Ich habe Angst vor Menschen

Ich fühle mich nur krank um Leute, als ich ein Kind war, habe ich rumgehangen und bis zu einer Geburtstagsfeier meines Freundes wurde ich dazu eingeladen und alle lachten mich aus und warfen Steine ​​auf mich, als ich nach Hause ging Als ich ungefähr 11 Jahre alt war, habe ich seitdem (ich bin jetzt 17) mein Haus nicht verlassen, natürlich gehe ich zur Schule, aber das ist es, sicher, dass ich mit Leuten in der Schule rumhänge, wir machen Witze, niemand macht Spaß von irgendjemandem verstehen wir uns alle. Aber ich fühle mich die ganze Zeit krank, wie ein schmerzhaftes Gefühl in meinem Magen, ich weiß nicht, wie ich das Gefühl erklären soll, es ist wirklich unangenehm. Ich genieße es, allein zu sein und mit meinen Freunden über Skype zu sprechen, aber mit jemandem auszugehen, um von Angesicht zu Angesicht zu sprechen, ich eher nicht. Ich weiß nicht warum ich so bin und es macht meine Mutter WIRKLICH traurig (irgendwie der Hauptgrund warum ich hierher gekommen bin)

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ihre Angst vor Menschen, Übelkeit und unangenehme Bauchschmerzen können auf soziale Phobie hinweisen. Soziale Phobie ist auch als soziale Angststörung bekannt. Es ist gekennzeichnet durch Gefühle des Selbstbewusstseins oder der Nervosität in alltäglichen sozialen Situationen.

Möglicherweise haben Sie Ihre sozialen Ängste nach dem traumatischen Vorfall auf der Geburtstagsfeier eines Freundes entwickelt.

Obwohl Sie soziale Ängste haben, beschäftigen Sie sich weiterhin mit anderen. Sie besuchen die Schule und haben Freunde, mit denen Sie über Skype interagieren. Das ist ermutigend. Sie sind bei Skype wahrscheinlich weniger nervös, weil es Ihnen soziale Distanz bietet. Sie sollten weiterhin Zeit mit Ihren Freunden über Skype verbringen.

Der beste Weg, um Angst zu überwinden, besteht darin, sie zu ertragen. Schließlich wird die Unannehmlichkeit nachlassen. Wenn Sie sich Ihren Ängsten stellen, wird sich Ihre Angst wahrscheinlich auflösen und Sie werden in sozialen Situationen keine unangenehmen Emotionen mehr erleben.

Ich möchte Sie auch ermutigen, mit Ihren Eltern über Ihre Bedenken zu sprechen. Sie können möglicherweise helfen.

Ihre Eltern möchten möglicherweise Ihren Hausarzt konsultieren. Sie haben erwähnt, dass Sie Magenschmerzen haben, und ich habe das so interpretiert, dass es die mit Angst verbundene Unannehmlichkeit bedeutet, aber es ist immer ratsam, körperliche Ursachen auszuschließen.

Wenn dieses Problem weiterhin besteht, kann es vorteilhaft sein, sich beraten zu lassen. Sie können auch über soziale Phobie lesen oder sogar Selbsthilfetechniken ausprobieren, um Ihre Angst in sozialen Situationen zu verringern. Vielleicht gefällt Ihnen das Buch "Was Sie von mir denken müssen: Ein Bericht aus erster Hand über die Erfahrungen eines Teenagers mit sozialer Angststörung" von Emily Ford, Michael Liebowitz und Linda Wasmer Adams. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle