10 einfache Möglichkeiten, die emotionale Intelligenz Ihres Kindes zu Hause zu fördern

Wir wissen jetzt, dass die Rolle der emotionalen Intelligenz für das Leben und den akademischen Erfolg weitaus größer ist, als wir erkannt haben. Ein emotional intelligentes Kind hat eine höhere Chance, im Leben glücklich zu werden. Die Wissenschaft sagt, dass die Förderung des EQ Ihres Kindes ein wichtiger Faktor für eine gute Elternschaft ist und auch die Schulbereitschaft bestimmt. Ein Kind mit guten Fähigkeiten zur Regulierung von Emotionen findet es einfacher, Freunde zu finden und zu halten, sich im Unterricht zu konzentrieren, Anweisungen zu verstehen und zu befolgen, Ablenkungen zu widerstehen und sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Die gute Nachricht ist, dass es relativ einfach ist, die emotionale Intelligenz Ihres Kindes zu fördern.

Hier sind 10 einfache Möglichkeiten, wie Sie zu Hause an der Entwicklung des EQ Ihres Kindes arbeiten können:

1. Teilen Sie Ihre Gefühle.

Das Sprechen über Ihre Emotionen ist eine einfache Möglichkeit, die emotionale Intelligenz Ihres Kindes zu entwickeln. Es hilft Ihrem Kind auch zu verstehen, dass Emotionen ein normaler Teil des Lebens sind. Lassen Sie Ihr Kind wissen, wenn Sie verärgert, glücklich, ängstlich oder traurig sind.

2. Seien Sie sich bewusst, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen.

Knost hat einmal gesagt: „Wenn kleine Menschen von großen Emotionen überwältigt werden, ist es unsere Aufgabe, unsere Ruhe zu teilen und sich nicht ihrem Chaos anzuschließen. ” Untersuchungen haben gezeigt, dass die Familie eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Emotionen spielt. Es besteht kein Zweifel mehr, dass Ihr Kind lernt, mit großen Emotionen umzugehen, indem es beobachtet, wie Sie mit Ihren umgehen. Mit anderen Worten, wie Sie auf Ihre Emotionen reagieren, wirkt sich letztendlich darauf aus, wie Ihr Kind lernt, akzeptable und erwartete Reaktionen auf emotionale Situationen zu unterscheiden.

Wenn Sie wissen, wie Sie auf Situationen reagieren, die Emotionen hervorrufen, können Sie Ihrem Kind beibringen, wie es in ähnlichen Situationen reagieren soll.

3. Nennen Sie die Gefühle Ihres Kindes.

Kleine Kinder sind selten in der Lage, die verschiedenen Arten von Emotionen zu benennen, die sie beeinflussen. Eine einfache Möglichkeit, ihre emotionale Intelligenz zu stärken, besteht darin, ihnen zu helfen, die verschiedenen Emotionen zu identifizieren, indem sie sie benennen. Zum Beispiel könnte man so etwas wie „Ich weiß, dass Sie verärgert sind, weil Sie es nicht bekommen können…" oder "Ich verstehe, dass du wütend bist, weil…”

4. Arbeiten Sie daran, die Auslöser Ihres Kindes zu identifizieren.

Eine wichtige Phase bei der Entwicklung des EQ Ihres Kindes besteht darin, zu verstehen, was seine Emotionen auslöst. Was macht sie wütend, ängstlich oder traurig? Wenn Sie wissen, was das Verhalten Ihres Kindes auslöst, können Sie leichter mit emotionalen Situationen umgehen. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass die Emotionen Ihres Kindes durch häufige, aber unerwartete Faktoren wie Hunger, Müdigkeit, Reaktion auf bestimmte Lebensmittel usw. ausgelöst werden können.

5. Nutzen Sie die täglichen Möglichkeiten.

Emotionen sind ein normaler Teil des Lebens, weshalb wir sie überall finden, wo wir hinschauen: Bücher, das Lieblingsfernsehprogramm Ihres Kindes, Filme, die Menschen um uns herum usw. Wenn Sie die Emotionen nutzen, die die Menschen um Sie herum zeigen, können Sie dies initiieren das Gespräch um Emotionen. Dies ist eine einfache Möglichkeit, die emotionale Intelligenz Ihres Kindes zu stärken.

6. Konzentrieren Sie sich auf angemessenes Verhalten.

Ein Kind, das Schwierigkeiten hat, mit seinen Emotionen umzugehen, wird oft fälschlicherweise als „schwierig“ oder als „Sorgenkind“ bezeichnet. Das Problem ist jedoch, dass die Konzentration auf das negative Verhalten Ihres Kindes es nicht besser, sondern schlechter macht. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das positive Verhalten, das Sie sehen möchten. Modellieren Sie, wie dieses Verhalten aussieht, und lassen Sie Ihr Kind wissen, dass es in der Lage ist, angemessen zu handeln.

7. Überprüfen Sie die Gefühle Ihres Kindes.

Die Reaktionen unserer Kinder sind für uns nicht immer sinnvoll, so ist es eben. Aber die Sache ist, sie müssen nicht. Ob Sie sie verstehen oder nicht, die Gefühle Ihres Kindes sind gültig. Wenn sie ungültig wird, kann sie lernen, schwierige Emotionen zu unterdrücken, was später im Leben zu psychischen Problemen führen kann. Das Üben von Empathie kann dazu beitragen, die emotionale Intelligenz Ihres Kindes zu fördern, indem es sich sicher genug fühlt, um alle seine Gefühle auszudrücken.

8. Vermeiden Sie Etiketten.

Wenn Sie Ihr Kind wiederholt als schüchtern, ängstlich, aggressiv oder mit einem anderen negativen Begriff beschreiben, handelt es wahrscheinlich so, dass es dieses Etikett verstärkt. Die Wörter, mit denen Sie Ihr Kind beschreiben, wirken sich auf sein Verhalten aus. Anstatt Ihr Kind das nächste Mal als „schmerzlich schüchtern“ zu beschreiben, versuchen Sie es mit „ruhig“ oder „aufmerksam“ und sehen Sie, wie dies alles verändert.

9. Planen Sie voraus.

Vorausplanung ist eine großartige Möglichkeit, die emotionale Intelligenz Ihres Kindes zu stärken. Es bedeutet, Ihr Kind auf emotionale Situationen vorzubereiten. Wenn sie beispielsweise Angst hat, in die Schule zu gehen, können Sie herausfinden, ob es möglich ist, die Schule vorher zu besuchen und / oder seine Lehrer zu treffen. Sie könnten ihr auch erklären, was sie zu erwarten hat, und ihr sagen, dass es zwar in Ordnung ist, ängstlich zu sein, sie aber trotzdem einen großartigen Tag haben kann.

10. Geben Sie ihnen die Werkzeuge, um erfolgreich zu sein.

Bei der Förderung der emotionalen Intelligenz Ihres Kindes geht es nicht nur darum, ihm Emotionen beizubringen und seine emotionalen Auslöser zu identifizieren. Es geht ihm auch darum, ihm beizubringen, angemessen auf schwierige Situationen zu reagieren, die Emotionen hervorrufen. Der Versuch festzustellen, was funktioniert, ist jedoch nicht immer so einfach, wie es scheint. Die Sache ist, dass ein „One-Size-Fits-All“ -Ansatz nicht funktioniert, wenn Sie die Werkzeuge bestimmen, die Ihr Kind benötigt, um effektiv mit großen Emotionen umzugehen. Oft müssen Sie einen Versuch-und-Irrtum-Ansatz wählen, bevor Sie eine gute Passform für Ihr Kind finden.

Das Wichtigste bei der Entwicklung der emotionalen Intelligenz Ihres Kindes ist, dass je sicherer sich Ihr Kind fühlt, desto wahrscheinlicher ist es, dass es lernt, seine Gefühle angemessen auszudrücken.