Wenn Menschen Ihren psychischen Gesundheitszustand nicht verstehen

Bei Ihnen wurde gerade eine psychische Erkrankung wie Depression, bipolare Störung, Panikstörung, Sucht, Zwangsstörung oder eine andere psychische Störung diagnostiziert. Sie gehen zu einem Berater, um Hilfe zu bekommen. Schließlich finden Ihre Verwandten und engsten Freunde Ihren Zustand heraus. Das Problem ist, dass einige von ihnen auf Ihren Fall eingehen und nicht verstehen, was Sie durchmachen.

Hier sind vier Möglichkeiten, um mit dieser Situation umzugehen.

• Hören Sie den Profis zu und nicht Ihren Freunden. Ihre Freunde mögen es gut meinen, aber wenn es darauf ankommt, kennen die Profis Ihre Situation besser als jeder andere. Sie wissen, was Sie durchmachen und sind geschult, mit Ihrer Situation umzugehen. Ihre Freunde haben keine Antworten auf Ihren Gesundheitszustand. Wenn Sie Fragen zu Ihrer psychischen Gesundheitssituation haben, wenden Sie sich an Ihren Berater oder eine andere psychiatrische Fachkraft.Hören Sie ihnen zu und folgen Sie ihren Ratschlägen, nicht denen Ihrer Freunde.
• Ihr Ziel ist es, besser zu werden. Verschwenden Sie keine Zeit damit, mit Freunden oder Verwandten zu streiten, die Ihnen eine schwierige Zeit bereiten. Dies ist keine PR-Veranstaltung, bei der Sie die Zustimmung aller einholen müssen. Dies ist dein Leben und du bist derjenige, der leidet. Ihr Hauptaugenmerk liegt darauf, dass Sie besser werden. Dies ist die Nummer 1.
• Sagen Sie Ihren Freunden, sie sollen etwas über Ihren Zustand erfahren. Sagen Sie Ihren Freunden und Verwandten, dass der beste Weg für sie, Ihnen zu helfen, darin besteht, etwas über Ihren Zustand zu erfahren. Sie könnten mit einem Berater sprechen, sie könnten Familientherapie machen, sie könnten einige gute Bücher lesen oder sich Ihnen in einer Selbsthilfegruppe anschließen, um mehr über Ihren Zustand zu erfahren. Sie wissen nicht genau, unter welchen Schmerzen Sie leiden, aber sie haben eine Vorstellung davon, was Sie durchmachen. Wenn einige Ihrer Freunde dies nicht tun, halten Sie sich von ihnen fern. Sie werden alles nur noch schlimmer machen.
• Distanzieren Sie sich von Menschen, die es Ihnen schwer machen. Distanzieren Sie sich von den Menschen, die sich nicht bemühen, zu verstehen, was Sie durchmachen. Sie müssen sich mit positiven und unterstützenden Menschen umgeben. Wenn Sie Probleme oder Probleme mit einer bestimmten Person haben, können Sie Ihren Berater jederzeit um Rat fragen, wie Sie mit ihm oder ihr umgehen sollen.

Nutzen Sie die Hilfe, die Ihnen zur Verfügung steht. Wenn möglich, sprechen Sie mit einem Fachmann, der Ihnen bei der Behandlung Ihrer Störung (en) helfen kann. Sie können Ihnen zusätzliche Ratschläge und Einblicke geben, wie Sie mit Ihrem aktuellen Problem umgehen können. Ihr Ziel ist es, zukünftige Probleme besser bewältigen zu können.