Ich möchte verstehen und wissen, was mit mir los ist

Hallo - ich komme seit Jahren aus Indien. Ich habe Probleme und Pannen und ich weiß nicht, was mit mir los ist. Es ist Jahre her, seit ich tatsächlich gesessen und studiert habe. Ich möchte Dinge reparieren.

Ich war bei einer Therapeutin, aber sie sagt mir nie, was mit mir los ist, und sie konzentriert sich darauf, Übungen zu machen oder Ratschläge zu geben. Jemand sagte sogar, ich mache Ausreden und mache mich selbst zum Narren.

Ich bin nicht in der Lage, den Übungen zu folgen, und ich möchte wissen, ob ich depressiv bin oder Angstprobleme oder etwas anderes habe, und ich möchte die Grundursache dafür kennen, warum ich so bin, bevor ich Änderungen vornehme, wenn ich das Gefühl habe, Verständnis zu haben wird mir helfen, langsam die Kontrolle zu erlangen. Ist das richtig? Kann ich das tatsächlich tun?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Sie und Ihr Therapeut sind sich nicht einig, wie Sie am besten helfen können. Sie will nicht im Warum stecken bleiben. Sie möchten ihrem Rat nur folgen, wenn Sie die „Ursache“ besser verstehen. Aus irgendeinem Grund (wahrscheinlich aus gutem Grund) ist das Argument für Sie wichtiger geworden, als besser zu werden. Es kann zum Beispiel sein, dass neue Probleme auftauchen, die noch besorgniserregender sind, wenn Sie mit Ihrem Studium erfolgreich sind. Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten darüber, ob eine Änderung für Sie sicher ist.

Arbeiten Sie mit Ihrem Therapeuten zusammen, um herauszufinden, warum Sie miteinander streiten, und um eine Einigung darüber zu erzielen, wie Sie vorgehen sollen. Solange Sie beide in einem Streit sind (auch wenn es ein höflicher ist), wird Ihre Therapie nicht fortschreiten.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie