Ich bin wirklich depressiv - vielleicht bipolar

Ich bin achtzehn Jahre alt und hasse mich so sehr. Ich habe das Gefühl, ich kann nichts richtig machen, was auch immer ich tue, es wird nicht gut genug sein. Ich nehme mir ein Auszeitjahr, um für das College zu sparen, aber diese Gedanken "Ich bin nicht gut genug" machen es mir wirklich schwer, einen Job zu finden. Ich hasse es einfach, Menschen zu enttäuschen, und ich hasse es, wenn sie diese Erwartungen haben, die ich niemals erfüllen kann und werde, weshalb ich mich nicht so sehr bemühe, wie ich sollte. Warum versuchen, wenn ich am Ende versage / nicht gut abschneide? Aufgrund dieser Gedanken spiele ich auch selten Videospiele: "Ich werde das Rennen sowieso nicht gewinnen." "Ich mache es nicht richtig. Es gibt einen besseren Weg, um alles zu tun, was ich tue. “und so weiter. Es gibt einfach so viele Dinge, in denen ich nicht gut bin, und ich hasse es so sehr.

Ich hasse es, dass ich nicht sehr gut mit Menschen sprechen kann, weil meine Gedanken völlig leer sind und ich einfach wieder alleine sein möchte. Ich hasse es, lieber allein zu sein, als Zeit mit meiner Familie zu verbringen, obwohl ich sie alle so sehr liebe. Ich hasse die Tatsache, dass ich weiß, dass ich niemals etwas ausmachen werde, weil ich in nichts gut bin - ich habe überhaupt keine Fähigkeiten.

In den letzten drei Jahren, in denen ich in der Schule war (ich habe im Mai 2014 meinen Abschluss gemacht), habe ich, wann immer möglich, Fan-Fiktionen gelesen - zwischen den Klassen, nach der Schule, vor der Schule usw. - weil ich weg wollte von allem. Und das ist schrecklich, weil mein Leben nicht so schlecht ist! Meine Familie ist großartig und ich habe großartige Freunde. Ich habe mich einfach gehasst; Ich mache immernoch.

Vor ungefähr drei Jahren ging ich zu einem Therapeuten, weil ich mich selbst verletzt hatte. Ich bin einmal gegangen, habe dann aber aufgehört, weil ich dachte, dass es mir ohne gut gehen würde und weil meine Familie es sich nicht leisten kann. Aber ich habe mich weiterhin selbst verletzt und mache es immer noch gelegentlich, aber ich versuche aufzuhören. Aber es ist wirklich schwer mit all diesen Gedanken in meinem Kopf, dass ich nicht gut genug bin, was zu Handlungen führt, die mit allem unterdurchschnittlich sind.

Ich weiß einfach nicht mehr, was ich tun soll. Manchmal habe ich das Gefühl, wenn ich mich nur so sehr bemühe, dass es mir gut geht. Wenn ich solche Gedanken habe, werde ich wirklich motiviert, weißt du? Aber es dauert nur ein paar Tage, bis meine Gedanken, dass ich ein Versager bin, zurückkehren. Und ich kann nicht zu einem Therapeuten gehen, weil meine Familie es sich nicht leisten kann. Ich weiß nur nicht mehr, was ich tun soll. Und ich weiß, dass ich Dinge vergesse, aber das sind meine Hauptprobleme ... Hilfe?

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ich möchte darauf hinweisen, dass Sie sich ein Jahr Zeit nehmen, um sich auf Ihre Zukunft vorzubereiten. In der Mitte von allem scheint das nicht in Ordnung zu sein - Sie sind immer noch belastbar und scheinen entschlossen, Wege zu finden, um mit diesen negativen und pessimistischen Gedanken umzugehen.

Eine Therapie jetzt ist unerlässlich. Ich würde lieber sehen, dass Sie sich während Ihres Auslandsjahres mit diesen Gedanken und Gefühlen befassen als in Ihrem ersten Studienjahr. Ich würde eine kostengünstige Ambulanz finden, in der Ihre Zahlungsfähigkeit von Ihrem Einkommen abhängt. Warten Sie nicht darauf. Finden Sie jetzt einen Weg, mit Selbstbeschädigung und negativem Denken umzugehen. Diese Dinge werden von sich aus nicht besser.

Wenn Sie an die Universität aufgenommen wurden, die Sie besuchen, und diese in der Nähe liegt, empfehle ich Ihnen, mit der dortigen Beratungsstelle zu sprechen, um zu prüfen, ob Sie mit ihnen beginnen können. Dies würde Ihnen eine fortlaufende Beratung ermöglichen, wenn Sie nächstes Jahr das College betreten.

Sie haben das Richtige getan, um uns hier bei zu kontaktieren. Jetzt ermutige ich Sie, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, um diese Gefühle und Gesundheitssymptome zu enträtseln.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @