann begrüßt, der mir fröhlich von seinem bequemen Platz aus „Hallo“ winkte auf der Couch. Mein Herz sank und mein Blut begann zu kochen.

Während ich über den Hund stolpere, gegen ihre Wasserschale trete und alles verschüttete und eine Tüte mit Lebensmitteln fallen ließ, betete ich, dass die Eier nicht zerbrachen. Alles, was ich aufbringen konnte, war ein scharfes „Ähm, könnte ich etwas Hilfe bekommen , Hier?" Darauf antwortete mein Mann mit einem sprudelnden: "Ja, warte, lass mich dieses (YouTube) Video fertig ansehen - das ist lustig!"

Jemals hier gewesen? Wenn Sie nach einer nicht so idealen Interaktion mit Ihrem Partner nur schreien (oder weinen, schreien oder sie voll aufladen wollen wie einen Stier, der einem Toreador gegenübersteht und diese purpurrote verspottende Muleta winkt?) Ja, das war ich. Ich hatte eine schöne, allzu vertraute Wahl - ich konnte entweder meinen völlig ahnungslosen Partner angreifen oder ich konnte ihn in dem Moment lieben, in dem ich ihn als den am wenigsten liebenswerten sah.

Weißt du, die Momente, in denen dein Partner auf eine bestimmte Weise auftauchen muss und er es einfach nicht tut, aus welchem ​​Grund auch immer. Vielleicht können sie es nicht, vielleicht sind sie sich Ihrer Bedürfnisse nicht bewusst oder sie wollen es einfach nicht. Dies ist, wenn Ihr Partner in Ihren Augen am wenigsten liebenswert ist. Und genau in diesem Moment müssen Sie wählen dort zu bleiben und sie zu lieben, anstatt sich von ihnen abzuwenden und sie von deinen großen Emotionen betäubt zu lassen.

WARUM… warum musst du mit deinem Partner dort bleiben und ihn durch seine am wenigsten liebenswerten Momente lieben?

WEIL ... weil wir das tun, wenn wir jemanden auswählen. Wir vertrauen darauf, dass sie wirklich und zutiefst wollen, dass wir glücklich sind und uns sicher und engagiert fühlen. Und wenn wir uns dazu entschließen, dies zu glauben, können wir sie und all ihre Menschlichkeit lieben, trotz ihrer Ausrutscher, ihrer ahnungslosen Momente und sogar eklatanten egoistischen Handlungen. Wenn wir ihnen und ihren am wenigsten liebenswerten Taten vergeben können, können sie uns wiederum vergeben und uns lieben.

WARUM… warum fühlt es sich oft unmöglich an, unsere Partner zu lieben, wenn sie uns im Stich lassen, wenn sie unsere Bedürfnisse nicht erfüllen oder wenn sie einfach völlig ahnungslos erscheinen?

WEIL… weil in unseren Momenten der Not, des Wunsches oder des Verlangens das Letzte, was wir ertragen können, ist, uns abgelehnt, enttäuscht oder missachtet zu fühlen. Und wenn diese Gefühle in uns aufgrund der Handlungen, Worte oder des Mangels unseres Partners entstehen, fühlen wir uns in unserer Erfahrung allein. Allein in unserem Schmerz. Allein in unserer Frustration. Allein in unserem Kampf. Und sogar alleine in unserer Beziehung. Es ist ein schweres Gefühl, das sich im Moment größer anfühlt als alles andere. Sich allein in einer Beziehung zu fühlen, kann verheerend sein.

WIE… wie kannst du deinen Partner lieben, wenn er am wenigsten liebenswert ist? Es beginnt mit dir. Verlangsamen Sie sich, atmen Sie tief ein, um Ihre Emotionen zu regulieren und sich daran zu erinnern, wann sie FANTASTISCH sind. Denken Sie an all die Zeiten, in denen sie auf überraschende Weise für Sie aufgetaucht sind oder vollständig präsent waren und genau das, was Sie brauchten.

Sobald Sie in der Lage sind, durch Ihre unmittelbare innere Reaktion zu atmen, greifen Sie tief in die Tiefe (wo Ihre Geduld, Liebe, Zärtlichkeit und Ihr tiefes Verlangen, sich mit der Liebe Ihres Lebens zu verbinden) bestehen, und teilen Sie, was Sie fühlen, und fragen Sie nach dem, was Sie sind brauchen. Teilen Sie zuerst das unmittelbare Gefühl, als würden Sie mit Ihrem besten Freund sprechen - freundlich, sanft, ehrlich. Teilen Sie ihnen dann mit, was Sie von ihnen benötigen, bis Sie das erhalten, was Sie benötigen, oder eine respektvolle Antwort auf Ihre Anfrage, die zeigt, dass sie Ihnen Aufmerksamkeit schenken.

Als mein Mann mich bat, mich festzuhalten, damit er sein Video fertig ansehen konnte, holte ich tief Luft (und ich meine tief, lang, laut, beruhigend) und erinnerte mich daran, dass es nicht helfen würde, auf ihn einzuschlagen (sich von ihm abzuwenden) die Situation in irgendeiner Weise. Ich erkannte die Tatsache an, dass ich die Erwartung hatte, dass ich sie nicht mit ihm teilen konnte, und ging daher davon aus, dass er in der Lage sein würde, meine Gedanken darüber zu lesen, was ich von ihm brauchte. Das war mein Durcheinander.

Ich stellte alles auf den Boden, legte nichts weg, räumte das verschüttete Wasser nicht auf und ließ mich mit ihm auf die Couch fallen. Ich fragte ruhig: "Hey, hilfst du mir, die Lebensmittel wegzuräumen und das verschüttete Wasser aufzuräumen? Es wäre so hilfreich, ich bin super müde."

Er lächelte eines der größten Lächeln, die ich je gesehen hatte und sagte: "Natürlich, aber zuerst möchte ich, dass du das mit mir siehst. Du wirst es lieben - es hat Welpen und ich weiß, wie sehr du Welpen liebst - besonders nach einem langen Tag. Ich habe nach etwas gesucht, das Spaß macht, um es mit dir zu sehen, sobald du nach Hause kommst. “

Puh! Ich habe richtig gewählt. Ich entschied mich, meinen Partner zu lieben, als er am wenigsten liebenswert war, und dabei erfuhr ich, dass er tatsächlich an mich dachte, sich um mich kümmerte und hoffte, mich nach einem langen Tag zum Lächeln zu bringen, indem er sich Videos von Welpen ansah. Ich war nicht allein in meiner Beziehung, obwohl ich mich für einen Moment allein in meinem Kampf fühlte.

Hatte ich mich entschieden, mich zu schlagen oder mich von ihm abzuwenden, als er nicht aufsprang, die Lebensmittel schnappte und mir sagte, wie sehr er mich nach meinem super langen Tag beim Einkaufen schätzte (alles, was ich in meinem Kopf und ihm geschaffen hatte Hätte ich keine Kenntnis von), hätte ich dieses Lächeln vermisst, durch das ich mich sicher fühle. Ich hätte es vermisst, ihm so nahe zu kommen, dass mich der Geruch seines Kölns zu einem unserer intimeren Momente zurückbrachte. Und ich hätte das süßeste Video von sechs zehn Wochen alten Pitbull-Welpen mit blauer Nase, die herumrennen und über einander stolpern, absolut verpasst. Ich hätte viel vermisst.

Jeden Tag haben wir die Möglichkeit und Verantwortung, unsere Partner auszuwählen. Wir müssen uns dafür entscheiden, ihre Fehler zu vergeben, ihre Menschlichkeit zu akzeptieren und sie zu lieben - selbst wenn sie am wenigsten liebenswert sind.