Steuert dein Geist deine Beziehungen oder ist es dein Ego?

Ich beschreibe gerne den Job des Ego als Beschützer. Dieser „Typ“ ist der Teil von uns, der am Bug unserer Beziehung steht und verzweifelt „Eisberg!“ Schreit. wenn es Ärger vor sich sieht. Dies sind sicher nützliche Informationen.

Wenn der Eisberg-Typ jedoch Angst hat, wird er unberechenbar und impulsiv und möchte das Lenkrad ergreifen. Aber er ist nicht in Navigation ausgebildet und nicht der Typ, den Sie willkürlich steuern wollen.

Diese Aufgabe sollte Captain Spirit überlassen werden - dem Weisen, der die beste Vorgehensweise in Übereinstimmung mit den Umständen, Fähigkeiten und dem Ziel des Schiffes festlegt. Der Kapitän ist kreativ, ruhig, verantwortungsbewusst, standhaft und durchaus in der Lage, das Schiff aus dem Weg zu räumen.

Das Problem ist, dass das Ego glaubt, das Schiff am besten schützen zu können. Immerhin ist er derjenige, der den Eisberg gesehen hat. Die Strategie des Ego besteht immer darin, den Eisberg dafür verantwortlich zu machen, dass er im Weg ist, und zu erwarten, dass sich der Eisberg bewegt. Also lenkt er normalerweise direkt darauf zu und beschuldigt den Eisberg wütend, wenn die Kollision passiert.

Der Geist hingegen akzeptiert, dass der Eisberg dort ist, wo er ist, erkennt, dass das einzige, was das Schiff retten wird, eine Kurskorrektur ist, und übernimmt die Verantwortung dafür.

Außerdem wartet das Ego normalerweise, bis der Eisberg direkt vor dem Schiff groß ist, um zu reagieren. Folglich erfordert es eine enorme Menge an Veränderungen, um das Schiff aus dem Weg zu räumen, was die Fähigkeit einschränkt, dies unbeschadet zu tun.

Die Vorgehensweise des Kapitäns besteht darin, nach vorne zu schauen, einen Kurs zu planen, potenzielle Eisberge in der Ferne zu sehen und mit Weisheit zu strategisieren. So kann der Kapitän mit der geringsten Voranpassung des Kurses die Probleme mit wenig oder gar keinem Drama vollständig vermeiden.

Ich lade Sie ein, darüber nachzudenken, welchen Teil von Ihnen Sie zulassen, um Ihre Beziehungen zu führen. Beachten Sie, wenn Sie warten, bis Ihre Situation verzweifelt ist, bevor Sie Hilfe suchen oder den Kurs ändern. Beachten Sie, wenn Sie andere beschuldigen, so zu sein, wie sie sind, und erwarten, dass sie sich ändern, anstatt Ihre Antworten auf sie zu ändern, um unterschiedliche Ergebnisse zu erzielen. Beachten Sie, wenn Sie beschuldigen, kontrollieren, schreien, streiten, passiv-aggressiv, zurückgezogen, rachsüchtig, nachsichtig, bedürftig, verzweifelt, eifersüchtig, besitzergreifend, misstrauisch, unehrlich oder wertend sind.

Dies sind alles unberechenbare Verhaltensweisen des Ego bei einem fehlgeleiteten Versuch, das Schiff zu steuern. Beachten Sie dann, wie gut das ist (oder nicht) für dich arbeiten.

Achtsamkeit und Verantwortung bewegen den Ort der Kontrolle vom Eisberg-Typ zum Kapitän.

Um Ihre Beziehungen zu sichereren und glatteren Gewässern zu führen, sollten Sie diese beiden unterschiedlichen Teile Ihrer Crew berücksichtigen.

  • Beachten. Halten Sie inne, um sich zu merken, was Ihr Ziel ist und in welche Richtung Sie tatsächlich fahren. Was willst du wirklich? Was machst, sagst und denkst du? Führen Sie diese Entscheidungen zum Ziel einer gesunden, harmonischen Beziehung? Erwarten Sie, dass sich andere bewegen oder ändern, damit Sie dahin gelangen, wo Sie hin möchten, oder sehen Sie, dass Sie für Änderungen verantwortlich sind?
  • Atmen Sie tief ein und geben Sie Ihrem Geist die Verantwortung. Ihr Geist ist weise, intuitiv, kreativ, verantwortungsbewusst, mitfühlend, verständnisvoll, kritisch und präsent. Eine bloße Absicht, zusammen mit einem tiefen Atemzug, kann die Kontrolle vom Ego zum Geist wechseln.
  • Wählen Sie dann Ihre nächsten Gedanken, Worte und Handlungen in Übereinstimmung mit Ihrem Ziel.

Einmal las ich eine Passage in einem spirituellen Buch, das ich liebte. Es sagte: "Halte an der Säule Gottes fest." Ich meditierte über diese Metapher. Später an diesem Tag war ich unten am Hafen und wartete darauf, dass mein Bootskapitän von seinem Charter kam.

Ich lehnte an einer Stange am Dock, als ich mich an die Stelle erinnerte, die ich gelesen hatte. Ich griff nach der Säule, auf die ich mich stützte, als symbolische Geste, um mich an der „Säule Gottes“ festzuhalten. Dann fragte ich mich, was auf dem Schild oben auf der Säule stand, an der ich mich festhielt, und ich musste laut lachen, als ich las: "Lass dein Schiff niemals unbeaufsichtigt." In der Tat weiser Rat für Beziehungen.

Dieser Artikel mit freundlicher Genehmigung von Spirituality and Health.

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