Podcast: Fremde umarmen, um die psychische Gesundheit zu verbessern
Berührung ist eine mächtige Sache. Seit unserer Geburt und während unseres gesamten Lebens brauchen Menschen Berührungen, um richtig zu gedeihen und sich zu entwickeln. Leider erleben viele Menschen in unserer Kultur einen tiefgreifenden Mangel an Fürsorge und respektvoller platonischer Berührung. Der heutige Gast, Rev. Edie Weinstein, hat hier Abhilfe geschaffen. Sie ist die Gründerin von Hug Mobsters Armed With Love, die KOSTENLOSE HUGS-Events für die Öffentlichkeit anbietet.
Erfahren Sie, wie Edie in das umarmende „Geschäft“ eingestiegen ist, wie man sich in der Öffentlichkeit kostenlos umarmt und wie sie es schafft, die verständliche Vorsicht unserer Kultur gegenüber unangemessenen Berührungen sanft zu steuern.
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Gastinformationen für die Podcast-Episode „Edie Weinstein - Hugging“
REV. EDIE WEINSTEIN, MSW, LSW, Liebesbotschafterin, Opti-Mystic & Bliss Mistress
Edie freut sich, Menschen zu einem reichen, vollen und saftigen Leben einzuladen. Sie ist eine international anerkannte, gefragte, farbenfrohe Journalistin, Interviewerin, Autorin und Herausgeberin, eine dynamische und inspirierende Rednerin, lizenzierte Sozialarbeiterin und interreligiöse Ministerin, BLISS-Coach, Eventproduzentin, zertifizierte Lachyoga-Leiterin, zertifizierte Cuddle Party-Moderatorin und Cosmic Portier.
Edie ist der Gründer von Hug Mobsters Armed With Love, das auf geplanter und spontaner Basis KOSTENLOSE HUGS-Events weltweit anbietet. Sie spricht über die Themen Wellness, Beziehungen, Traumaerholung, Sucht, psychische Gesundheit, Spiritualität, Sexualität, Verlust und Trauer. Edie ist die Autorin von The Bliss Mistress Guide To Transforming the Ordinary in the Extraordinary und Co-Autorin von Embraced By the Divine: Das Tor der aufstrebenden Frau zu Macht, Leidenschaft und Zweck.
Über den Psych Central Podcast Host
Gabe Howard ist eine preisgekrönte Schriftstellerin und Rednerin, die mit einer bipolaren Störung lebt. Er ist der Autor des populären Buches, Geisteskrankheit ist ein Arschloch und andere Beobachtungen, erhältlich bei Amazon; signierte Exemplare sind auch direkt beim Autor erhältlich. Um mehr über Gabe zu erfahren, besuchen Sie bitte seine Website gabehoward.com.
Computergeneriertes Transkript für die Episode "Edie Weinstein - Hugging"
Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript computergeneriert wurde und daher möglicherweise Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthält. Danke dir.
Ansager: Sie hören den Psych Central Podcast, in dem Gastexperten auf dem Gebiet der Psychologie und der psychischen Gesundheit zum Nachdenken anregende Informationen in einer einfachen Alltagssprache austauschen. Hier ist dein Gastgeber, Gabe Howard.
Gabe Howard: Willkommen zur dieswöchigen Folge des Psych Central Podcasts. Heute haben wir Edie Weinstein, eine lizenzierte Sozialarbeiterin und Bloggerin bei .com. Sie ist auch die Gründerin von Hug Mobsters Armed with Love und Autorin des Buches Bliss Mistress. Edie, willkommen in der Show.
Edie Weinstein: Danke, Gabe. Darauf habe ich mich schon lange gefreut.
Gabe Howard: Wir freuen uns sehr, Sie zu haben. Und die größte Frage, die ich Ihnen stellen möchte, und ich habe mich wirklich auf dieses Interview gefreut. Wie bist du auf Umarmungen gelandet? Ich meine, von allen Dingen auf der Welt scheint das Umarmen sowohl so offensichtlich als auch so weit weg zu sein. Können Sie einen Moment darüber sprechen?
Edie Weinstein: Oh, für mehr als einen Moment könnten wir das ganze Interview darüber machen.
Gabe Howard: Ja.
Edie Weinstein: Ich bin in einer sehr fürsorglichen Familie aufgewachsen. Niemand verließ das Haus ohne Umarmungen. Und ich liebe dich. Niemand kam ohne Umarmungen zurück und ich liebe dich. Im Gegensatz zu vielen Menschen war die Berührung vieler Menschen zu Hause leider entweder gewalttätig, zwanghaft, nicht existent, sexuell begrenzt oder nicht einvernehmlich. In meinem Haus war es rein durch Zustimmung und reichlich vorhanden. Also sagte ich meinen Eltern, dass sie mich für diese Art von Arbeit erzogen haben. Und ich bin auf die freie Umarmungsbewegung gestoßen. Es gibt einen Herrn namens Juan Mann. Die Leute wollen es googeln, es ist J U A N M A N N. Und eines Tages ging er mit einem Schild auf seinen Stadtplatz, auf dem kostenlose Umarmungen standen. Ich glaube, er war aus England dorthin gezogen und einsam. Und ungefähr 20 Minuten vergingen. Niemand kam auf ihn zu. Die Leute gingen vorbei und schauten ihn an, was zum Teufel macht dieser komische Kerl? Und dann kam diese ältere Frau auf ihn zu und sie umarmten sich. Und dann versammelten sich die Leute und eine Bewegung wurde geboren. 2014, am Valentinstagswochenende, brachte ich eine Gruppe von Freunden zur 30th Street Station, dem großen Bahnhof in Philadelphia. Wir ließen uns dort los, ungefähr ein Dutzend von uns, die mit unseren kostenlosen Umarmungsschildern um den Bahnhof herumgingen und den Menschen Liebe boten. Und wir haben einen kostenlosen Flashmob für Umarmungen gemacht, und das nur mit Zustimmung.
Edie Weinstein: Wir haben niemanden mit Kamikaze umarmt. Wir haben keine Leute gepackt. Wir fragten, möchten Sie eine Umarmung? Und wenn sie ja sagten, würden wir sie umarmen. Und wenn sie nein sagen würden, sagen wir, okay, danke. Umarme jemanden. Nun, einer der Leute, die sich uns näherten, war ein Gentleman, der ein Irak-Kriegstierarzt war. Er war der einzige Überlebende seines Zuges. Und er hatte die Schuld eines Überlebenden. Und er sagte, ich habe darüber nachgedacht, mein Leben zu beenden, bis ich euch Leute getroffen habe. Kann ich mitmachen? Also gaben wir ihm natürlich ein Zeichen und er war selbst auf dem Weg zu den Rennen. Und ich dachte, wow, wir haben hier wirklich etwas. Umarmungen, rette Leben. Und ich hatte erst einige Monate später auf dem Heimweg vom Fitnessstudio bemerkt, wie viel ich im Alter von 55 Jahren einen Herzinfarkt hatte. Im Rahmen meiner Herzrehabilitation ging ich durch Doylestown, Pennsylvania, das näher liegt Zuhause als Philly, kostenlose Umarmungen machen Spaziergänge, weil Umarmungen herzfreundlich sind, nicht nur kardial, sondern auch emotional herzfreundlich. Und sie verbinden uns von Herz zu Herz. Also nannten uns Freunde "Gangster umarmen", und ich sagte: "Oh, Gangster, Mafia, Waffen, Drogen." Nein, das glaube ich nicht. Und ich sagte, was ist mit Hug Mobsters Armed with Love? Und so wurde eine Bewegung nicht geboren, sondern über das hinaus erweitert, was ein Mann tat. Also mache ich es überall, wo ich kann.
Gabe Howard: Das ist unglaublich und ich liebe alles daran. Und mein Lieblingssatz dort könnte sein: "Wir umarmen keine Kamikazes." Ich komme auch aus einer liebevollen Familie. Wir sind Umarmungen, ich sage den Leuten immer, dass ich eine Umarmung bin und
Edie Weinstein: Ja.
Gabe Howard: Kamikaze umarmt sich. Wieder meine neue Lieblingsphrase. So umarmen wir uns. Ich meine, die Leute greifen dich einfach an und umarmen dich in meiner Familie. Aber das ist natürlich meine Familie. Ich bin mit all diesen Leuten mit Vornamen zusammen. Wie funktioniert das in der realen Welt? Weißt du, zuerst dachte ich, Mann, wenn du nur gerne Leute schnappst, scheint das eine wirklich schlechte Idee zu sein. Aber wenn Sie nur zu einem Fremden gehen und sagen, kann ich Sie umarmen? Ich werde nicht lügen, das scheint auch eine wirklich schlechte Idee zu sein. Wie überbrückst du diese Lücken?
Edie Weinstein: Nun, ein paar Dinge, besonders in der Ära von #MeToo, wollen wir wirklich vorsichtig sein, wie wir Menschen berühren, weil alles falsch interpretiert werden kann. Und auf der anderen Seite möchten wir sicher sein, dass wir uns nicht auf die Berührungsentziehung einlassen, die so sehr Teil der amerikanischen Kultur ist. Die Kamikaze umarmt also sogar Menschen in meinem Leben. Wenn ich nicht sicher bin, ob sie sich umarmen wollen, sage ich, kann ich dich umarmen, möchtest du eine Umarmung? Und wenn ich auf der Straße bin, hilft es, ein Hug Mobster-Schild zu haben. Die Leute sehen es so an, OK, was ist das? Oder wenn ich ein Schild mit der Aufschrift "Kostenlose Umarmungen" trage oder wenn ich ein T-Shirt trage, das anzeigt, dass ich kostenlose Umarmungen mache. Wenn ich es irgendwo auf der Straße mache, wie ich es in Washington war, umarmte ich mich vor dem Weißen Haus, und es gab Menschen aus der ganzen Welt, alle verschiedenen Kulturen, einige von ihnen umarmter als andere. Und selbst das, weißt du, ich würde mich an Leute wenden und sagen, darf ich dich umarmen oder möchtest du eine Umarmung teilen? Manche Menschen sind hungrig danach. Einige sagen, nein, danke, nein, mir geht es gut. Wenn sie sagen, nein, ich will es nicht, werden sie sagen, nein, ich bin gut. Und ich sage, ich weiß, dass du gut bist, aber umarme jemanden. Ja, es fühlt sich irgendwie komisch und kulturell an, leider, weil ich eine Frau bin, ist es weniger bedrohlich. Weil ich männliche Freunde hatte, die mit mir Umarmungsspaziergänge machten, und einige von ihnen sind ein wenig misstrauisch, wenn es darum geht, Menschen zu umarmen. Das verändert also die Kultur, okay. Ändern der Berührungskultur, Ändern der Beziehungskultur.
Gabe Howard: Ich erinnere mich früh an meine Karriere, für diejenigen, die nicht wissen, dass ich sechs Fuß drei bin, ich bin zweihundertfünfundsiebzig Pfund, ich bin breite Schultern, ich bin nur ein Riese eines Mannes. Und wie gesagt, meine Familie ist alle umarmt. Und als ich anfing, kamen die Leute einfach auf mich zu und umarmten mich. Und das habe ich geliebt. Das war unglaublich für mich. Und als ich mich in meiner Rolle als Redner, Moderator und Persönlichkeit des öffentlichen Lebens wohler fühlte, weil ich kein besseres Wort hatte, fing ich einfach an, die Leute zufällig zurück zu umarmen. Ich arbeite im Bereich der psychischen Gesundheit, daher gibt es mehr Frauen als Männer. Aber einmal habe ich mich umarmt und jemand hat seine Hand erhoben und gesagt, nein, nein, nein, ich bin keine Umarmung. Und du solltest vorsichtig sein, Gabe, denn wenn Menschen in der Vergangenheit ein Trauma hatten, mögen sie das nicht. Ich meine, weißt du, du bist ein Mann, der hereinkommt. Und ich habe einen Moment darüber nachgedacht. Und jetzt habe ich den Satz, bist du eine Umarmung?
Edie Weinstein: Yep Yep.
Gabe Howard: Und das sage ich. Weißt du, Leute kommen und sie reden mit mir und sie sind wie, weißt du, schwul, bla, bla, bla. Und ich denke, oh, bist du eine Umarmung? Und ich öffne meine Arme. Und wenn sie sagen, nein, bin ich nicht. Ich sage, nun, ich umarme dich mental oder ich bin es
Edie Weinstein: Ja.
Gabe Howard: Ich umarme dich in unseren Gedanken. Und ich strecke meine Hand aus oder schüttle ihnen die Hand oder mache einfach, was sie wollen. Aber du hast recht. Diese Idee, dass Umarmen natürlich ist, hat eine Art. Es ist einfach komisch für mich. Ich werde nicht lügen, weil ich denke, dass eine Umarmung nur etwas ist, das du für alle tust. Während in anderen Kulturen das Küssen von Hallo völlig normal ist. Und ich finde das sehr komisch. Ist also die Mehrheit der Menschen empfänglich oder ist die Mehrheit der Menschen nicht empfänglich? Wie ist Ihr Verhältnis dort? Wie viele Leute akzeptieren die Umarmungen?
Edie Weinstein: OK. Nun, die meisten sind empfänglich.
Gabe Howard: Nett.
Edie Weinstein: Als ich damit anfing, sagten mehr Leute nein, weil ich unsicher war. Jedes Mal, wenn Sie sich mit einer neuen Idee an jemanden wenden, werden Sie umso empfänglicher, je sicherer Sie sind. Weil sie diese Energie spüren. Jetzt kennen sie ein paar Leute. Sie sagen Danke. Danke, dass du auf dich aufgepasst hast. Nicht jeder ist daran interessiert. Und ich werde das so machen, wenn ich jemanden treffe und er seine Hand ausstreckt. Ich denke, das haben Sie gesagt. Bist du eine Umarmung? Sie sagen, oh ja. Und ich werde sie umarmen und sie sagen nein und ich werde eine Hand schütteln. Und wenn Leute zu einer physischen Umarmung nein sagen, sage ich, bist du cool mit einem Händedruck? Gib mir fünf? Fauststoß, virtuelle Umarmung? Wo ich meine Arme um mich lege und mir vorstelle, sie zu umarmen, sagen sie normalerweise Ja. Es gibt Zeiten, in denen ich an einem Tag Hunderte von Menschen umarmt habe. Ich gehe zu verschiedenen Veranstaltungen wie diesem Sommer, es gab vier Pride Fests und ich habe wahrscheinlich ein paar hundert Menschen während eines ganzen Tages umarmt. Und ich verfolge nicht den Überblick. Jemand sagte, oh, du solltest einen Clicker haben. Ich möchte das nicht tun, weil es die Qualität meiner Arbeit beeinträchtigt. Die Menge spielt für mich keine Rolle. Was ist die Auswirkung? Es ist ein Welleneffekt. Ich bin nicht ganz altruistisch. Ich mache es auch für mich selbst, weil es mir hilft, mich mit der Welt verbunden zu fühlen. Weißt du, wenn ich Leute umarme, weiß ich nicht, was ihre Politik ist, für wen sie gestimmt haben. Ich weiß nicht, was ihre Religion ist, es sei denn, sie sagen es mir. Ich weiß nicht, was ihre geschlechtsspezifische oder sexuelle Orientierung ist. Und es spielt keine Rolle. Ich möchte nur, dass die Welt freundlicher und liebevoller wird. Und wenn Umarmungen dabei helfen können, bin ich alle dabei.
Gabe Howard: Die nächste Frage, die ich stellen möchte, betrifft das Worst-Case-Szenario. Sie sagten, dass die Mehrheit der Menschen die Umarmungen akzeptiert. Sie haben über die Leute gesprochen, die keine Umarmungen wollen. Oh, nein, danke. Und du sagst, hey, du solltest heute jemanden umarmen. Und sie sagen, OK. Und sie wandern davon. Hast du wirklich schlechte Reaktionen bekommen? Hat jemand gerade ausgeflippt?
Edie Weinstein: Noch nie. Nee. Am meisten sagt jemand nein, ich mag keine Umarmungen oder nein, danke. Weißt du, das hatte ich noch nie. Aber ich denke, das liegt daran, dass ich eine 5-Fuß-, 4-Zoll-Frau bin. Ich habe manchmal lila Haare und trage bunte Kleidung. Ich bin also nicht besonders bedrohlich. Aber die coolsten Dinge, die dabei herauskommen, sind die Arten von Menschen, die Ja gesagt haben. Ich feiere den Jahrestag meines Herzinfarkts als brandneue Lebenserfahrung und mache immer kostenlose Umarmungsspaziergänge. Bei meinem dritten Cardio-Versary folgte mir ein Freund von mir, der Filmemacher ist, durch die South Street in Philadelphia, und da war diese schöne muslimische Frau gekleidet, würde ich nicht im vollen Hijab sagen. Ihr Gesicht war freigelegt, ihr Kopf und sie kommt auf mich zu und sie umarmt mich und sie sagt: Wer würde keine Umarmung wollen? Und sie gestikulierte und bewegte ihren Körper. Wer möchte nicht umarmen? Und manche Leute tun es nicht. Sie sagen, dass sie sie nicht wollen. Und sie hob ihren Finger und zeigte auf mich. Und sie sagt, selbst wenn sie sagen, dass sie sie nicht wollen, brauchen sie sie. Und ich dachte, wenn die Menschen, die sich für Hass einsetzen, diese schöne Frau sehen, die wahrscheinlich in den Vierzigern ist, denke ich, wenn sie über die Kraft von Umarmungen sprechen, um Menschen zu verbinden, und wenn die Bedürfnisse, die sie erfüllen, sie möglicherweise nicht hassen könnten.
Edie Weinstein: Ich denke, das ist ein Teil davon. Das andere, was ebenfalls wichtig ist, sind Kinder. Wenn Kinder in der Nähe sind, denen ich eine Umarmung anbiete, sage ich zu den Eltern: Wenn es Ihnen und Ihrem Kind recht ist, darf ich Ihr Kind umarmen? Wenn die Eltern Ja sagen, sagt ein Kind Nein, ich werde sie nicht berühren. Und ich sage dem Kind, niemand berührt dich ohne deine Erlaubnis. Es ist also in Ordnung, dass Sie Nein sagen. Als ich in DC war, gab es eine Familie aus der Dominikanischen Republik und es war eine Mutter und ein Vater und wie ein 7- oder 8-jähriger Junge. Und er wollte zuerst keine Umarmungen. Und ich sagte: OK, machst du Faustschläge oder High Fives? Und er hat beides getan. Ein paar Minuten später, bevor ich ging, kommt er auf mich zu und öffnet seine Arme. Also bat er mich um eine Umarmung. Ich bin also ein Einwilligungspädagoge und hier geht es auch um Einwilligung.
Gabe Howard: Nach diesen Nachrichten sind wir gleich wieder da.
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Gabe Howard: Nach diesen Nachrichten sind wir gleich wieder da.
Gabe Howard: Wir sprechen wieder mit Edie Weinstein, einer lizenzierten Sozialarbeiterin, über die Macht des Umarmens. Sprechen wir also einen Moment über die Zustimmung. Wie Sie bereits betont haben, sind Sie ein Einwilligungspädagoge. Und als ich ein kleiner Junge war, wurde mir immer gesagt, dass nein nein bedeutet. Später, wurde mir gesagt, hör zu, wir müssen auf keinen Fall nein loswerden, weil es nicht gründlich ist. Und wir wollten hören. Ja bedeutet ja. Dies eröffnete mir eine Welt des Verstehens, denn wenn Sie ein Ja hören, wissen Sie, dass Sie die Erlaubnis haben. Kannst du ein bisschen darüber reden? Weil ich wirklich denke, dass die Leute sich nicht sicher sind, was Zustimmung ist. Und das ist so unglücklich.
Edie Weinstein: Absolut. Nun, es ist das perfekte Timing, weil ich gerade angefangen habe, eine Klasse mit einem Freund zu unterrichten, der sich ebenfalls auf demselben Gebiet befindet, auf dem ich "Ja, Nein, vielleicht ja: Der Workshop für bewusste Zustimmung und Grenzen" genannt werde. Und wir haben gerade unseren ersten gemeinsamen am Sonntag gemacht. Und die Art und Weise, wie wir es definieren, Zustimmung zu definieren, ist, dass es Ja sagt, nur um es zu berühren, aber ein volles Ja zu allem, was uns angeboten oder von uns verlangt wird. Und wenn ich kein ausgewachsenes Ja bin, dann bin ich ein verdammtes Nein. In Ordnung? Ich muss nicht ja sagen. Diejenigen von uns, die koabhängig sind und ich zähle mich zu ihnen, Menschen gefallen. Mein Mann sagte immer, ich sei ein emotionaler Schlangenmensch, der sich nach hinten beugte, um den Menschen zu gefallen. Ich sagte oft ja, wenn ich wirklich nein sagen wollte. Ich wollte nicht, dass sich jemand abgelehnt fühlt, und ich wollte nicht abgelehnt werden. Die Zustimmung ist also auch damit verbunden. Wenn wir etwas von ganzem Herzen zustimmen, sind wir dabei. Ich habe diesem Interview zugestimmt. Ich habe mich vielleicht darüber gewundert, und wenn ich mich über etwas verwaschen habe. Ich werde es nicht tun, bis ich sicher bin, dass ich das tun möchte.
Edie Weinstein: Und ich war mein ganzes Leben lang so, dass ich die Dinge durchdenken musste, bevor ich hineinsprang. Und wenn ich dort bin, bin ich all-in. Also, Zustimmung für mich bedeutet, okay, kann ich all-in sein, was mir angeboten oder von mir verlangt wird? Und das könnte Berührung sein. Es könnte Sex sein. Es könnte ein Geschenk sein. Es könnte eine Verpflichtung sein, etwas mit jemandem zu tun. Deshalb ist es wichtig. Als mein Sohn, der jetzt 32 Jahre alt ist, ein Junge war, haben wir viel darüber gesprochen, dass nicht nur nein nein bedeutet, sondern nur ja ja bedeutet. Und nicht nur von ihm, sondern zu ihm. Ich sagte, wenn jemand dich so berühren will, dass du nicht berührt werden willst, egal wer es ist, ist es nein. Und du darfst und du wirst ermutigt und es wird erwartet, dass du nein sagst, wenn du dich nicht wohl fühlst. Und nach meinem besten Wissen war er für jeden geeignet, mit dem er jemals in Beziehung stand. Ich habe mir nie Sorgen gemacht, dass er Grenzen überschreitet und jemanden unangemessen berührt. Und ich wollte, dass er wusste, dass er die Freiheit und die Selbstsouveränität hatte, Nein zu jemandem zu sagen, der ihn berührte, wenn er es nicht wollte.
Gabe Howard: Und ich denke, dass ein Teil davon auf das zurückgeht, was Sie über die Einwilligung von Kindern gesagt haben. Ich habe keine Kinder, aber die Mehrheit meiner Freunde und Familie. Und ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich gehört habe. Oh, sei nicht so. Umarme deinen Onkel oder hör auf damit. Du sagst Hallo und umarmst sie. Ich verstehe das Hallo sagen. Ich verstehe den Augenkontakt. Ich verstehe, dass es sozial angemessen ist, aber es ändert sich ein wenig, wenn Sie verlangen, dass jemand Ihren physischen Raum einnimmt. Richtig? Bei meiner speziellen Frage geht es nicht so sehr um Einwilligung, sondern darum, wie Sie jemandem, insbesondere einem Kind, die Vorteile und den Wert des Umarmens beibringen, ohne ihn zu zwingen, eine Gruppe von Menschen zu umarmen.
Edie Weinstein: Mm-hmm, mm-hmm.
Gabe Howard: Es ist schwierig, richtig, es ist schwierig für einen Elternteil, denn wie Sie sagten, ist Berührung so wertvoll und so wichtig, aber Sie möchten niemanden dazu zwingen.
Edie Weinstein: Richtig. In den 1960ern und 70ern, ich bin 61, war es üblich, Tante so und so zu umarmen. Du willst nicht, dass sie sich schlecht fühlt.
Gabe Howard: Richtig.
Edie Weinstein: Eines der Dinge, zu denen ich Kinder ermutige, wenn ich ein Elternteil wäre, das sich damit befasst, und was ich dem Kind sagen würde, wenn die Person eine Umarmung wünschte. Sie schulden niemandem eine Umarmung. Wenn ich mit einem Kind, das so alt wie ein Jugendlicher ist, zu einem Familientreffen gehen würde, würde ich sagen, dass es hier Leute geben wird, die Sie nicht kennen. Wie willst du sie begrüßen? Was wäre eine gute Möglichkeit für Sie, sich wohl zu fühlen, um sie zu begrüßen? Und wenn es sich um Personen handelt, die Sie kennen, wissen Sie, wie möchten Sie diese Person begrüßen? Nun, ich würde gerne ihre Hand schütteln oder ich würde gerne einen High Five oder einen Fauststoß machen. Und so werden sie im Voraus vorbereitet. Hören Sie sich also die Wörter von jemandem an und beobachten Sie ihre Körpersprache, ihre nonverbalen Hinweise. Wenn Sie ein erwachsener Zeuge sind und es nichts Schreckliches sein muss, ist es nicht wie jemand, der das Kind belästigt. Aber wenn Sie sehen, dass sich ein Kind mit dem körperlichen Verhalten eines Erwachsenen unwohl fühlt, können Sie eingreifen und sagen: OK, genug, genug, hören Sie auf. Und nehmen Sie diesen festen Standpunkt ein, denn auf diese Weise wird sich das Kind wie ein Verbündeter fühlen, dass es eine Stimme hat und dass Sie seine Stimme ermutigen.
Gabe Howard: Und ich denke, es ist wichtig, dass jeder, der zuhört, versteht, dass dies offensichtlich die besten Umarmungen sind. Genau wie alles andere im Leben sind diejenigen frei gegeben. Wir müssen uns überlegen, ob es ein Kind ist, ob es deine Mutter ist, ob es jemals ein Mitarbeiter oder ein Fremder auf der Straße ist. Wenn sie Sie unverbindlich umarmen, verringert dies die Rendite erheblich. Ich möchte niemanden umarmen, der mich nicht umarmen möchte, weil jemand, der größer als sie ist und Macht über ihn hat, es ihm gesagt hat.
Edie Weinstein: Absolut.
Gabe Howard: Es ruiniert es ein bisschen.
Edie Weinstein: Absolut. Und wenn Sie auf der Empfangsseite sind, möchten Sie nicht, dass Sie jemand bereitwillig umarmt?
Gabe Howard: Ja.
Edie Weinstein: Fühlt sich das nicht so viel besser an? Und es gibt Zeiten wie zum Beispiel, wenn Sie in einer Beziehung sind und Ihr Partner sich nicht so heiß fühlt und Sie sagen, möchten Sie eine Umarmung? Und sie sagen, nein, wirklich, ich möchte einfach nur alleine sein. Um sie zu umarmen, hört man nicht auf das, was sie sagen. Und es gibt einige Leute, die, wenn sie sich nicht gut fühlen, sei es eine körperliche oder eine emotionale, nur ihren Platz wollen. Es ist keine Ablehnung von dir oder der Liebe, die du ihnen anbieten willst. Das ist auch schwer. Wenn jemand sagt, nun, ich habe all diese Liebe zu geben und ich weiß, dass ich sie besser fühlen lassen werde, wenn ich sie umarme. Es geht nicht um sie. Du machst es über dich.
Gabe Howard: Genau.
Edie Weinstein: Ja, ich meine, meine primäre Liebessprache ist Berührung, aber es gibt Menschen in meinem Leben, die es nicht sind. Das ist nicht ihre primäre Liebessprache. Ich habe wundervolle pflegende Freunde, die niemals ein kostenloses Umarmungsereignis mit mir machen würden. Sie würden niemals rausgehen und das tun. Ich unterrichte auch einen Workshop namens Cuddle Party, in dem es darum geht, nicht-sexuelle platonische Berührungen für Erwachsene zu fördern. Und es gibt Menschen in meinem Leben, die niemals zu einem gehen würden. Mein Sohn eingeschlossen. Er sagt, Mama, der Tag, an dem ich zu einer Kuschelparty gehe, ist der Tag, an dem du in einen Ring oder in einen Schießstand gehst. Es passiert so. Also, aber er ist sehr. Er ist jedoch sehr liebevoll zu mir, zu seiner Frau, zu seinen Freunden. Aber sein Stil ist ganz anders. Ich bin seine seltsame Hippie-Mutter, die all diese bizarren Sachen macht. Für meinen 32-Jährigen ist es etwas peinlich.
Gabe Howard: Weißt du, Edie, nach dem Vorbild dieser seltsamen Hippie-Mutter-Aussage, die du gerade gemacht hast, als ich zum ersten Mal auf dich aufmerksam wurde und um klar zu sein, sind wir Mitarbeiter bei Psych Central. Sie sind also nicht nur eine zufällige Person, die ich im Internet gefunden habe. Wir haben eine tatsächliche Arbeitsbeziehung. Und selbst dann, dachte ich, was ist das? Und
Edie Weinstein: Alle, bizarre Frau hier.
Gabe Howard: Weißt du, ich bin irgendwie auf der Hut. Als Moderator des Podcasts spreche ich mit vielen Menschen. Ich bekomme viele Gastplätze. Als Associate Editor bei Psych Central habe ich viele Beiträge gelesen und es gibt eine Menge von Informationen, die ich gerne als Fehlinformationen in der Welt bezeichne, insbesondere in Bezug auf psychische Erkrankungen und Psychiatrie sowie die Behandlung von psychischen Erkrankungen, psychischen Erkrankungen usw. Und nur um zu offenbaren, wann es, als ich das zum ersten Mal sah, dachte ich, nun, das macht keinen Sinn. Ich meine, nur zufällig Leute zu umarmen, das wird nichts bewirken. Aber ich habe auch gelernt, offen zu sein, und ich habe Ihre Artikel und die von Ihnen bereitgestellten Informationen gelesen. Und natürlich sind wir wieder Mitarbeiter. Ich kenne Sie. Das macht es etwas einfacher. Und das wurde mir klar, ja, weil du nicht sagst, dass das Umarmen psychische Erkrankungen heilt. Sie sagen nicht, dass das Umarmen Depressionen verhindert. Alles, was Sie sagen, ist, dass Umarmen einen inneren Wert hat und dass Freundlichkeit einen inneren Wert hat. Und dieser Wert wirkt sich auf sehr positive und sinnvolle Weise auf Ihr Leben und auf das Leben anderer aus.
Edie Weinstein: Richtig.
Gabe Howard: Und ich wünschte, mehr Menschen würden das verstehen, wenn sie, wissen Sie, die Augen verdrehen, weil es einige Leute tun. Und ich denke wenn
Edie Weinstein: Ja.
Gabe Howard: Sie haben wirklich darüber nachgedacht, sie würden erkennen, dass wir, oh mein Gott, auf der einfachen Lösung sitzen, um uns getrennt zu fühlen. Und hier sind wir.
Edie Weinstein: Ja, ich stimme vollkommen zu und wie gesagt, Umarmungen retten Leben. Ich weiß nicht, was mit dem Herrn passiert ist, der uns vor fünf Jahren ursprünglich umarmt hat. Ich weiß nicht einmal, ob ich ihn erkennen würde, wenn ich ihn wiedersehen würde. Aber ich weiß auch, dass die Menschen, die dies erlebt haben, das Feedback, das ich von ihnen bekomme, sich nicht so allein fühlen. Es gibt noch eine andere Form des Umarmens, die ich mache. Es heißt kostenlose Umarmungen für Mütter. Hast du davon schon mal gehört?
Gabe Howard: Ich habe nicht.
Edie Weinstein: OK. Kostenlose Umarmungen für Mütter begannen wahrscheinlich ungefähr zur gleichen Zeit wie Hug Mobsters. Es gibt eine Frau namens Sarah Cunningham und sie war eine Fromme, sie ist immer noch eine Fromme, Christian, deren Sohn als schwuler Mann zu ihr kam und sie in einen Tailspin geriet. Sie dachte, meine Güte, wie kann ich Gott lieben und meinen Sohn lieben und muss mich nicht zwischen ihnen entscheiden? Sie hatte also eine dunkle Nacht der Seele, wie es viele Menschen tun, wenn ihre Kinder zu ihnen herauskommen und sie erkannte, dass sie keine Wahl treffen musste. Also lud Parker sie ein, zu einem Stolzfest in Oklahoma City zu gehen, und sie stellte ein Schild auf, auf dem stand, dass freie Mutter Umarmungen mit der Idee, dass diejenigen, die zu ihren Eltern kommen, nicht oft Umarmungen bekommen, obwohl sie am Ende sagte An diesem Tag war sie voller Tränen und Glitzer, weil viele der Menschen, die sie umarmte, schluchzten, weil sie nicht die Art von Eltern hatten, die sie für ihren Sohn war. Und sie dachte, genau wie ich, ich habe hier etwas. Also nahm sie es mit auf die Straße. Also bin ich Teil der kostenlosen Umarmungen meiner Mutter. Sie können diese Website auch nachschlagen, kostenlose Umarmungen für Mütter. Es gibt wahrscheinlich Kapitel in allen 50 Bundesstaaten. Und als ich zum Pride Fest ging, umarmte ich viele junge Leute, deren Eltern sie ablehnten, als sie herauskamen, und sie sagten, unsere Eltern würden das niemals tun. Es gibt auch kostenlose Umarmungen für Papa. Das heilte also. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie viele Leben diese Art der Umarmung verändert, wenn sie sich von einer mütterlichen oder väterlichen Figur akzeptiert fühlen, auch wenn es nicht ihre eigene ist. Und ja, ich bin sicher, es gibt Artikel, die über die Heilung der psychischen Gesundheit, die Kraft der Sicherheit, die Pflege und die platonische Berührung mit Zustimmung sprechen. Und so würde ich kategorisieren, was ich tue.
Gabe Howard: Das ist unglaublich. Edie, wir sind ungefähr am Ende unserer Zeit. Können Sie den Leuten sagen, wie sie Sie finden und wie Sie Ihr Buch finden, Bliss Mistress?
Edie Weinstein: Sie konnten es bei Amazon finden, dem Bliss Mistress Guide zur Umwandlung des Gewöhnlichen in das Außergewöhnliche. Sie finden mich auf meiner Website www.opti-mystical.com. Das ist also meine Website. Ich bin auch auf Facebook. Mein Sohn nennt mich einen Facebook-Süchtigen. Aber es ist Edie Weinstein, W E I N S T E I N, und ich ermutige Sie, mit mir in Kontakt zu treten und jemanden zu umarmen, der heute mit sich selbst beginnt. Also lade ich jeden ein, der zuhört, seine Arme um sich zu legen und sie dann auf die Straße zu bringen.
Gabe Howard: Vielen Dank, dass Sie hier sind, und ich konnte nicht mehr zustimmen. Umarme so viele Menschen wie möglich und ich mag die Idee, dich selbst zu umarmen. Nochmals vielen Dank, dass Sie hier sind.
Edie Weinstein: Es war mir ein Vergnügen, Gabe.
Gabe Howard: Und denken Sie daran, jeder kann jederzeit und überall eine Woche lang kostenlos, bequem, erschwinglich und privat online beraten, indem er einfach BetterHelp.com/ besucht. Geben Sie uns überall dort, wo Sie diesen Podcast heruntergeladen haben, so viele Sterne, Herzen oder Aufzählungszeichen, wie Sie für angemessen halten, und verwenden Sie Ihre Worte. Sagen Sie den Leuten, warum Ihnen die Show gefallen hat. Und schließlich teilen Sie uns in den sozialen Medien. Mailen Sie uns an alle, die Sie kennen, und wir sehen uns nächste Woche.
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