Kann eine bessere romantische Beziehung zu einer besseren Elternschaft führen?

Glauben Sie, Ihr Partner sollte vor Ihren Kindern kommen?

Ich habe dieses Zitat kürzlich gelesen:

"Das Beste, was eine Gesellschaft für sich tun kann, ist, gesunde Paare zu fördern und zu unterstützen, und das Beste, was Partner für sich selbst, für ihre Kinder und für die Gesellschaft tun können, ist eine gesunde Beziehung."

- Harville Hendrix, Autor von Die Liebe bekommen, die Sie wollen

Ernsthaft? Das „Beste“, was wir für unsere Kinder tun können, ist ein gutes Verhältnis zu unseren Partnern? Theoretisch ist das in Ordnung, aber was ist, wenn unsere Beziehung in Ordnung ist oder manchmal gut mit langen Perioden der Mittelmäßigkeit oder meistens schlecht mit gelegentlichen Momenten des Glücks? Was dann?

Und wie kann ich Zeit finden, um eine glückliche Beziehung zu pflegen, wenn ich kaum Zeit habe, meine Kinder zu erziehen?

So retten Sie Ihre Ehe, wenn Sie Kinder haben

Während viele von uns einmal davon geträumt haben, eine Familie mit ihren Partnern zu haben, verbringen wir jetzt, da unsere Kinder tatsächlich angekommen sind, so viel Zeit damit, uns mit ihren Bedürfnissen, Arbeitsanforderungen und dem täglichen Leben zu befassen, dass wir wenig oder gar nichts haben Für unsere Ehepartner ist nichts mehr übrig (ganz zu schweigen von uns selbst). Unsere romantischen Beziehungen werden zweitrangig, sogar entbehrlich. Für viele Eltern sind romantische Beziehungen nicht mehr so ​​"romantisch".

Untersuchungen zeigen jedoch immer wieder, dass Eltern mit besseren Beziehungen besser angepasste Kinder haben. Je schlechter die Qualität der Beziehungen untereinander ist, desto negativer sind die Entwicklungsergebnisse bei Kindern in einer Reihe von Variablen, darunter körperliche Gesundheit, akademischer Erfolg sowie psychologische und soziale Ergebnisse. Dies gilt über rassische, ethnische und sozioökonomische Grenzen hinweg. *

Das bringt uns zurück zu derselben Frage: Wie können wir Zeit finden, um eine glückliche Beziehung zu pflegen, wenn wir kaum Zeit haben, unsere Kinder zu erziehen?

Indem Sie beides gleichzeitig tun oder genauer gesagt, indem Sie die positiven Ergebnisse des einen (Beziehungserfüllung) zu positiven Ergebnissen des anderen führen lassen (gute Elternschaft).

Ich weiß, das klingt nicht intuitiv. Schließlich leben wir in einer Kultur, die davon besessen ist, „positive Elternschaft“ zu priorisieren, was wunderbar ist, aber nicht, wenn es Zwietracht in unseren Liebesbeziehungen erzeugt oder verstärkt.

Tatsächlich glaube ich, dass die entscheidende Bedeutung unseres Beziehungsglücks für das Wohlbefinden unserer Kinder eines der bestgehüteten Geheimnisse unserer Kultur ist. Dr. Stephanie Coontz, Direktorin für öffentliche Bildung beim Rat für zeitgenössische Familien, sagte auf einer ParentMap-Konferenz:

"Untersuchungen zeigen, dass Paare, die gemeinsam an einem Beziehungskurs teilnehmen, einen positiveren Einfluss auf ihre Eltern haben als diejenigen, die gemeinsam an einem Elternkurs teilnehmen."

Ernsthaft? Ja im Ernst.

Nun, das heißt, ich glaube nicht, dass Sie in einer Beziehung sein müssen, um die Gesundheit Ihrer Kinder zu unterstützen (ich sehe Sie als Alleinerziehende!), Oder dass alle Beziehungen es wert sind, gerettet zu werden, oder dass alle Eltern ihre Beziehungen als zweitrangig gegenüber der Elternschaft behandeln (Einige von euch balancieren beide erstaunlich gut aus!).

Ich glaube jedoch, dass für die überwiegende Mehrheit der Eltern, die Kinder mit einem Partner erziehen, Raum besteht, um Ihre Beziehung untereinander zu verbessern, und dies wird auch Ihre Elternschaft verbessern.

Wie können Sie anfangen, Ihre Elternschaft zu verbessern?

Hier sind 3 schnelle Tipps, die ich den Paaren anbiete, mit denen ich arbeite:

1. Beginnen Sie mit kleinen Anstrengungen (a.k.a. „Die 10% -Regel“). Wenn Sie über Möglichkeiten nachdenken, die Erfüllung von Beziehungen zu verbessern, anstatt auf eine große Aktivität oder Geste zu zielen, verbraucht etwas, das 100% Konzentration und Anstrengung von Ihrer Seite erfordert (z. B. die Planung eines romantischen Urlaubs ohne Ihre Kinder), 10% Ihrer kostbaren Energie für die Zukunft Stellen Sie sich etwas vor, das Sie jetzt oder bald tun können, etwas, das Sie tatsächlich bewirken (z. B. ein Abendessen zum Mitnehmen bei Kerzenschein, nachdem die Kinder ins Bett gegangen sind). Das Ziel ist es, sich auf kleine Gewinne vorzubereiten, die die Beziehung sofort mit positiver Energie füllen. Und um Änderungen zu erstellen, die sich leicht wiederholen lassen.
2. Fragen Sie: "Was ist Ihnen daran wichtig?" Dies ist eine einfache, aber wichtige Frage, insbesondere wenn Sie und Ihr Partner nicht einverstanden sind. Anstatt die Meinung Ihres Partners abzulehnen oder für Ihre zu argumentieren, machen Sie einfach eine Pause, nehmen Sie Ihren Richter- und Geschworenenhut ab und werden Sie wirklich neugierig auf das, was er / sie sagt. Dies ist besonders hilfreich, insbesondere wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie Recht haben und Ihr Ansatz weit überlegen ist. Wenn wir neugierig werden, was für unsere Partner wichtig ist, vermeiden wir eher Argumente und verstehen ihre Perspektive besser. Weniger Kämpfe und ein besseres gegenseitiges Verständnis führen normalerweise zu warmeren und verschwommeneren Gefühlen für einander.
3. Gehen Sie Ihrer Beschwerde auf den Grund. Ich stelle mir Beschwerden als die Bonbons vor, die das zähe Zentrum eines Tootsie-Pops schützen. Beschwerden betreffen das, was am wichtigsten ist. Indem Sie sich auf unsere Beschwerden konzentrieren - "Sie helfen nicht genug mit den Kindern"; "du arbeitest zu viel"; „Du machst mir nie ein Kompliment“ - wir entfremden unsere Partner oft weiter, indem wir mit den Fingern zeigen und beschuldigen. Im Gegensatz dazu, wenn wir versuchen, den Kern dessen zu erreichen, was sie stört, auf die Notwendigkeit, Anfrage oder Hoffnung, dass die Beschwerde auf Folgendes hinweist: "Ich möchte, dass wir ein großartiges Elternteam sind"; "Ich vermisse dich und wünschte, du wärst mehr da"; "Ich fühle mich unsicher und würde mich über Ihre Unterstützung freuen, wenn Sie sich sicherer fühlen." Dann ist es weitaus wahrscheinlicher, dass wir unsere Bedürfnisse erfüllen und uns besser verstanden fühlen.

Habe Kinder? Bleib verheiratet ... So einfach ist das

Nun zu den (leicht) schlechten Nachrichten - so großartig diese Tipps auch sein mögen, es gibt einfach keine schnelle Lösung für die Unzufriedenheit mit Beziehungen und keine einheitliche Möglichkeit, die Erfüllung von Beziehungen aufrechtzuerhalten, wenn wir das Glück haben, sie zu erreichen .

Das Gute - keine Wartezeit, das großartig -Die Nachricht ist, dass es sich für uns und unsere erstaunlichen Kinder auszahlt, Zeit und Energie darauf zu verwenden, unsere Beziehungsqualität zu verbessern und dann aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie also eine Ausrede für eine „gute Elternschaft“ brauchen, um die Romantik in Ihrer Beziehung wieder aufleben zu lassen und sich wieder mit dem Partner zu verbinden, mit dem Sie von einem glücklichen Familienleben geträumt haben, habe ich sie Ihnen einfach gegeben. Ich hoffe, Sie tun es für sich und Ihren Partner, wenn nicht, tun Sie es zumindest für Ihre Kinder!

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Wenn Sie also versuchen, sich zu entspannen, werden Sie mehr gestresst.