Der Glücksvorteil: Ein Interview mit Shawn Achor
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Shawn Achor lebte, forschte und lehrte über ein Jahrzehnt an der Harvard University und war an einer der größten Studien über Glück und Potenzial in Harvard und anderen bei Unternehmen wie UBS und KPMG beteiligt. Er bringt eine wirklich einzigartige Perspektive der Anwendung positiver Psychologie auf die Geschäftswelt.
1998 gab Martin Seligman, damals Präsident der American Psychological Association, eine neue Richtung für die Disziplin vor: Positive Psychologie. Was folgte, ist eine beispiellose Veröffentlichung robuster Forschung und angewandter Interventionen. Im Jahr 2000 haben Seligman und Mihaly Csikszentmihalyi, Autor von Flow: Die Psychologie der optimalen Erfahrungveröffentlichte einen Artikel in der Amerikanischer Psychologe das verankerte die positive Psychologie als evidenzbasierte Praxis.
Seitdem boomt die positive Psychologiebewegung. Befürworter der Disziplin, die mit der Absicht gegründet wurde, florierende Einzelpersonen, Familien und Gemeinschaften aufzubauen, finden sich in populären und akademischen Publikationen, die mit einer Reihe von Unternehmen zusammenarbeiten und an Hochschulen auf der ganzen Welt unterrichten. Es gibt sogar Abschlüsse in positiver Psychologie.
2005 bot die University of Pennsylvania unter der Leitung von Seligman das erste Masterstudium für angewandte positive Psychologie an. Es gedeiht bis heute. Grundstudiengänge tauchen im Lehrplan von Hochschulen auf der ganzen Welt auf. Dutzende von Universitäten bieten inzwischen Master-Abschlüsse in positiver Psychologie an. Csikszentmihalyi hat sogar ein Doktorandenprogramm auf seinem Campus in Claremont, Kalifornien, erstellt.
Shawn Achor wird in jedem dieser Bereiche schnell führend. 2006 war er Head Teaching Fellow bei Dr. TalBen-Shahars "Positive Psychologie", der zu dieser Zeit beliebteste Kurs an der Harvard University.
Im folgenden Jahr gründete Achor Good Think Inc., um seine Forschungsergebnisse einer breiteren Bevölkerung zugänglich zu machen. Seitdem hat er in über 45 Ländern gesprochen und mit seinem Buch enormen Erfolg erzielt Der Glücksvorteil.
Achor bietet eine dynamische, forschungsbasierte Verschiebung für Unternehmen, die positive Psychologie anwenden möchten. Er hat sich die Zeit genommen, ein aufschlussreiches Interview für Psych Central über den Hintergrund und die Richtung seiner Arbeit zu führen.
PC: In „The Happiness Advantage“ scheinen Sie eine sorgfältige Balance zwischen Wissenschaft und Geschichtenerzählen zu finden. Wie hat sich das entwickelt?
SA: Ich war ein Debattierer in der High School, was zwei Dinge bedeutet: Ich habe mich nicht viel verabredet und schreibe, als würde ich einen Fall vertreten. Aber als ich meine akademischen Helden beobachtete, wurde mir klar, dass sie schreckliche Kommunikatoren waren. Fantastische Ideen, die nicht ansprechend präsentiert werden, bedeuten, dass die Leidenschaft für das Thema und seine Bedeutung nicht auf den Hörer übertragen werden.
Noch wichtiger ist, dass Geschichten Ihnen helfen, sich an die Informationen zu erinnern und diese umzusetzen. Mein Lieblingsprofessor in Harvard, Brian Little (der noch nicht einmal fest angestellt war), füllte seine Vorlesungen mit spannenden Geschichten. Eigentlich dachte ich, es wäre eine Verschwendung, weil ich mir 3 bis 5 Minuten einer Geschichte anhören müsste, bevor ich ein einzelnes Nugget finde, das ich in meine Notizen schreiben kann, um mich auf die Prüfung vorzubereiten. Aber ich erinnere mich nicht nur an fast alle diese Geschichten, ich erinnere mich an alle Nuggets, während Intro-Psychokurse oft eine Verschwendung sind, weil sie ein Informationsspeicherauszug sind, der dazu führt, dass Ihr Gehirn diese Informationen schnell aus dem Arbeitsgedächtnis löscht.
Nachdem ich den wissenschaftlichen Fall erarbeitet hatte, warum Glück die Leistung fördert und nicht umgekehrt, ging ich zurück und hob in meinem Manuskript tatsächlich blaue Witze, interessante Fakten oder Geschichten hervor. Wenn ich einen schwarzen Block auf einer Seite ohne Blau hatte, ging ich zurück und fügte weitere blau-würdige Abschnitte hinzu.
PC: Was sind die Haupteffekte des Glücksvorteils?
SA: Der größte Effekt ist der Glaube, dass Ihr Verhalten wichtig ist. Wenn Sie eine positive Angewohnheit beginnen und feststellen, dass sie sich positiv auf Ihr Geschäft oder Ihre Gesundheit auswirkt, ist Ihr Gehirn eher bereit, Ressourcen zu nutzen, um dieses Verhalten fortzusetzen und nach neuen zu suchen. Der daraus resultierende Effekt ist eine Kaskade von Erfolg, da mehr Bedeutung und Wohlbefinden mehr Erfolge als durch defensiven Pessimismus oder Zynismus erzielt werden.
Im HBR Magazin In diesem Januar spreche ich über eine Bewertung, an der ich arbeite, um nicht zu testen, ob Sie soziale Unterstützung erhalten, sondern ob Sie diese geben. Personen im obersten Quartil dieser Bewertung hatten im vergangenen Jahr mit 40 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit eine Beförderung erhalten und waren zehnmal häufiger bei der Arbeit beschäftigt als Personen im untersten Quartil. Unternehmen, die sich für Engagement interessieren, was der Geschmack des Jahres 2011 war, sollten mehr darüber verstehen, was Engagement verursacht, als es nur zu bewerten. Viele Unternehmen denken jedoch: "Wir können über Glück sprechen, wenn sich die Wirtschaft erholt." Wenn jedoch eine positive Einstellung zu höheren Erfolgsraten führt, wie die Metaanalyse von Lyubomirsky nahe legt, ist es zu spät.
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