Wie höre ich auf zu phantasieren?

Ich denke immer an einen jungen Mann, der mich überholt hat: Im letzten Sommer reisten meine Familie und ich insgesamt etwa 20 Tage mit dem High School Baseball-Team meines Sohnes. Zwischen Familienmitgliedern, Trainern und Spielern bestand unsere Gruppe aus 40 bis 50 Personen. Wir aßen die meisten Mahlzeiten zusammen, schauten uns Spiele an und verbrachten sogar Freizeit miteinander.

Einer der Trainer war 23 Jahre alt, hatte sich scheiden lassen und zwei kleine Kinder (7 und 3). Er war großartig mit meinen beiden Jungs (16 und 12). Mein jüngerer Sohn hat einige neurologische Probleme (Tourettes und Symptome von Aspergern). Mein Sohn würde sich mit diesem Trainer jedoch wie ein „normales“ Kind verhalten. (Vielleicht, weil er ein ehemaliger Profi-Baseballspieler war und mein Sohn ein Experte für dieses Thema ist.) Mein Sohn entwickelte auch - vielleicht zum ersten Mal - eine fürsorgliche Beziehung zum Trainersohn. Es berührte mich zu sehen, wie der Trainer und mein Sohn auf den Fluren redeten oder sogar tanzten (um zu sehen, wie ein riesiger Mann gemischter Rassen „Down and Dirty“ sang, während er mit einem dürren blassen Pipsqueak tanzte, der die Parodie „White and Nerdy“ singt komisch). Ich fühlte mich im Trainer sehr entspannt (schließlich ist er einer der wenigen, die meinen Sohn akzeptieren - tatsächlich schien er sich an seiner Gesellschaft zu erfreuen).

Ich besuchte ihn ein wenig mit dem Trainer und gab ihm mütterliche Ratschläge, wie zum Beispiel in der Schule zu bleiben und an jedem Fußballtraining teilzunehmen. Ich glaube, ich begann sogar zu phantasieren, eine Freundschaft aufzubauen und unsere Jungs zum Pool zu bringen usw., obwohl mir selbst der Gedanke, dass wir Freunde sind, etwas absurd erschien. Eines Abends, als ich meinem jüngsten Sohn nach einem „Date“ mit meinem Mann eine Mahlzeit brachte, stiegen Coach und ich zusammen in einen Aufzug. Er sagte mir, dass er ein Geheimnis habe, dann sagte er mir, dass er mit mir ausgehen wollte. Ich ging aus dem Aufzug und drehte mich nicht um, als er mich drängte anzuhalten und mit ihm zu sprechen. Er rief kurz nachdem mein Mann das Zimmer verlassen hatte, um unseren ältesten Sohn zu besuchen. Coach bat mich, ihn unten zu treffen. Ich sagte ihm zweimal nein und legte dann auf. Er rief zweimal später in dieser Nacht an. Meine Jungs haben vor mir telefoniert, also habe ich an diesem Wochenende nicht mehr mit ihm gesprochen. Ich wusste, dass er getrunken hatte, also habe ich Alkohol und Einsamkeit daraus gemacht. Ich erwähnte es meinem Mann gegenüber, der davon ausging, dass ich die Situation „missverstanden“ hatte.

Eine Woche später, nachdem wir uns mehrere Tage lang höflich und ziemlich distanziert behandelt hatten, waren wir in einem Vergnügungspark und beaufsichtigten die jüngeren Kinder. Die anderen Erwachsenen hatten beschlossen, sich mehrere hundert Meter entfernt im Schatten auszuruhen. Wir haben ungefähr anderthalb Stunden lang nicht miteinander geredet oder gesessen, aber auf dem Weg zurück nach unten, um die anderen zu treffen, sagte er, dass er immer noch mit mir ausgehen wollte. Ich sagte ihm, dass es aus so vielen Gründen so falsch war. Er wollte Details, also fing ich an, sie ihm zu geben. Er widersprach meinen Gründen, bis ich ihm sagte, dass ich mich schrecklich fühlen würde. Zu diesem Zeitpunkt sagte er, dass er nicht möchte, dass ich mich schrecklich fühle.

Ich dachte, das wäre das Ende, aber kurz bevor meine Familie ging, mundete er und sagte mir pantomimisch, dass er mich anrufen und vorbeikommen würde, wenn mein Mann weg war. (Er war freundlich zu meinem Mann und wusste, dass er bald die Stadt verlassen würde.) Mein jüngerer Sohn war bei mir, aber ich schüttelte meinen Kopf „Nein“ zu ihm. Ich war entsetzt. Er hat ungefähr einmal pro Woche angefangen anzurufen (glaube ich). Der Ausweis wurde gesperrt und es gab Probleme, als ich mit meinem Mann zusammen war. Ich begann zu vermeiden, ans Telefon zu gehen, bis ich dachte, dass er aufgehört hatte anzurufen (es waren ungefähr 3 Monate vergangen), dann nahm ich es zweimal ab.

Das erste Mal überraschte er mich und ich unterhielt mich ein paar Minuten im Leerlauf mit ihm, legte aber schnell den Hörer auf. Er hat mich nicht gefragt oder etwas Rassiges gesagt. Als er das letzte Mal anrief, holte ich tief Luft und sagte ihm, es gäbe keinen Grund anzurufen. Ich wollte gerade drohen, ihn zu melden, als er sich entschuldigte und versprach, nie wieder anzurufen. Er hat dieses Versprechen gehalten. Ich dachte, ich würde aufhören, an ihn zu denken, wenn er aufhört, mich anzurufen, aber vielleicht, weil sich die Situation monatelang hinzog (und vielleicht, weil er viel attraktiver ist als ich - oder weil wir uns nicht gut genug kennen weiß, dass wir wirklich inkompatibel sind) Ich kann nicht aufhören, an ihn zu denken. Ich hatte vor, im nächsten Sommer mit der Beratung zu beginnen, um an meiner Ehe zu arbeiten (ich wollte zuerst meine Finanzen in Ordnung bringen, weil ich bezweifelte, dass meine Ehe überleben würde), aber die Situation mit dem Trainer ließ mich stattdessen vor ungefähr 7 Monaten anfangen. Meine Ehe hat sich verbessert, aber ich habe immer noch meine Fantasien über Trainer. Bald werde ich wieder mit dem Trainer und der Mannschaft reisen, daher möchte ich, dass diese Situation vollständig gelöst wird.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 29.05.2019

EIN.

Vielen Dank, dass Sie Ihre Frage sehr detailliert behandelt haben. Leider ist mir nicht klar, um welche spezifische Frage es sich handelt. Ich bin mir nicht sicher, ob Sie sich fragen, wie Sie aufhören sollen, über „Trainer“ oder etwas anderes zu phantasieren. Ich war mir auch nicht sicher, ob Sie von „Coach“ angezogen wurden oder ob er Sie nur störte und Sie Hilfe brauchten, um ihn loszuwerden. Ich werde eine allgemeine Antwort geben, da ich nicht sicher bin, was genau Sie fragen.

Fast jeder fantasiert. Studien zeigen, dass es sehr häufig und normal ist. Verheiratete Menschen haben Fantasien wie Alleinstehende. Als Freidenker dürfen wir an alles oder jeden denken, was wir wollen. Fantasieren und Ausleben einer Fantasie sind sehr unterschiedliche Dinge. Fantasie unterscheidet sich stark von der Realität und was Menschen phantasieren, ist oft viel mehr als sie tatsächlich tun oder Freude daran haben würden.

Über alles nachzudenken und wen immer Sie wollen, ist in Ordnung, solange Sie Ihre Handlungen kontrollieren können, Ihre Fantasien nicht zu einer Obsession werden und Sie die Fantasie aus der Realität entschlüsseln können. Als verheiratete Frau wäre es natürlich unangemessen, eine Affäre mit „Coach“ zu haben. Es scheint, als ob Sie klug genug sind, dies zu erkennen, und deshalb sind Sie in Therapie.

Ich denke, Sie haben den richtigen Schritt gemacht, als Sie mit der Therapie begonnen haben. Wie Sie sagten, hat es Ihrer Ehe bereits geholfen. Sie haben genau das getan, was Sie hätten tun sollen. Die Therapie ist das, was ich vorgeschlagen hätte, wenn Sie nicht erwähnt hätten, dass Sie vor einigen Monaten angefangen haben.

Ich würde nicht empfehlen, dass Sie Zeit mit öffentlichen oder privaten Bussen verbringen. Wie können Sie diese Situation lösen? Wenn Ihre Antwort auf den Trainer "Nein" lautet, müssen Sie einen viel, viel mächtigeren Weg finden, um Nein zu sagen. Zum Beispiel "Ich bin verheiratet und störe mich nie wieder, oder ich werde jedem genau sagen, wie du bist und wonach du suchst." Keine Anrufe mehr wegen irgendetwas. Wenn er über Ihren Sohn sprechen muss, kann er mit Ihrem Ehemann sprechen. Es wird nicht mehr so ​​getan, als ob „nichts los ist“. Es ist definitiv etwas los und Sie haben Ihr Verhalten geändert und sogar eine frühe Therapie begonnen, um mit dem umzugehen, was „vor sich geht“.

Ich hoffe ich habe deine Frage beantwortet. Wenn nicht, und Sie möchten eine differenziertere Antwort, schreiben Sie bitte zurück und stellen Sie eine direktere Frage. Pass auf.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 16. März 2008 hier veröffentlicht wurde.