Ihre Lebensentscheidungen helfen dabei, den Energiefluss zu bestimmen

Wenn Sie in Bezug auf emotionale Gesundheit wachsen und reifen, werden Sie feststellen, dass Ihre Entscheidungen weniger aus den stark gegensätzlichen Bereichen Gut gegen Böse und mehr aus den weniger offensichtlichen subjektiven Bereichen Gut, Besser und Beste stammen.

Manchmal geht es uns mit einem von ihnen gut. Es kann sich jedoch lohnen, alle Aspekte und möglichen Ergebnisse jeder Wahl zu untersuchen, da es viel schwieriger ist, die meisten Entscheidungen rückgängig zu machen, als überhaupt keine zu treffen.

Unsere Freizeit muss optimal genutzt werden, um neue Energie zu tanken. Daher ist es wichtig, Nutzen und Kosten abzuwägen und wirklich gut zu wählen.

Das Festlegen klarer Parameter vor dem Treffen von Entscheidungen ist entscheidend. Einige Beispiele wären:

  • trennen kritische Bedürfnisse über Luxusgüter
  • Weisen Sie sich selbst und anderen das richtige Gewicht des Nutzens zu, insbesondere denen, die in unserer Obhut sind
  • verstehen, welche Ziele geändert werden können und welche nicht verhandelbar sind
  • Werturteile basierend auf unserem Kernwesen und nicht auf den Erwartungen eines anderen an uns
  • Behalten Sie gesunde Grenzen bei, wenn Sie wissen, wann Sie an Aktivitäten mit anderen teilnehmen müssen und wann wir selbst tanken müssen
  • sich unserer „ganzheitlichen Temperatur“ bewusst sein (d. h. wissen, welche Bereiche ernährt werden müssen - physisch, mental, emotional und spirituell - und dann absichtlich eine gute Auswahl treffen)

Überlegen Sie sich beispielsweise, welche Auswahl für ein Wochenende nach einer schwierigeren Arbeitswoche am besten geeignet ist. Sie möchten genügend Zeit haben, um mit unterhaltsamen Aktivitäten zu tanken, anstatt sich auf etwas festzulegen, das mehr Stress mit sich bringt.

Es hängt auch davon ab, ob Sie zu Introversion oder Extroversion neigen. Für Introvertierte wäre es nicht intuitiv, am Freitagabend eine Dinnerparty zu veranstalten, anstatt etwas zu tun, das nach dem Chaos der schwierigen Woche Frieden schafft. Für den Extrovertierten kann eine Dinnerparty genau das Richtige sein!

Sie werden wissen, wie Sie Ihre Entscheidungen beurteilen können, indem Sie feststellen, was sich weniger als emotionales Defizit als vielmehr als emotionaler Gewinn anfühlt. Es kann einige Zeit dauern, zu untersuchen, welche Aktivitäten Frieden bringen und welche Chaos bringen. So etwas wie ein Wochenendcampingausflug mit anderen mag entspannend klingen, aber die Vorbereitungszeit und die Planung, die erforderlich sind, können Sie mehr verbrennen als die Wiederherstellung bringen. Sie können sich stattdessen für eine Tageswanderung entscheiden.

Was Sie vermeiden möchten, ist, mit einem Gefühl der Frustration statt Erfrischung in die nächste Woche zurückzukehren, weil Sie nicht darauf geachtet haben, wie Sie Ihre Zeit gut nutzen können.

Ein Hauptelement, das für einen optimalen Fluss und eine gute Auswahl benötigt wird, ist sicherzustellen, dass Sie im „Jetzt“ leben. Sie müssen sich Ihrer aktuellen physischen und mentalen Signale ausreichend bewusst und flexibel genug sein, um Aktivitäten nach Bedarf zu ändern, insbesondere wenn sich die Bedingungen geändert haben. Sie werden zunehmend in der Lage sein, gute, bessere und beste Aktivitäten eindeutig zu identifizieren, wenn Sie ihren ganzheitlichen Wiederaufladungswert entschlüsseln. Dieses Bewusstsein schafft dann einen optimalen Fluss und Sie werden weniger Frustration haben.