Angst- und Kontrollprobleme

Ich habe wahrscheinlich seit 15 Jahren mit Angst zu tun. Ich habe wenig oder keine Depression damit verbunden. Ich habe ein extremes Bedürfnis, Dinge zu kontrollieren und zu reparieren. Ich kann es nicht ertragen, dass Dinge falsch sind oder nicht getan werden. Es hilft mir in gewisser Weise bei der Arbeit und in der Schule. Ich werde immer als der beste Angestellte gesehen. Es hat mich befördert. Ich lerne auch extrem hart und hatte bis vor kurzem fast alle A-Durchschnittswerte. Es hemmt mich aber auch bei der Arbeit. Ich bin erst seit weniger als einem Jahr bei dieser Firma. Bei der vorherigen Firma, bei der ich war, war ich so besorgt, dass ich entlassen würde, weil ich nicht genug verkaufte, dass ich fast täglich mitten in der Arbeit weinen würde. Mir ist fast immer übel. Ich analysiere jede Situation so sehr, dass ich über nichts so gestresst bin, dass ich eine Panikattacke habe. Mein Mann ist entspannt, so dass meine obsessive Sorge ihn nervt und Kämpfe verursacht. Ich kann nicht einmal Urlaub machen, ohne dass jeder Schritt geplant ist. Ich kann mich nicht einfach entspannen. Das einzige was mir hilft ist Alkohol. Ich habe vor 10 Jahren jemanden gesehen, der mir Alprazolam gegeben hat, und das hat tatsächlich funktioniert. Sie gaben mir jedoch auch Fluoxitin, was mich selbstmordgefährdet machte, da ich nicht depressiv bin. Dann sagten sie mir, dass ich kein Alprazolam haben kann, da es süchtig macht. Ich habe 6 Monate gebraucht, um die eine Flasche Medizin zu benutzen. Was kann mir helfen? Ich kann diesen Job nicht verlieren. Ich fühle, dass ich meinen Verstand verliere. Ich esse auch zu viel. Ich habe auch das Gefühl, Alkoholiker zu werden, und ich habe eine Mutter, die Alkohol- und Drogenprobleme hat. Ich will diesen Weg nicht.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich kann nicht mit Sicherheit sagen, aber einige Ihrer Symptome stimmen mit einer Zwangsstörung (OCD) überein. Zwangsstörung ist eine Angststörung. Es ist gekennzeichnet durch das Bedürfnis oder den Wunsch, sich zwanghaft auf ein Verhalten oder eine Reihe von Verhaltensweisen einzulassen, um die Angst zu verringern.

Ihre derzeitige Lösung für Ihr Angstproblem besteht darin, Alkohol zu trinken. In gewisser Weise kann das Trinken mit den Zwängen verglichen werden, die Sie ausüben, um Ihre Angst vorübergehend zu verringern. Sowohl das Trinken von Alkohol als auch zwanghaftes Verhalten verringern vorübergehend die Angst, sind jedoch keine langfristigen oder gesunden Lösungen für Ihr anhaltendes Problem. In der Tat wird sowohl das Trinken von Alkohol als auch das weitere Eingreifen in Ihre Zwänge das Problem letztendlich verschärfen.

Das Hauptproblem bei Zwangsstörungen besteht darin, dass sie im Allgemeinen ohne Behandlung mit der Zeit tendenziell schlimmer werden. Das zwanghafte Verhalten verringert vorübergehend die Angst, aber das hält nicht an. Angst, die kurzfristig vermieden wird, verstärkt sie nur langfristig.

Sie haben gefragt, was Ihnen in dieser Situation helfen kann. Ich würde empfehlen, einen Hausarzt zu konsultieren. Melden Sie Ihre Symptome und fragen Sie, ob er oder sie Sie an einen Psychologen verweisen kann, der sich auf Zwangsstörungen oder Angststörungen spezialisiert hat. Die effizienteste Lösung für dieses Problem ist die Suche nach einer Behandlung durch einen Psychologen.

Ihnen wurden vor zehn Jahren Medikamente verschrieben. Seitdem hat sich viel an den verfügbaren Medikamentenarten und den Protokollen für ihre Verwendung geändert. Medikamente können in Ihrer Situation sehr effektiv sein.

Es gibt viele andere wirksame Behandlungen für Angststörungen. Ich hoffe, meine Vorschläge helfen Ihnen, die richtige Lösung für Ihr Problem zu finden. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle