11 Möglichkeiten, einem geliebten Menschen in Ablehnung zu helfen

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Was ist, wenn Ihr Freund, Ihre Mutter, Ihr Geschwister oder Ihr Schwiegervater schwer depressiv ist, sich aber weigert, es anzuerkennen?

Die meisten von uns waren mindestens einmal in ihrem Leben dort: Die unangenehme Stelle, an der Sie wissen, dass ein geliebter Mensch eine Stimmungsstörung oder ein Alkoholproblem hat, ist aber zu hartnäckig, um es zuzugeben, und zu stolz, um Hilfe zu erhalten. Sie werden vielleicht sehen, welche Konsequenzen sein Verhalten für seine Kinder, seinen Job oder seine Ehe hat, aber er ist selig blind oder hat zu viele Schmerzen, um die Wahrheit zu erkennen.

Was können Sie tun, ohne die Person an den Schultern zu nehmen, sie zu schütteln und zu schreien: "Wach auf und schau, was du tust?!?"

Es ist sehr kompliziert.

Weil Menschen anders sind.

Stimmungsstörungen variieren.

Und Familien sind so einzigartig wie die Krankheiten selbst.

Nachdem ich ein paar Nachforschungen angestellt und mich mit einigen Fachleuten für psychische Gesundheit beraten habe, habe ich diese Liste mit Vorschlägen zusammengestellt, die nur als solche zu verstehen sind: Vorschläge.

1. Bilden Sie sich weiter.

Das erste, was Sie tun können, ist, sich weiterzubilden. Weil Sie eine Art von Störung nicht wirklich erkennen können, ohne ihre Symptome zu kennen. Wenn Sie vermuten, dass eine Schwester depressiv ist, sollten Sie wissen, ob sich Ernährung, Schlaf, Energie usw. erheblich verändert haben. Sie können nicht wirklich davon ausgehen, dass Ihr Schwager bipolar ist, basierend auf Matt Damons Leistung als pathologischer Lügner / bipolarer Freak in "The Informant!" oder dass eine Freundin zwanghaft ist, weil ihr Verhalten Jack Nicholsons in "So gut wie es geht" ähnelt.

Wenn Sie sich weiterbilden, können Sie nicht nur die Fakten sammeln, die Sie benötigen, um zu wissen, wie krank Ihre Liebsten sind, sondern Sie haben auch mehr Kontrolle über die Situation - damit Sie sich vor dem Obstkuchen schützen können wird auf dich geschleudert kommen Weihnachtsessen. Es wird keine totale Überraschung sein.

2. Sammeln Sie die Informationen.

Hier kommt der lustige Teil. Sie können sich einen Monat lang als Detektiv ausgeben und alle möglichen Fakten über die Person sammeln, ohne a) in ihre Privatsphäre einzudringen oder 2) eine unangenehme Konfrontation herbeizuführen. Wenn Sie denken, dass sie depressiv ist, fragen Sie nach ihrer Ernährung. "Essen Sie immer noch Chipotles Burrito Bowl zum Mittagessen? Nein? Warum nicht? Spielst du am Dienstagabend noch Tennis? Warum hast du aufgehört? Welches Buch liest du für deinen Buchclub? Haben Sie kürzlich eines der Treffen veranstaltet? Es ist hilfreich, sich mit gemeinsamen Freunden und / oder Familienmitgliedern zu treffen, die zusätzliche Informationen hätten, damit Sie gemeinsam ein genaueres Bild davon bekommen, was los ist. Die Person kann Ihnen etwas sagen, das den Informationen Ihrer Schwester widerspricht, und die Diskrepanz kann noch bedeutender sein als jede der Antworten. Nachdem Sie die Symptome der Störung untersucht haben, von denen Sie glauben, dass sie Ihr Angehöriger hat, wissen Sie besser, welche Informationen Sie benötigen, um sie herauszufinden.

3. Machen Sie einen Plan.

Hier wird es schwierig, weil es keine richtige Lösung gibt und Sie den geeigneten Ansatz erst kennen, wenn er beendet ist. Es gibt natürlich die Intervention: Wenn Sie Familie und Freunde der Person zusammenbringen und Sie alle die Person öffentlich mit ihrem Verhalten konfrontieren. Jeder drückt entweder aus, dass er / sie betroffen ist, liest einen Brief oder tut etwas, das letztendlich kommuniziert: „Alter. Uncool." Die Intervention ist der extremste Ansatz und nicht für jede Situation geeignet. Dies kann der Fall sein, wenn eine Person in Gefahr ist, sich selbst oder eine andere Person zu verletzen - durch Selbstmord, Rücksichtslosigkeit oder schweren Drogenmissbrauch. In einigen Fällen muss möglicherweise sogar die Polizei gerufen werden.

So sehr wir ein Geschwister, einen Freund oder einen Elternteil zur Behandlung zwingen möchten, können wir es einfach nicht. Sie müssen strenge Kriterien erfüllen, um unfreiwillig an einem stationären Krankenhausaufenthalt teilnehmen zu können. Jemand muss nachweisen, dass er nicht in der Lage ist, seine eigenen grundlegenden Überlebensbedürfnisse (Rechnungen bezahlen, angemessene Hygiene, Ernährung) zu erfüllen, oder dass er eine Gefahr für sich selbst oder andere darstellt. Die Staaten unterscheiden sich in Bezug auf die Kriterien, aber es ist nicht einfach, den Fall zu klären, da Sie all die Menschenrechte und Dinge, die wir haben, umgehen müssen.

Also, das lässt….

4. Geben Sie die Fakten an.

Du hast gelernt. Sie haben die Beweise. Sie wissen, dass sie depressiv ist, aber nicht so stark, dass sie ein Risiko für sich selbst oder ihre Familie darstellt. Und doch… verursacht die Störung eindeutig Chaos in ihrem Privatleben sowie in ihren Freundschaften und ihrem Beruf. Wie geht's?

Sie beginnen mit den Fakten und je nachdem, wie das Gespräch verläuft, enden Sie mit den Fakten. Niemand kann Tatsachen bestreiten. Sie sind was sie sind. Sie haben keine Emotionen, kein Urteil und keine Einstellung. Und sie werden besonders gehört, wenn sie von einer Person gesprochen werden, die ihre Hausaufgaben gemacht hat.

Als ich zum Beispiel an diesem Ort war und vor sechs Jahren von einer Freundin wegen meiner schweren Depression konfrontiert wurde, listete sie einfach ein paar Dinge auf, die ich nicht leugnen konnte: 1) Auf meiner Robe war Essen, 2) Ich konnte nicht. t hör auf zu weinen, 3) ich hatte in zwei Monaten 15 Pfund abgenommen, 4) ich sprach nicht in zusammenhängenden Sätzen, 5) sie war nicht die einzige, die sich Sorgen um mich machte - es gab mindestens drei andere.

Mein Mann hätte mir in vager Sprache sagen können, dass er sich Sorgen um mich machte, aber ich hätte wahrscheinlich nicht zugehört, weil er kein Arzt war und keine konkreten Beweise vorlegte. Ich konnte hören, was meine Freundin sagte, weil ich wusste, dass sie ihre Hausaufgaben gemacht hatte und nur das Offensichtliche ausrief, ohne mich allgemein zu beurteilen.

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