30 Aufforderungen zum Nachdenken im neuen Jahr
Hier ist eine weitere Liste von 30 Eingabeaufforderungen, mit denen Sie tiefer eintauchen, besser auf sich selbst aufpassen und sich mit dem Kern verbinden können Sie. Die Eingabeaufforderungen umfassen alles, vom Nachdenken über 2014 über das Erkunden Ihrer Favoriten bis hin zu Lektionen, die Sie über sich selbst gelernt haben.
1. Machen Sie eine Liste mit 100 Dingen, für die Sie 2014 dankbar waren.
2. Erstellen Sie eine Liste mit 20 Dingen, für die Sie zu Beginn des neuen Jahres dankbar sind.
3. Ich würde mir dieses Lied monatelang wiederholen ... weil ...
4. Wenn ich jetzt nach draußen schaue, würde ich gerne sehen ... weil ...
5. Was haben Sie im Laufe der Jahre über sich selbst gelernt?
6. Wie möchten Sie 2015 auf sich selbst aufpassen? (Denken Sie daran, dass die beste Selbstpflege die freundlichste Selbstpflege ist.)
7. Das erstaunt mich über mein Leben oder das Leben im Allgemeinen…
8. Wenn ich irgendwo auf der Welt leben könnte, wäre es in ...
9. Wie kannst du diese Welt in deine Welt bringen?
10. Was lässt deine Augen vor Freude funkeln?
11. Was ist das lustigste, was du jemals erlebt hast?
12. Was sind deine Lieblingsmethoden, um deine Sinne zu benutzen?
13. Sagen Sie jemandem, wie Ihr Leben im Laufe eines Tages aussieht (Sie können auch Ihr inneres Leben teilen - Gedanken, Gefühle, Überzeugungen -). Bitten Sie sie dann, dasselbe zu tun. Transkribieren Sie die Antworten des anderen. Teilen Sie mit, was Sie an Ihren und ihren eigenen Worten überrascht hat. Teilen Sie mit, was Sie gelernt haben.
14. Was waren Ihre Lieblingskäufe ab 2014?
15. Dieses Jahr möchte ich diese Bücher lesen ... weil ...
16. Welche drei Top-Bilder fallen Ihnen ab 2014 auf?
17. Welche Bilder möchten Sie 2015 erstellen?
18. Was möchten Sie im neuen Jahr über sich selbst lernen?
19. Was waren in letzter Zeit deine Lieblingsmomente?
20. Schreiben Sie einen Brief an Ihr Leben.
21. Erma Bombeck hat einmal gesagt: „Sorgen sind wie ein Schaukelstuhl: Sie haben etwas zu tun, bringen Sie aber nie weiter.“ Machen Sie eine Liste mit allem, worüber Sie sich Sorgen machen.Erstellen Sie dann entweder eine Lösung dafür oder schreiben Sie sie auf ein separates Stück Papier, zerreißen Sie sie und lassen Sie sie los.
22. Was langweilt dich?
23. Heute fühle ich mich… (Mach dir keine Sorgen darüber, wie du dich fühlen sollst oder wie du dich fühlen willst. Konzentriere dich nur darauf, wie du dich fühlst. Keine Sollen, Müssen oder Soll-Sollen gültig, richtig und vollkommen in Ordnung.)
24. Machen Sie eine Liste mit allem, was Sie 2014 überrascht hat. Vielleicht waren Sie von der Freundlichkeit eines Fremden oder von Ihrer eigenen Stärke überrascht.
25. Heute habe ich diese kleinen, aber schönen Momente bemerkt…
26. Was machst du am liebsten alleine? Wenn Sie keine Favoriten haben, experimentieren Sie mit verschiedenen Aktivitäten, um dies herauszufinden.
27. Welche körperlichen Aktivitäten machen dir Freude?
28. Wie können Sie diese Aktivitäten in Ihr Leben aufnehmen? Und lassen Sie die Aktivitäten los, die dies nicht tun?
29. Was möchten Sie 2015 kultivieren, nähren, produzieren und erweitern? Welche Samen möchten Sie pflanzen?
30. Erstellen Sie eine Liste mit 10 zufälligen Eingabeaufforderungen - Wörtern, Phrasen, Fragen. Dann antworte ihnen.
Wenn Sie über diese Eingabeaufforderungen nachdenken, sollten Sie ein separates Notizbuch verwenden. Tatsächlich können Sie jedem neuen Jahr ein anderes Notizbuch widmen. Auf diese Weise können Sie zurückgehen und Ihre Antworten, Muster, Unterscheidungen erkennen und neue Einblicke in sich selbst gewinnen. Weil deine Worte wichtig sind. Weil Ihre Beziehung zu sich selbst die Grundlage für alle anderen ist.
