Die elterliche Modellierung von körperlicher Aktivität fördert die Gesundheit von Kindern
Forscher von National Jewish Health entdeckten, dass wenn Eltern ihre tägliche Aktivität steigern, gemessen mit einem Schrittzähler, ihre Kinder auch ihre steigern.
"Es ist seit langem bekannt, dass die Aktivitätsniveaus von Eltern und Kindern miteinander korrelieren", sagte Kristen Holm, Ph.D. „Dies ist die erste interventionelle Studie, die prospektiv zeigt, dass Kinder ihre Aktivität steigern, wenn Eltern ihre Aktivität steigern. Am Wochenende war der Effekt stärker ausgeprägt. “
Die Studie ist in der veröffentlicht Zeitschrift für körperliche Aktivität und Gesundheit.
In der Studie nahmen 83 Familien an einer familienbasierten Intervention teil, um eine übermäßige Gewichtszunahme bei übergewichtigen und fettleibigen Kindern im Alter von 7 bis 14 Jahren zu verhindern. Eltern und Kinder nahmen an einem Programm teil, das auf dem von den USA im Rahmen des Small-Change-Ansatzes geförderten Ansatz basiert Initiative bewegen.
Kinder und Eltern wurden ermutigt, ihre körperliche Aktivität durch zusätzliche 2.000 Schritte pro Tag zu steigern. Mütter in allen 83 Familien nahmen an dem Programm teil, während nur 34 Väter teilnahmen.
An Tagen, an denen Mütter ihr Ziel von 2000 Schritten erreichten oder übertrafen, unternahmen Kinder durchschnittlich 2.117 zusätzliche Schritte, verglichen mit 1.175 zusätzlichen Schritten, als Mütter ihr Ziel nicht erreichten.
Die Vater-Kind-Aktivität zeigte ein ähnliches Muster. Insgesamt unternahm das Kind für jeweils 1.000 zusätzliche Schritte, die eine Mutter unternahm, 196 zusätzliche Schritte. Der Effekt der elterlichen Aktivität war samstags und sonntags am stärksten ausgeprägt.
Die Ermittler glauben, dass der starke Wochenendeffekt darauf zurückzuführen ist, dass Eltern und Kinder am Wochenende häufiger zusammen trainiert haben. Dementsprechend glauben Forscher, dass Wochenenden eine besonders effektive Zeit für Eltern sein können, um zusätzliche Aktivitäten ihrer Kinder zu fördern.
Bemerkenswert war die relativ kurzfristige Übertragung; Das heißt, die Aktivität des aktuellen Tages eines Elternteils hatte den größten Effekt, während der vorherige Tag und die vorherige Woche einen abgeschwächten Effekt hatten.
Die Grundaktivität der Eltern sagte keine Änderung der Aktivität eines Kindes voraus, obwohl die Grundaktivität eines Kindes dies tat. Kinder, die zu Studienbeginn weniger aktiv waren, unternahmen mehr zusätzliche Schritte als aktivere Kinder.
Quelle: Nationale jüdische Gesundheit
