Ich bin sehr verwirrt und denke, ich werde langsam verrückt

Es ist sehr schwer zu erklären, wie ich mich fühle. Ich kann meine Gefühle überhaupt nicht wirklich erklären. In einer Beziehung zu sein ist schwierig, weil ich das Gefühl habe, ich kann nicht darüber sprechen, was ich fühle, auf eine Weise, von der ich denke, dass sie für andere Menschen Sinn macht.
Ich neige dazu, das Gefühl zu haben, dass ich meine Gedanken irgendwie überhaupt nicht unter Kontrolle habe. Es ist ein Gedanke nach dem anderen, manchmal ohne Verbindung. Ich bezweifle mich so sehr. Ich denke ständig, dass das, was ich fühle, falsch ist und ich sollte nicht einmal fühlen oder denke so wie ich es tue, aber ich kann es nicht aufhalten.
Ich habe manchmal das Gefühl, nicht ich selbst zu sein oder mich manchmal krank zu fühlen, wenn ich mich „wacher“ oder „bewusster“ fühle. Manchmal habe ich das Gefühl, mich in einer anderen Perspektive zu sehen, fast so, als hätte ich nicht einmal die Kontrolle über mich selbst oder wäre ich selbst. Ich kann keinen Job halten, weil ich extrem schlechte Angst habe. Ich fühle mich irgendwie verrückt danach, so zu fühlen oder zu denken, wie ich es tue. Ich möchte nur wissen, ob ich Hilfe suchen muss, vielleicht ist das normal und alle anderen fühlen sich so?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 31.03.2019

EIN.

Die Gefühle, die Sie beschrieben haben, erschweren es Ihnen, zu funktionieren und einen Job zu haben. Das ist ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Jeder hat gelegentlich Angst, aber es sollte nicht die Fähigkeit beeinträchtigen, im Alltag zu funktionieren.

Wenden Sie sich hierzu an Ihren Hausarzt. Beschreiben Sie Ihre Symptome. Sie können Medikamente zur sofortigen Linderung verschreiben und werden Sie wahrscheinlich an einen Psychologen verweisen. Der Psychiater wird Ihre Symptome bewerten und den besten Behandlungsverlauf bestimmen. Sowohl Medikamente als auch Psychotherapie können helfen, Angstzustände zu reduzieren oder zu beseitigen. Warten Sie nicht, um Hilfe zu suchen. Es gibt keinen Grund zu warten, wenn gute Hilfe verfügbar ist. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle