Bin ich ein Trauma, das an meinen Ex gebunden ist?

Von einer erwachsenen Frau in den USA: Ich glaube, dass ich von einem Ex-Freund mit der Straßenbahn verbunden worden bin. Ich kann anscheinend nicht über das Bauchgefühl der Liebe zu ihm hinausgehen, obwohl er eindeutig nicht derjenige ist und so sehr narzisstisch ist was ich gelesen habe Das ist seit 5 Monaten so, seit er mein Zuhause verlassen hat, nachdem er mich in einer Wut gestoßen hat, in die er über nichts geraten ist.

Ich habe mich tief in ihn verliebt und mit ungefähr 6 Monaten hat sich seine ganze Persönlichkeit verändert. Seit ich mein Zuhause verlassen habe, gab es aus irgendeinem Grund Täuschung und Push / Pull mit all dem Ärger auf mich. Extreme Unsicherheit und Eifersucht. Ich weine jeden Tag. Ich weiß nicht, wie ich ihn aus meinem Inneren entfernen soll und ich bin es leid, mich zu verletzen. Er hat auch trianguliert. Was verrückt ist, ist, dass ich das Gefühl habe, dass er mich liebt und dass er nur geistig und möglicherweise methsüchtig ist, um seine zu ergänzen. Er hat gesagt, ich hätte es besser verdient und zugegeben, dass er ein Stück XXXX ist. Was kann ich tun?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 2020-04-2

EIN.

Menschen, die traumabezogen sind, entwickeln eine psychische und ja physische Abhängigkeit von ihrem Entführer. Gefangene legen oft ihre eigenen Bedürfnisse beiseite und tun alles, was sie sich vorstellen können, um an der Beziehung festzuhalten. Sie glauben fälschlicherweise, dass sie sie ändern können, wenn sie den Schlüssel zum gemeinen Verhalten des Entführers finden. Das kannst du nicht. Wie Sie sagten, ist Ihr Ex narzisstisch und gewalttätig. Dein Ex, der methsüchtig ist, macht es dir nur noch schwerer, dich von ihm zu lösen. Süchtige sind versierte Lügner und Betrüger. Sie können nichts tun, um ihn zu verändern.

Sie haben bereits Schritte unternommen, um sich selbst zu helfen. Sie haben die Beziehung beendet. Sie erkennen, dass die Beziehung nicht gesund ist. Sie erkennen, dass mit Ihrem Ex etwas nicht stimmt, was es unwahrscheinlich macht, ihn zu ändern. Sie erlauben keinen Kontakt (hoffe ich). Das erforderte Mut und Entschlossenheit.

Ihre Gefühle der Liebe oder vielleicht der Not stehen im Krieg mit Ihrem gesunden Menschenverstand. Erkenne deine Gefühle an, aber versuche dann herauszufinden, wie dieser Typ eine so starke emotionale Reaktion von dir bekommen hat. Wahrscheinlich hat er herausgefunden, dass Sie ein unerfülltes und schmerzhaftes Bedürfnis haben, und er hat sich darauf konzentriert.

Du bist in deinen 50ern. Vielleicht ist es einsam, in dieser Lebensphase keinen Partner zu haben. Vielleicht waren Sie, als Sie sich trafen, aufgrund eines anderen Verlustes anfälliger als gewöhnlich. Das Erkennen, wie Ihr Täter zu Ihnen gekommen ist, ist ein wichtiger Schritt, um zu lernen, wie Sie sich jetzt und in Zukunft schützen können.

Dann erlauben Sie sich, dies einen Tag nach dem anderen zu nehmen. Wie bei jeder anderen Sucht wird es einige Zeit dauern, Ihre Sucht nach ihm zu brechen. Erlaube dir nicht zu glauben, dass du dich immer so fühlen wirst wie jetzt. Treffen Sie gute, gesunde Entscheidungen für heute und bleiben Sie dabei. Wenn das zu schwierig ist, nimm es Stunde für Stunde. Dies wird Ihnen helfen, eine Angewohnheit der Gesundheit zu entwickeln.

Nicht so endlich, gib dir die Erlaubnis, Hilfe zu bekommen. Sprechen Sie mit einem Therapeuten. Nehmen Sie an einem der Online-Foren hier bei Psych Central teil und / oder sprechen Sie mit Menschen, die Sie lieben, um die Unterstützung und Anleitung zu erhalten, die Sie benötigen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie