Der Drang zu töten

Ich habe den Drang, meine Schwester oder meine Eltern zu töten, wenn sie mich wütend machen. Es ist, als würde mein Geist in einen anderen Modus wechseln und mein Körper würde zittern. Es würde diesen starken plötzlichen Drang zum Töten geben und ich möchte es so sehr tun, aber ein Teil von mir würde das immer noch nie zulassen. Mein Verstand plant automatisch den Prozess des Mordes an dieser bestimmten Person und ich fühle mich wie eine völlig andere Person. Ich weiß nicht, was mit mir los ist. Ist das wirklich normal? Ich habe einige Foren gelesen und sie sagten, es sei normal, davon zu träumen, andere zu töten. Ich fühle mich nicht einmal schlecht, wenn ich mir vorstelle, ich würde die Person töten. Wenn meine Schwester mich wütend macht, will ich sie nur tot sehen. Ich wünschte, sie würde mich einfach in Ruhe lassen. Ich würde mir unzählige Möglichkeiten überlegen, sie loszuwerden, damit sie aus meinem Leben herauskommt, aber nicht nur sie. Wenn meine Eltern mich wütend machen, würde ich das auch denken. Ich habe Angst, dass ich eines Tages meine Familie wirklich töten und mich nicht schlecht fühlen würde. Ich weiß nicht, was mit mir los ist, ich habe meinen Eltern vorher von diesem Gefühl erzählt, aber sie haben entweder nicht zugehört oder mich nicht ernst genommen, aber ich muss wissen, was los ist, also bitte geben Sie mir Bescheid mit Antworten. Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, meine Frage zu lesen. (Aus Singapur)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Vielen Dank, dass Sie diese Gedanken so offen und mutig angehen. Der Ärger, den Sie verspüren, liegt bei Ihnen - und andere zu verletzen hilft nicht - und macht ihn sogar noch schlimmer, denn wenn Sie das nächste Mal wütend sind, gelangen Sie zu derselben Schlussfolgerung.

Wut kommt von einem Bedürfnis, das nicht erfüllt wurde und dessen Hauptziel es ist, dass andere sich schlecht oder schuldig fühlen. Hier ist die Arbeit für Sie. Ich würde einer Wutmanagementgruppe wärmstens empfehlen, zu verstehen, dass Ihre Wut ein Auslöser für Sie sein muss, um darüber nachzudenken, was Sie brauchen, und nicht darüber, wen Sie verletzen können.

Ich würde zunächst Bücher über Wutmanagement lesen - alle, die gute Kritiken haben - und dann nach einer Therapiegruppe suchen, die sich darauf konzentriert, Ihnen bei der Bewältigung dieser Gefühle zu helfen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @