Ich bin verletzt und beschämt, und meine Eltern und Geschwister auch

Meine Eltern haben sich immer für mich geschämt, weil ich den Mann geheiratet habe, den ich nicht heiraten sollte. Und nach fast 20 Jahren meiner Ehe wurde ich geschieden. Die Reaktionen meiner Eltern waren gemischt - sie waren traurig und hatten gleichzeitig das Gefühl, ich hätte es verdient. Kurz darauf verband ich mich wieder mit meinem Klassenkameraden. Dann gerieten meine Eltern in Panik und wollten, dass ich zu meiner Ex zurückkehre. Und sie schämten sich wieder, dass ich mich scheiden ließ und mit einem anderen Mann zusammen war. Wie auch immer, dieser neue Mann hatte seine Frau durch Hirnkrebs verloren. Ich dachte, er sei depressiv und habe aus Trauer Alkohol getrunken und hatte wirklich das Gefühl, dass es ihm gut gehen wird, wenn er einmal Stabilität im Leben hat. Aber schnell nach der Heirat wurde mir klar, dass er missbräuchlich war und seine Manierismen nicht nur auf den Tod des Ehepartners zurückzuführen waren, sondern weit darüber hinaus. Ich ließ mich scheiden, sobald ich ihn heiratete. Wieder mochten meine Eltern ihn nie. Seine Eltern machten es sehr hässlich, indem sie alle meine Verwandten anriefen und schlecht über meinen Charakter und meine Integrität sprachen, was meine Eltern weiter beschämte. Meine jüngere Schwester hat einen von meinen Eltern arrangierten Mann geheiratet und sie hat ihre Ehe und ihr Leben im Allgemeinen recht gut gemeistert. Aber sie nimmt an, dass sie die bessere Tochter und die Hüterin meiner Eltern ist und ich das sündige und böse Mädchen bin. Meine Eltern und meine Schwester - die jünger ist - verachten und verspotten mich die meiste Zeit. Ich habe zwei hübsche Jungen - der beste Teil meines Lebens. Sie sind sehr liebevoll, fürsorglich, unterstützend und im Allgemeinen großartige Kinder. Ich wünschte, ich hätte ihnen eine bessere Kindheit gegeben. Bei all meinen ehelichen Zwietracht und dem allgemeinen Gefühl der Verlegenheit über mich selbst weiß ich, dass sie unauslöschliche Narben haben. Auch mein Berufsleben hat darunter gelitten. Ich bemühe mich sehr, es gut zu machen und hoffe, dass ich eines Tages zumindest beruflich stolz auf mich sein werde. Ich suche Anleitung, wie ich mit all dem Hass und der Schande um mich herum und in mir umgehen soll.

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

A: Es tut mir leid, dass Sie diese Last so lange getragen haben, aber es ist Zeit, sie niederzulegen und Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Sie sind weit im Erwachsenenalter und was am wichtigsten sein sollte, ist, wie Sie sich fühlen. Andere werden dich so behandeln, wie du es ihnen erlaubst, dich zu behandeln. Wenn Sie den Kopf hoch halten und Ihre Zeit und Energie auf die Dinge konzentrieren, auf die Sie stolz sind, wie z. B. Ihre Söhne und Ihre Karriereziele, kann sich dies möglicherweise ändern, wie andere Sie sehen. Wenn nicht, ist es ihr Problem, nicht deins.

Wir alle machen Fehler, manche größer als andere und manche länger als andere, aber niemand ist perfekt. Es hört sich so an, als hätten Sie bei der Auswahl der Partner einige schlechte Entscheidungen getroffen, aber wer hat das nicht? Schauen Sie sich einige andere Fragen an, die dem Therapeuten gestellt wurden. Schauen Sie sich die Auswahl der Bücher im Selbsthilfeabschnitt des Buchladens an. Sprechen Sie mit Ihren Freunden oder sehen Sie fern. Die Mehrheit der Ehen in Amerika endet heutzutage mit einer Scheidung. Mein Punkt ist, Beziehungsprobleme sind ziemlich häufig. Sie sind in dieser Hinsicht normal.

Woran Sie arbeiten müssen, ist, sich nicht so sehr darum zu kümmern, was andere über Sie denken. Aufgrund der Scham, die Ihre Familie auf Sie ausübt, müssen Sie möglicherweise Hilfe suchen.Dies kann die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe, die Suche nach einem Therapeuten, die Teilnahme an einem Durchsetzungskurs oder das Lesen einiger Bücher zur Selbstverbesserung umfassen. Ich möchte Sie ermutigen, sich die Bücher der Autorin Brene Brown anzuschauen, die mehrere Bücher zu den Themen geschrieben hat, mit denen Sie zu kämpfen haben. Am Ende können wir uns auf unsere Fehler konzentrieren und unglücklich sein, oder wir können lernen, unsere Stärken zu schätzen und darauf aufzubauen. Ich glaube, jeder ist etwas Besonderes und verdientes. Ich hoffe, Sie können auch anfangen, dies zu glauben.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt